Faire face à la peur du sang
L'hémophobie, ou peur du sang, est une phobie spécifique commune. La crainte est classée par le DSM-5 (Manuel de diagnostic et de statistique, 5ème éd.) Dans le sous-type de phobies «blessure par injection de sang». Ce sous-type, qui inclut également la phobie des aiguilles, peut provoquer des symptômes que l’on ne voit pas souvent chez d’autres types de phobies spécifiques..
Symptômes
La plupart des types de phobies spécifiques entraînent une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle. L'hémophobie et les autres phobies liées à une injection de sang entraînent fréquemment une chute de la pression artérielle et du rythme cardiaque. La chute soudaine peut provoquer des évanouissements, une réaction relativement courante à la vue du sang. L’anxiété anticipatoire, pouvant entraîner une accélération du rythme cardiaque, des tremblements et une détresse gastro-intestinale, est courante quelques heures et quelques jours avant une rencontre imminente avec du sang.
Les causes
L'hémophobie est souvent liée à d'autres phobies. La trypanophobie, ou la peur des aiguilles à usage médical, est parfois associée à l'hémophobie. Certaines personnes craignant le sang ont également d'autres phobies médicales, telles que les craintes des médecins et des dentistes. Le domaine de la médecine est généralement associé à des images macabres de sang versé, en particulier à la télévision et au cinéma, qui peuvent contribuer à perpétuer de telles phobies..
L'hémophobie peut également être associée à des phobies liées à la santé, notamment l'hypochondrie et la nosophobie. Les saignements sont une indication que quelque chose ne va pas avec le corps et la vue de son propre sang peut suffire à déclencher une anxiété liée à la santé. Chez ceux qui souffrent de mysophobie ou qui ont peur des germes, la vue du sang de quelqu'un d'autre peut faire craindre de contracter une maladie. Dans certains cas, la peur du sang peut être liée à la peur de la mort.
L'hémophobie peut être causée par une expérience négative antérieure du sang. Les personnes ayant subi un traumatisme ou une maladie ayant entraîné une perte de sang importante peuvent courir un risque accru. Cependant, l'hémophobie peut être héritée ou même être enracinée dans des facteurs évolutifs.
L'hémophobie dans la culture populaire
Comme la peur du sang est extrêmement commune, elle est fréquemment exploitée dans la culture populaire. Les films d'horreur et les événements d'Halloween sont la proie de notre aversion naturelle pour le sang, mettant souvent en scène de grandes quantités de faux sang en pleine gloire Technicolor..
Bien sûr, comme l'a prouvé le genre slasher des années 1980, il est facile de devenir émotionnellement insensible à de telles images, en particulier pour ceux qui ont peur, mais pas une phobie complète. Une partie de la raison pour laquelle la scène de la douche dans les années 1960 Psycho Le manque relatif de sang est toujours considéré comme un chef-d’œuvre. La scène a été tournée en noir et blanc et le couteau ne perce jamais la peau. Pourtant, l'esprit remplit tous les détails d'une attaque de couteau macabre. Le sang répandu crée parfois un paradoxe - nous ne pouvons pas regarder, mais nous ne pouvons pas nous résoudre à détourner le regard.
Conséquences
L'hémophobie peut entraîner de nombreuses difficultés qui peuvent limiter la vie, voire être dangereuses. Si vous avez peur du sang, vous pouvez être réticent à demander un traitement médical. Vous pourriez retarder ou éviter les examens médicaux annuels et les tests médicaux nécessaires. Vous pouvez refuser une intervention chirurgicale ou un traitement dentaire.
Les parents atteints d'hémophobie peuvent trouver difficile ou impossible de panser les blessures de leurs enfants. Vous pouvez confier ces tâches à votre conjoint chaque fois que cela est possible. Vous pouvez également réagir de manière excessive aux blessures légères chez vos enfants ainsi que chez vous, en fréquentant les salles d’urgence ou les cliniques sans rendez-vous lorsque le traitement à domicile suffit..
La peur du sang peut également vous amener à limiter les activités comportant un risque de blessure. Vous pourriez ne pas être en mesure de participer à des activités de plein air telles que la randonnée, le camping ou la course à pied. Vous pouvez éviter les sports, les manèges et autres activités que vous jugez dangereuses..
Avec le temps, de tels comportements d'évitement peuvent conduire à l'isolement. Vous pourriez développer une phobie sociale ou, dans des cas extrêmes, une agoraphobie. Vos relations pourraient en souffrir et vous pourriez avoir du mal à participer même aux activités normales de la vie quotidienne. Se sentir déprimé n'est pas inhabituel.
Traitement
L'hémophobie répond très bien à de nombreuses méthodes de traitement. L'une des plus courantes est la thérapie cognitivo-comportementale. Vous apprendrez à remplacer votre discours intérieur effrayant par des réponses plus saines à la vue du sang. Vous apprendrez également de nouveaux comportements et stratégies d'adaptation.
Si votre phobie est grave, les médicaments peuvent aider à contrôler l’anxiété et vous permettre de vous concentrer sur les stratégies de traitement. D'autres formes de thérapie par le dialogue, l'hypnose et même des traitements alternatifs peuvent également être utiles. Un thérapeute qualifié peut vous guider tout au long du processus de récupération, ce qui peut être difficile, voire impossible, par vous-même. Avec de l'aide, cependant, l'hémophobie n'a aucune raison de contrôler votre vie.
