SOPK et Berberine Ce que les femmes devraient savoir
Qu'est-ce que la berbérine?
La berbérine est un alcaloïde extrait d'herbes chinoises telles que l'hydrastis cacadensis (sceau d'or), le berberis aquifolium (raisin de l'Orégon), le berberis vulgaris (épine-vinette), le berberis aristata (arbre à curcuma) et le rhizome coptidis (huanglian). Il peut être pris sous forme de capsule ou sous forme liquide.Il a été démontré que la prise de berbérine aide à améliorer de nombreuses conditions, avec les avantages suivants:
- Améliore la résistance à l'insuline
- Abaisse la testostérone
- Réduit l'acné
- Abaisse le taux de cholestérol
- Améliore les maladies du foie gras sans alcool
- Améliore la grossesse et la fertilité
- Fournit un soutien immunitaire
- Offre des avantages antimicrobiens
- Abaisse l'hypertension artérielle
- Aide à la perte de poids et à la perte de graisse corporelle
- Traitement anti-cancer
Berbérine et SOPK
La berbérine peut offrir de nombreux avantages aux femmes atteintes du SOPK, notamment l'amélioration de la fertilité, la perte de poids et la réduction du risque de complications métaboliques associées au syndrome, telles que diabète de type 2, taux de cholestérol élevé et stéatose hépatique.Un puissant sensibilisateur à l'insuline
Le rôle le plus important de la berbérine est peut-être un puissant sensibilisateur à l'insuline. Il a été démontré que les femmes atteintes de SOPK avaient des niveaux d'insuline plus élevés que les femmes du même poids sans cette condition. La metformine est un médicament sensibilisant à l'insuline qui est souvent prescrit aux femmes atteintes du SOPK pour aider à gérer les niveaux d'insuline et de glucose. Cependant, de nombreuses femmes atteintes du SOPK présentent des effets secondaires gastro-intestinaux liés à la metformine, tels que diarrhée, nausées et crampes d'estomac. Il a également été démontré que l'utilisation à long terme de metformine influait sur l'absorption de la vitamine B12.Il a été démontré que la berbérine améliore la résistance à l’insuline de la même manière que la metformine. La berbérine améliore la transduction du signal de l'insuline en stimulant l'apport en glucose via l'activation de la voie de la protéine kinase activée par l'AMP.
Les avantages de la berbérine ont été comparés à ceux de la metformine chez les femmes atteintes de SOPK. Dans une étude publiée dans le Journal européen d'endocrinologie, Wei et ses collègues ont sélectionné au hasard 89 femmes atteintes de SOPK pour recevoir soit la berbérine (500 mg, trois fois par jour), la metformine (500 mg, trois fois par jour), soit un placebo pendant 3 mois..
Un nutritionniste a demandé à toutes les femmes de réduire leur consommation de glucides et de lipides. Une gamme de calories n'était pas fournie. On a également demandé aux femmes de faire de l'exercice 30 minutes chaque jour avec des exercices modérés à intenses.
Après 3 mois de traitement, les femmes atteintes de SOPK ayant pris de la berbérine ont vu leurs pertes de graisse corporelle diminuer davantage que la metformine ou le placebo. La berbérine a abaissé les niveaux d'insuline et de glucose de la même manière que la metformine.
Les femmes atteintes du SOPK ayant pris de la berbérine ont vu une réduction significative du cholestérol total, des LDL (mauvais cholestérol) et des triglycérides ainsi qu'une amélioration significative du HDL (bon cholestérol), davantage qu'avec la metformine ou un placebo. En outre, la prise de berbérine a abaissé les taux de testostérone totale de la même manière que celle de la metformine.
Améliorer la fertilité
Bien que la berbérine présente des avantages dans l’amélioration des complications métaboliques du SOPK, elle peut également améliorer la fertilité. Dans une étude pilote, 98 femmes anovulatoires atteintes de SOPK ont reçu de la berbérine. L'ovulation s'est améliorée de 25% en moyenne après 4 mois de prise de berbérine.Une étude publiée dans Endocrinologie Clinique ont montré que les femmes atteintes du SOPK qui avaient été choisies au hasard pour prendre de la berbérine avaient un taux de grossesse supérieur à celui de la metformine ou du placebo et présentaient moins d'effets indésirables 12 semaines avant le traitement par FIV.
Aider à perdre du poids
À peu près toutes les femmes atteintes du SOPK peuvent vous dire que perdre du poids est plus difficile pour celles qui en sont atteintes. Et la perte de poids est plus difficile pour de nombreuses raisons, notamment l'augmentation de la résistance à l'insuline, une forte envie de glucides et une régulation de l'appétit altérée.Berberine peut offrir de l'espoir aux femmes atteintes de SOPK qui ont du poids. Il a été démontré que la berbérine réduit la sécrétion de la leptine, hormone stimulant l’appétit. La berbérine a également démontré son efficacité dans la perte de poids et la perte de masse adipeuse en inhibant l'enzyme lipoprotéine lipase, responsable du stockage des graisses. Un effet observé de la prise de berbérine dans la plupart des études est la perte de poids, en particulier dans la partie centrale du corps, et une baisse des niveaux d’indice de masse corporelle (IMC)..
Réduire le foie gras
Les femmes atteintes de SOPK ont un risque accru de maladie du foie gras en raison de leur relation avec des taux d'insuline élevés. La berbérine s'est avérée être une option efficace pour réduire le foie gras. Un examen de six essais contrôlés randomisés portant sur 500 personnes a révélé que la berbérine réduisait considérablement le foie gras chez les patients atteints de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD). La berbérine a abaissé les enzymes TG et la fonction hépatique et amélioré le fonctionnement général du foie. Il a été démontré que la berbérine améliore la NAFLD en empêchant l'accumulation de graisse dans le foie et en favorisant l'oxydation des acides gras dans les muscles squelettiques..Ce qu'il faut savoir sur la prise de berbérine
Dans l’ensemble, la berbérine est bien tolérée mais peut parfois entraîner des effets gastro-intestinaux indésirables, notamment des nausées et une constipation, en particulier lorsqu’elle est utilisée à fortes doses..La posologie thérapeutique de la berbérine pour améliorer l’insuline et d’autres bienfaits avérés pour la santé est de 500 mg, trois fois par jour (quantité similaire à celle de la metformine). Pour éviter les troubles gastro-intestinaux, il peut être préférable de réduire progressivement jusqu'à 1 500 mg par jour en prenant 500 mg pour la première semaine, en ajoutant 500 mg la deuxième semaine, jusqu'à atteindre 1 500 mg la troisième semaine..
Berberine n'est pas destiné à une utilisation à long terme. Aucune donnée n'est disponible concernant l'innocuité de la berbérine chez les jeunes femmes ou en début de grossesse. La berbérine n'est pas recommandée pendant la grossesse ou l'allaitement.
La berbérine peut altérer la clairance hépatique de certains médicaments. La prudence est recommandée si vous prenez d'autres médicaments sur ordonnance tels que les antidépresseurs, les inhibiteurs de la MAO, les anticoagulants et les bêta-bloquants. Une surveillance régulière des tests de la fonction hépatique est recommandée pour ceux qui prennent de la berbérine. Étant donné que la berbérine est un sensibilisateur à l'insuline, elle peut provoquer une hypoglycémie, en particulier lorsqu'elle est associée à d'autres médicaments réduisant l'insuline, tels que la metformine, ou à des suppléments, tels que l'inositol ou la n-acétylcystéine. Consultez votre médecin avant de prendre de la berbérine.
