Comment la thérapie de groupe psychoéducative peut aider les phobies
Votre thérapeute a-t-il récemment suggéré une thérapie de groupe dans le cadre de votre plan de traitement pour une phobie? Cela ne serait pas inhabituel.
Un groupe psychoéducatif est un élément commun des plans de traitement de la phobie, qui comprend l'agoraphobie, la phobie sociale (trouble d'anxiété sociale) et une phobie spécifique, une peur exagérée ou irrationnelle d'un objet ou d'une situation spécifique..
Caractéristiques communes
Un groupe psychoéducatif est un type spécifique de thérapie de groupe qui vise à éduquer les clients sur leurs troubles et leurs façons de faire face. Il est basé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Votre groupe psychoéducatif est susceptible de comprendre des membres qui partagent tous le même diagnostic. Dans ce cas, l'éducation a tendance à se concentrer sur la gestion de ce trouble spécifique.
Dans d'autres groupes, les membres peuvent avoir des diagnostics très différents, et l'éducation est axée sur les compétences pratiques telles que la vie en communauté ou l'acceptation de règles..
Le responsable des groupes psychoéducatifs auxquels vous assistez peut être un expert en santé mentale, un pair conseiller qui partage un diagnostic similaire ou des membres de la communauté. Il existe des formats spécifiques pour certains types de groupes psychoéducatifs, mais beaucoup suivent une approche plus libre et éclectique.
Traitement pour les adolescents atteints de phobie sociale
Un groupe psychoéducatif est la première partie d'un plan de traitement en milieu scolaire réussi pour les adolescents atteints de phobie sociale appelé Skills for Social and Academic Success (SASS). Les étudiants affligés se réunissent en petits groupes pour 12 séances hebdomadaires de 40 minutes chacune. Les chefs de groupe guident chaque session et des pairs de soutien qui ne souffrent pas de ce trouble mental sont également présents..
Au cours de la première séance, les chefs de groupe utilisent la psychoéducation en groupe pour:
- Normaliser l'expérience de l'anxiété
- Présenter les symptômes comportementaux et laisser les élèves partager leurs propres symptômes
- Donnez aux élèves un espace pour discuter de leurs pensées négatives et de l'impact de l'évitement sur leur vie
- Identifier les objectifs des étudiants pour le programme SASS
Les quatre sujets suivants présentés lors des sessions suivantes du SASS sont les suivants:
- Pensée réaliste
- Formation en compétences sociales
- Exposition
- Prévention de la rechute
Exemples de phobie spécifique
Une intervention de groupe psychopédagogique est une approche efficace pour réduire les symptômes de l’anxiété sociale appelée érythrophobie, la peur de rougir, et l’arachnophobie de phobie spécifique, la peur des araignées..
En ce qui concerne la peur de rougir, une étude publiée dans le journal Psychologie clinique et psychothérapie ont constaté que lorsque 47 participants à l'érythrophobie ont assisté à une session hebdomadaire de groupe psychoéducatif pendant six semaines, ils ont montré une amélioration significative par rapport au niveau de base d'un questionnaire sur la rougeur, le tremblement et la transpiration.
En ce qui concerne la phobie spécifique des araignées, une étude pilote publiée dans une revue médicale allemande sur la psychologie de l’enfant a évalué 36 enfants âgés de 8 à 10 ans. . À la fin du programme, les garçons et les filles ont montré une diminution de leur peur.
Un mot de Verywell
Si vous pensez que ce type de thérapie peut vous être bénéfique, envisagez-en une discussion avec votre médecin. Par exemple, il est possible qu'un groupe psychoéducatif vivant avec la phobie sociale puisse vous apprendre de nouvelles façons de communiquer avec des inconnus..
