Peur des maisons hantées

Existe-t-il un nom pour la phobie spécifique qui fait référence à la peur des maisons hantées? Est-ce une peur ou une phobie et quelle est la différence? Comment des phobies spécifiques comme celle-ci sont-elles gérées??

Définition

Il n'y a pas de nom officiel de phobie pour la peur des maisons hantées. Cela dit, certaines personnes ont inventé des noms qui ressemblent aux vrais noms d'autres phobies. Par exemple, vous entendrez peut-être le terme non officiel «hauntophobie». Alors que beaucoup de gens développent cette peur lorsqu'ils sont jeunes, la plupart des gens la surmontent avec le temps. Que se passe-t-il si vous ne le faites pas?

Peur contre Phobie

La plupart d'entre nous sont un peu effrayés par un film d'horreur ou même par la visite d'une exposition de maison hantée pour Halloween. Alors, comment savoir si votre "peur" est simplement une peur normale ou si elle est une phobie??

La peur des maisons hantées est différente de la phobie des maisons hantées. Avoir peur de la maison hantée fait partie de l'amusement. Cependant, une phobie spécifique des maisons hantées ou de tout autre objet est un trouble anxieux débilitant qui peut perturber la vie de quelqu'un et s'aggraver avec le temps s'il n'est pas traité..

Les peurs et les phobies peuvent avoir des symptômes similaires, notamment vertiges, palpitations cardiaques, nausées, essoufflement. Avec les phobies, cependant, ces symptômes sont plus graves et, contrairement aux peurs "normales", il existe souvent une préoccupation pour l'objet ou la situation..

Pour décider si vous avez une peur ou une phobie au sujet des maisons hantées, considérez ces deux choses:

• La sévérité - Quelle est l'intensité de votre peur? Avez-vous peur d'entrer dans une exposition de maison hantée ou avez-vous peur de conduire même à proximité d'un endroit où il pourrait y avoir une exposition de maison hantée? Êtes-vous un peu nerveux chez vous (ou dans un hôtel ou chez une autre personne) tard dans la nuit lorsque vous entendez des bruits étranges ou changez-vous complètement vos projets pour ne pas rester dans la maison du suspect??
• Combien de temps passez-vous à penser à votre peur. Pensez-vous à votre peur chaque année à Halloween ou ressentez-vous la peur même lorsque vous pensez à votre peur (avez-vous peur de penser à votre peur?)

En savoir plus sur la façon de faire la différence entre une peur et une phobie.

Types de phobies

Pour décider si la peur des maisons hantées est une véritable phobie, il est utile de définir le type de phobies les plus courantes. Il existe trois types principaux de phobies:

• Phobies sociales - Les phobies sociales impliquent la peur de certaines situations sociales.
• Agoraphobie - L’agoraphobie est un type de phobie dans lequel une personne craint de se faire piéger ou d’être incapable de quitter une situation..
• Phobies spécifiques - Les phobies spécifiques sont celles dans lesquelles il existe une peur irrationnelle d'un objet ou d'une situation spécifique. Les phobies spécifiques se divisent en quatre types de base: les peurs de quelque chose dans l’environnement naturel (telles que les tornades), les peurs liées aux animaux (telles que la peur des serpents), les peurs médicales (telles que la peur du sang) et les situations (telles que les peur de conduire).

Phobie ou agoraphobie spécifique?

Une phobie des maisons hantées peut être une phobie spécifique (la peur d'un objet ou d'une situation spécifique) ou une agoraphobie (la peur de ne pas pouvoir s'échapper de la nuit dans un endroit sûr lorsque vous commencez à avoir une réaction phobique).

Traitement

En général, le traitement d'une phobie spécifique de maison hantée est plus facile que certaines autres phobies. Il est plus facile de rester en dehors des maisons potentiellement hantées (du moins généralement) que d'éviter un orage.

Pour une personne sans phobie des maisons hantées, le traitement potentiel de cette phobie peut sembler facile, du moins si ce n’est pas son domicile qui est perçu comme hanté. Comme une phobie est une peur irrationnelle, il ne suffit pas de dire «ne vous inquiétez pas». Cela dit, un bon thérapeute peut être très utile pour aider une personne à reconnaître que sa peur est irrationnelle pour l'aider à la surmonter..

Il n'existe pas de schéma thérapeutique spécifique pour les personnes atteintes de phobies domestiques hantées, mais il existe des approches de traitement pour d'autres phobies spécifiques susceptibles d'aider. Certains traitements pour des phobies spécifiques incluent:

• Médicaments - Il existe plusieurs options de médicaments pour les personnes atteintes de phobies spécifiques.
• Psychothérapie - La thérapie de santé mentale pour les phobies, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, peut être utile pour les personnes souffrant de phobies spécifiques. Il est à noter que certaines des thérapies souvent utilisées pour des phobies spécifiques peuvent ne pas être nécessaires ni même éthiques en ce qui concerne la peur des maisons hantées. Même une thérapie en une seule session s'est avérée utile pour les jeunes atteints de phobies spécifiques. Des thérapies telles que la thérapie d'exposition et les inondations, qui exposent essentiellement la personne à l'objet redouté, peuvent ne pas être nécessaires. Mais un contre-conditionnement, une approche dans laquelle on apprend aux gens à réagir à un objet ou à une situation redouté en utilisant des techniques de relaxation, pourrait être un bon choix..
• Thérapie alternative - Les thérapies telles que l'hypnose ou les suppléments à base de plantes n'ont pas été étudiées autant que les autres approches, mais pour certaines personnes, des thérapies alternatives pour les phobies peuvent être utiles si elles sont combinées avec les autres approches de traitement ci-dessus..

Impact de phobies spécifiques

Bien que certaines personnes puissent trouver amusantes certaines des phobies spécifiques, telles que celle des maisons hantées, il n’ya pas de quoi rire à ceux qui souffrent de ces peurs. Des phobies spécifiques peuvent être une source d'embarras et laisser une personne se sentir isolée et incontrôlable. L'un des aspects émotionnels les plus difficiles des phobies est qu'elles limitent la vie de cette manière..

Si vous avez une phobie spécifique, il est important que votre famille et vos amis comprennent les phobies. Vous avez peut-être des êtres chers qui vous disent qu'il ne faut tout simplement pas avoir peur, mais comme pour d'autres phobies allant de la peur des serpents à la peur des ponts ou des ouragans, il est simplement inefficace de dire que vous ne devriez pas avoir peur. Si cela fonctionnait, vous n'auriez pas de phobie. Découvrez ces astuces et idées pour vivre avec des phobies spécifiques.