SOPK et résistance à l'insuline

L'insuline est une hormone produite par le pancréas, une glande abdominale responsable de la digestion et de la régulation de la glycémie. L'insuline est généralement sécrétée en réponse à de grandes quantités de sucre (glucose) dans le sang. Une fois produite, l'insuline aide à convertir le glucose en énergie et à le stocker dans vos muscles, vos cellules adipeuses et votre foie pour une utilisation ultérieure..
Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ont souvent une résistance à l'insuline, ce qui signifie que leur corps ne répond pas aussi rapidement à l'hormone. La lenteur de la réponse peut entraîner une accumulation de glucose dans le sang et éventuellement une modification de la façon dont l'organisme traite le sucre. L'aggravation de la résistance à l'insuline peut éventuellement conduire au diabète.
Chez les femmes atteintes du SOPK, le risque de résistance à l'insuline augmente si vous avez plus de 40 ans, si vous avez un excès de poids, si vous souffrez d'hypertension artérielle, si vous menez une vie sédentaire et si votre taux de cholestérol est élevé. De manière générale, les femmes d'origine hispanique, afro-américaine ou amérindienne présentent un risque plus élevé de résistance à l'insuline que les femmes blanches ou asiatiques.

Symptômes de la résistance à l'insuline

Les femmes présentant une résistance à l'insuline présentent souvent peu de symptômes, voire aucun. Lorsqu'elles le font, elles ne diffèrent pas de celles d'une autre femme atteinte de la maladie. Les symptômes peuvent inclure:

• Fatigue
• Augmentation de la faim ou de la soif
• Envie de sucreries et d'aliments salés
• Mictions fréquentes ou accrues
• Sensation de picotement dans les mains des pieds
• Assombrissement de la peau à l'aine, aux aisselles ou derrière le cou

Si vous ressentez ces symptômes, votre médecin vous prescrira probablement des analyses de sang pour déterminer dans quelle mesure votre organisme gère le taux de sucre. Ceux-ci incluent la glycémie à jeun et les tests de tolérance au glucose.

Tests utilisés pour diagnostiquer la résistance à l'insuline

Pour obtenir une glycémie à jeun, vous devez suspendre votre consommation de nourriture et votre boisson au moins huit heures avant le test. Une fois qu'un échantillon de sang est prélevé et envoyé au laboratoire, un diagnostic peut être établi sur la base des résultats suivants:

• Au-dessous de 100 mg / dl est un résultat normal.
• 100 mg / dl à 125 mg / dl est considéré comme du prédiabète.
• Au-dessus de 125 mg / dl peut servir de diagnostic de diabète.

Le test de tolérance au glucose nécessite également un jeûne de huit heures avant de pouvoir être exécuté. À votre arrivée, votre médecin prélèvera du sang qui servira de référence de base. On vous demanderait alors de boire 8 onces de liquide contenant 75 grammes de sucre. Un deuxième test sanguin serait alors pris deux heures plus tard. Un diagnostic peut être pris en charge sur la base des valeurs comparatives suivantes:

• Le prédiabète est défini comme une glycémie à jeun de 100 mg / dl à 125 mg / dl suivie d'une glycémie de 140 mg / dl à 199 mg / dl à deux heures.
• Le diabète est défini comme une glycémie à jeun de 126 mg / dl à supérieure suivie d'une glycémie de 200 mg / dl ou plus à deux heures.

Normalement, la glycémie redevient normale dans les trois heures. L'omission de le faire est généralement révélatrice d'une résistance à l'insuline..

Que faire si vous avez une résistance à l'insuline

Si on vous diagnostique une résistance à l'insuline, vous pouvez faire beaucoup pour inverser la situation. Dans certains cas, des médicaments comme la metformine peuvent être prescrits pour vous aider à mieux contrôler votre glycémie..
Les changements de mode de vie peuvent également vous aider, que vous preniez des médicaments ou non. Ceux-ci inclus:

• Une alimentation saine, riche en viande maigre, en grains riches en fibres, en légumes, en légumineuses, en légumes-feuilles et en fruits (idéalement conçue en consultation avec un nutritionniste)
• Exercice d'au moins 30 minutes par jour effectué trois fois par semaine
• Arrêter de fumer et réduire sa consommation d'alcool
• Beaucoup de repos et de formation en gestion du stress pour mieux gérer les niveaux d'insuline