Peur des accidents ou dystychiphobie
La dystychiphobie est la peur excessive d'avoir un accident. Cette phobie est souvent observée chez une personne qui a eu un accident grave ou presque mortel dans le passé. Dans certains cas, la phobie peut être déclenchée par la perte d'un proche à la suite d'un accident.
Cette crainte englobe toutes les formes d'accidents physiques, y compris ceux qui se produisent à la maison, sur le lieu de travail, dans les espaces publics et sur les routes. Les personnes atteintes de dystychiphobie craignent généralement de causer des blessures à elles-mêmes et à autrui.
Comme toutes les phobies, la dystychiphobie varie considérablement d'une personne à l'autre. Certaines personnes n'ont peur que des accidents industriels, d'autres des accidents liés aux transports. Certains ne ressentent qu'un léger cas de nerfs, tandis que d'autres sont pratiquement paralysés par leur peur.
La différence entre une phobie et une peur
Cela ne signifie pas que vous souffrez de dystychiphobie simplement parce que vous craignez un accident de voiture lorsque vous conduisez par mauvais temps, que vous craignez qu'un avion soumis à une turbulence excessive ne s'écrase ou que vous ayez simplement peur de glisser sur un sol mouillé..
Ceux qui souffrent de formes sévères de cette phobie ont une peur constante qui peut nuire à leur capacité de vivre pleinement leur vie.
Dystychiphobie et vie quotidienne
La vie est intrinsèquement risquée et le risque d'accident toujours présent. La plupart des personnes atteintes de dystychiphobie légère trouvent un équilibre des risques avec lequel elles sont à l'aise.
Vous éviterez peut-être des travaux que vous jugez dangereux, tels que lutter contre les incendies ou travailler avec des machines lourdes. Vous préférerez peut-être conduire avant ou après l'heure de pointe et vous arrêter pour prendre de l'essence uniquement pendant la journée. Dans de nombreux cas, ces changements mineurs dans la routine quotidienne sont parfois suffisants pour atténuer la peur.
Toutefois, si votre peur est plus grave, vous pourriez vous retrouver contraint de limiter considérablement votre vie quotidienne. Vous pourriez progressivement commencer à éviter de plus en plus d'activités par peur des blessures. Avec le temps, il pourrait devenir difficile de fonctionner à la maison, à l'école ou au travail. Dans ces cas, une assistance professionnelle est toujours recommandée.
Symptômes de la dystychiphobie
Ceux qui craignent vraiment un accident excessif présentent souvent certains des symptômes suivants:
- Anxiété
- Essoufflement
- Transpiration excessive
- Bouche sèche
- Tremblement
- Être trop prudent
- Palpitations cardiaques
- Incapacité de parler
- Se mettre en colère
- Un sentiment de détachement de la réalité
- Secousses incontrôlables
- Sentiments d'instabilité
Traitement pour la dystychiphobie
Le traitement est recommandé à quiconque pense être atteint de dystychiphobie. Le traitement vise à apprendre aux individus à faire des choses qu'ils n'ont pas faites auparavant ou à craindre de le faire. Des médicaments anti-anxiété peuvent également être utilisés pour traiter les personnes atteintes de dystychiphobie afin d'atténuer les symptômes susceptibles de limiter leur mode de vie..
Les traitements de la dystychiphobie comprennent:
- Hypnothérapie: L'hypnose est utilisée pour créer un changement subconscient.
- Psychothérapie: Des séances de discussion régulières sont organisées avec un psychiatre, un psychologue ou un autre fournisseur de soins de santé mentale.
- Programmation neuro-linguistique: C'est une forme de psychothérapie qui examine les processus neurologiques, le langage et les modèles de comportement appris par l'expérience..
