Apprenez à tester votre glycémie
Si votre médecin vous suggère de surveiller votre glycémie, il est très important de le faire régulièrement et régulièrement. Une surveillance et une intervention précoces sont essentielles pour prévenir les complications associées au diabète..
Il est également important de maintenir un régime alimentaire nutritif, faible en sucre et un programme d'exercice régulier. Bien entendu, les informations suivantes ne sont que des indications générales. Veillez donc à vous en tenir aux instructions de votre médecin. Si vous ne l'avez jamais fait auparavant, tester votre glycémie peut sembler intimidant, mais après quelques fois, vous devriez devenir un pro..
- Difficulté: Facile
- Temps requis: 10 minutes
Ici'spectacle
- Lave t'es mains.
- Assemblez vos matériaux.
- Placez la bandelette réactive dans le lecteur en suivant les instructions. Cela allumera le compteur.
- Assurez-vous que votre lecteur a été réglé à l’aide des commandes indiquées dans les instructions. De nombreux glucomètres doivent être codés, ce qui signifie qu’il faut s’assurer que le code figurant sur le flacon de bandelettes réactives correspond à celui du lecteur..
- Passez votre doigt avec un tampon d'alcool. Laisser sécher à l'air.
- À l’aide de l’autopiqueur fourni avec votre lecteur, piquez du doigt pour exposer une goutte de sang..
- Touchez et maintenez la bandelette sur la goutte de sang pour aspirer le sang dans la bandelette et attendez que le lecteur lise le sang..
- Une fois que vous avez obtenu vos résultats, jetez la bandelette réactive et éteignez le lecteur. Appliquez un pansement si nécessaire.
- Jetez la lancette dans un récipient pour objets tranchants correctement étiqueté. Vous pouvez fabriquer votre propre contenant pour objets pointus en utilisant un vieux flacon de détergent à lessive ou un autre contenant en plastique épais. Assurez-vous de bien l'étiqueter.
- Enregistrez votre résultat, ainsi que la date et l'heure dans votre journal de glycémie. Certains compteurs peuvent le faire pour vous. Reportez-vous aux instructions pour déterminer si le vôtre.
- Administrer de l'insuline, si nécessaire, conformément aux instructions de votre médecin..
Conseils
- Utilisez les côtés de vos doigts, plutôt que le centre ou les sommets, qui sont plus sensibles et peuvent faire plus mal.
- Assurez-vous d'alterner le bout des doigts et les emplacements pour éviter les douleurs.
- Si la goutte de sang ne suffit pas, baissez votre doigt et pressez-le (de la main opposée) vers l'endroit où vous l'avez piqué, un peu comme si vous la "traisiez". Si vous rencontrez régulièrement ce problème, essayez de vous réchauffer les mains en passant sous l’eau tiède avant de procéder aux tests..
- Votre médecin peut vous recommander de mesurer votre glycémie dès le matin, avant ou après les repas et / ou avant de vous coucher. Suivez les instructions de votre médecin.
- Les taux de glycémie normaux varient en fonction du moment du test. Selon l'American Diabetes Association, les lectures avant repas sont considérées comme comprises entre 80 et 130 mg / dL. Les lectures après le repas doivent être inférieures à 180 mg / dL. Votre médecin peut avoir différentes cibles, en particulier si vous êtes enceinte ou tentez de devenir enceinte..
- Si votre glycémie est basse - inférieure à 60 mg / dL - mangez un bonbon ou buvez un verre de jus d'orange rapidement.
- Si votre glycémie est élevée, vous devez boire de l'eau et faire de l'exercice en douceur ou administrer de l'insuline conformément aux instructions de votre médecin. Si votre glycémie est supérieure à 250 mg / dL, vous ne devriez pas faire d’exercice. Un taux élevé de sucre dans le sang peut entraîner une maladie grave appelée acidocétose diabétique qui nécessite des soins médicaux immédiats..
De quoi as-tu besoin
- Glucomètre (veuillez également vous reporter aux instructions fournies avec votre lecteur)
- Lancette
- Tampon d'alcool
- Pansement (si nécessaire)
- Conteneur tranchant
