Faire face à la pression familiale des pairs après un diagnostic
Bien que les membres de la famille jouent un rôle important dans tout plan de traitement, ils doivent vous permettre de faire vos propres choix. Parfois, cependant, les membres de la famille ressentent le besoin de prendre le contrôle de la situation. En conséquence, ils peuvent faire pression sur vous pour qu'ils suivent un plan de traitement particulier ou exiger que vous modifiiez votre style de vie d'une certaine manière. Alors que de nombreux membres de la famille sont motivés par l'amour et veulent ce qu'ils pensent être le meilleur pour vous, il est important qu'ils se rendent compte que, lorsqu'il s'agit de votre santé, c'est votre décision. Assurez-vous de prendre les décisions et les choix qui vous conviennent le mieux sans pression de la famille..
Si vous avez des membres de la famille trop zélés qui semblent vouloir contrôler votre plan de traitement, voici quelques moyens de gérer la situation avec tact et amour.
Reconnaissez que les membres de votre famille s'occupent bien et veulent aider
La plupart du temps, les membres de la famille vous poussent à prendre des décisions ou à suivre des plans de traitement particuliers parce qu'ils vous aiment et veulent ce qu'ils estiment être le meilleur. Mais si vous ne sentez pas ce qu'ils suggèrent, ne vous sentez pas obligé de suivre leurs conseils..Au lieu de cela, acceptez leurs suggestions et remerciez-les de leurs conseils, mais dites-leur que vous allez suivre un traitement différent. Les chances sont qu'ils pensent aider en vous offrant des suggestions, alors essayez de ne pas vous fâcher ou être sur la défensive.
Soyez ferme lorsque vous répondez
Si un membre de votre famille conteste votre décision ou veut faire valoir son point, ne vous sentez pas obligé de vous livrer à ce type de comportement. Indiquez simplement que vous suivez un itinéraire différent en ce moment et que vous appréciez leurs conseils..N'essayez pas de justifier votre point de vue ou d'expliquer toutes les recherches que vous avez effectuées. Cela ne fait que prolonger la conversation et donne la fausse impression que le membre de la famille devrait avoir son mot à dire dans vos décisions en matière de soins de santé. En fin de compte, vous parlez de votre vie et vous devez prendre des décisions qui vous conviennent..
Donnez-vous la permission d'éviter ceux qui ne peuvent pas respecter vos frontières
Pour le moment, votre objectif devrait être de prendre soin de vous. Et si d'autres membres de la famille ne le permettent pas, en vous exhortant à faire les choses différemment ou en remettant en cause vos décisions, ils rendent les choses plus difficiles qu'elles ne le devraient..Il est tout à fait acceptable de mettre un peu de distance entre vous et ceux qui ne supportent pas ce que vous vivez. Entourez-vous plutôt de personnes qui respectent vos décisions et qui ne vous mettront pas de pression à se conformer..
Concentrez-vous sur prendre soin de vous et non pour faire plaisir aux autres
Plaire aux gens est un comportement malsain qui n’a pas sa place dans la prise de décision en matière de santé. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde et que vous ne devriez pas essayer. À l'heure actuelle, votre objectif devrait être de devenir un partenaire de votre équipe soignante et de ne pas vous soucier de savoir si les membres de votre famille vous aiment ou vos choix..Si vous avez du mal à faire plaisir aux gens ou si vous avez du mal à dire non aux membres de votre famille qui ont peur, essayez de développer vos compétences d'affirmation de soi. Il est très sain et responsabilisant de dire de se tenir debout et de dire non aux décisions qui ne correspondent pas à votre plan de traitement..
Identifiez les domaines où vous avez besoin d'aide et demandez-le
Lorsque vous recevez un diagnostic de maladie grave ou de maladie grave, les membres de votre famille peuvent se sentir impuissants et avoir peur. Pour cette raison, beaucoup veulent intervenir et prendre le relais. Ils font beaucoup de recherches sur votre condition et offrent des conseils non sollicités. Une façon de gérer cette réaction consiste à rediriger leur désir de vous aider. Dites-leur ce dont vous avez vraiment besoin.Par exemple, si vous avez intérêt à manger des repas sains pour le cœur, demandez-leur de vous aider à planifier un menu mensuel ou de préparer les repas pour les jours où vous n’avez pas envie de cuisiner. Si vous ne pouvez plus conduire, demandez-leur d'être disponible pour vous emmener à vos rendez-vous. Faites une liste des choses qui pourraient vraiment vous aider. Puis, quand ils vous pressent de faire quelque chose qui ne fait pas partie de votre plan, dites quelque chose du genre: "Merci pour vos suggestions. Mais ce dont j'ai vraiment besoin, c'est de me rendre à mes rendez-vous de chimiothérapie. Est-ce que c'est quelque chose que vous pourriez m'aider? avec?"
Entourez-vous de personnes qui vous habilitent et vous soutiennent
Ce que vous vivez n’est pas facile et vous avez besoin d’un système de soutien solide. Vous avez besoin de personnes dans votre vie qui non seulement fassent confiance à vos décisions mais vous permettront également de défendre vous-même. De plus, un bon système de soutien validera vos sentiments, montrera de l'empathie et respectera vos choix.Recherchez des personnes non seulement gentilles, mais aussi réelles et authentiques. Vous êtes plus susceptible d'être vous-même et de laisser tomber votre garde autour des personnes qui ne ressentent pas le besoin de faire semblant. De plus, ces amis vous traiteront sur un pied d'égalité et feront confiance à vos décisions. Ils n'ont également pas peur de dire ce qu'ils pensent. Ils vous disent quand ils sont en désaccord sans vous forcer à changer de ligne de conduite.
En fin de compte, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre situation lorsque vous pourrez défendre vos intérêts auprès des membres de votre famille et de votre équipe soignante. Et vous deviendrez un meilleur consommateur de soins de santé.
