Faire face à la thanatophobie

La thanatophobie est une peur inhabituelle ou anormale de mourir personnellement et / ou d'être mort qui affecte le fonctionnement par ailleurs «normal» ou en bonne santé de la personne qui possède cette peur et qui pourrait sembler disproportionnée à un étranger par rapport au risque ou à la menace réelle à laquelle la personne est confrontée.

Bien que la plupart des gens éprouvent généralement un certain niveau d'inconfort ou d'anxiété lorsqu'ils sont confrontés à la réalité de la mortalité humaine dans une situation de décès ou de décès, comme dans un hôpital, à la maison ou dans un centre de soins palliatifs, ou lors d'un service funèbre, d'un mémorial ou d'un enterrement après le décès d'un être cher, ce malaise ne pas généralement une thanatophobie (bien que ce terme soit parfois mal appliqué).

La vraie thanatophobie doit:

Concentrez-vous intérieurement sur votre perte de vie et n'implique pas s'inquiéter de la mort de quelqu'un d'autre. Par exemple, en contemplant ou en craignant une maladie ou un accident qui tue la vie de quelqu'un qui vous est cher ou que vous aimez, comme votre enfant, votre conjoint / partenaire, un parent ou un ami ne pas constituer la thanatophobie.
Impact sur votre existence par ailleurs normale. Se sentir mal à l'aise et immobile pendant un service funèbre ou d'enterrement, car on ne sait pas ce qu'il y a de mieux à dire aux personnes en deuil, par exemple. D'autre part, si vous refusez de quitter votre maison ou votre appartement pour faire l'épicerie ou obtenir votre courrier, car vous craignez que quelque chose ne tue, vous pourriez indiquer un problème psychologique qui doit être évalué par un professionnel de la santé mentale..

Craint-il de mourir et / ou de mourir??

Se laver les mains régulièrement pour empêcher la propagation des germes ou se brosser les dents régulièrement pour prévenir les caries et les maladies des gencives sont des réponses normales et saines aux véritables préoccupations. De même, entretenir une certaine peur de la mort / la mort est généralement bénéfique, car cela peut vous motiver à améliorer votre santé en faisant de l'exercice régulièrement, en suivant un régime alimentaire équilibré, en surmontant une dépendance, etc..

De plus, une préoccupation saine de perdre la vie peut aussi vous inciter à bien considérer les risques avant d’entreprendre une nouvelle activité physique ou de vous placer dans une situation potentiellement dangereuse ou préjudiciable. Mais encore une fois, ce genre de réponses à une peur normale de mourir / mort n'atteint généralement pas le niveau de thanatophobie..

Les causes

Comme indiqué ci-dessus, craindre la perte de votre vie est à la fois naturel et généralement bénéfique, mais n'atteint généralement pas le niveau de la thanatophobie à moins que votre peur affecte également votre style de vie normalement normal et / ou que votre réaction puisse sembler disproportionnée à un étranger par rapport à la personne concernée. risque réel ou menace que vous faites face.

En règle générale, toute peur intense et irrationnelle concernant un objet ou une situation pouvant atteindre le niveau d'une phobie est de nature psychologique. Par exemple, beaucoup de gens n'aiment pas trouver une araignée chez eux, mais à moins que votre crainte de ces créatures ne vous incite à quitter votre domicile après l'avoir découvert en train de ramper sur un mur ou vous oblige à éviter les forêts, les parcs ou d'autres zones hébergeant des araignées tous les coûts, etc., votre peur des araignées ne constitue généralement pas une arachnophobie.

Bien que les causes de toute phobie soient complexes, la thanatophobie (et notre peur de la mort en général) peut découler de l’une ou de toutes les préoccupations suivantes, que les gens ressentent habituellement au sujet de leur mortalité personnelle, pour ne citer que quelques-uns:

Craignant une mort subite ou prolongée.
Craignant une mort douloureuse ou horrible.
Craignant l'inconnu ou "Qu'y a-t-il au-delà?"
Craignant pour le bien-être de ses proches / survivants à l'avenir.
Peurs ancrées dans des expériences de vie passées douloureuses ou négatives.

Encore une fois, la cause psychologique spécifique de la thanatophobie chez un même individu est trop complexe et unique pour être identifiée. Si vous pensez souffrir de cette phobie, vous devriez alors consulter un professionnel de la santé mentale qualifié..

Nécrophobie vs thanatophobie

La nécrophobie est différente de la thanatophobie. Alors que les deux termes sont souvent confondus ou mal utilisés pour désigner la même peur, la nécrophobie fait référence à une peur intense, souvent irrationnelle, que les gens manifestent devant des "choses" mortes, telles que les restes d'un être humain ou d'un animal décédé (e), généralement associé à la mort, comme un cercueil, un cercueil, un cimetière, un salon funéraire, une pierre tombale, etc..

Origine du mot

La thanatophobie, notre mot anglais moderne, dérive de deux mots grecs:

"Thanatos" signifiait "mort" dans la Grèce antique et provient d'un terme proto-indo-européen beaucoup plus ancien qui signifie "disparaître ou mourir".
La "phobie" dérive du terme grec "phobos", qui signifie "peur, peur panique, terreur, manifestation extérieure de la peur; objet de peur ou de terreur". Ce mot provient également d'un mot de l'ancienne langue proto-indo-européenne qui signifie "courir".