Que se passe-t-il lors d'une attaque d'anxiété?

«Attaque d'anxiété» n'est pas un terme clinique formel, mais beaucoup de gens l'utilisent pour décrire toutes sortes de choses, du sentiment d'inquiétude face à un événement imminent au sentiment intense de terreur ou de peur qui répondrait aux critères diagnostiques de la panique. attaque. Pour comprendre ce que quelqu'un entend par «crise d'angoisse», il est nécessaire de prendre en compte le contexte dans lequel les symptômes apparaissent..

Anxiété "attaques" lors de menaces perçues

L’anxiété peut être une réponse à une menace imprécise ou inconnue. Par exemple, imaginez que vous vous promenez seul dans une rue sombre. Vous pouvez vous sentir un peu mal à l'aise et peut-être avez-vous quelques papillons dans l'estomac.

Ce type de «crise d’anxiété» est lié à la possibilité qu'un étranger puisse sortir de derrière un buisson ou vous approcher d'une autre manière et vous faire du mal.

Cette anxiété n'est pas le résultat d'une menace connue ou spécifique. Cela vient plutôt de la vision de votre esprit des dangers possibles pouvant entraîner la situation. Les symptômes que vous ressentez sont normaux et même bénéfiques.

Anxiété "attaques" qui sont vraiment tout simplement vieux anxiété

Parfois, ce que certaines personnes appellent crises d’anxiété sont des expériences de vie vraiment normales qui nous rendent anxieux. Ces expériences peuvent inclure des choses telles que passer un examen scolaire, se marier, devenir parent, divorcer, changer de travail, faire face à la maladie, etc..

Le malaise que l'anxiété apporte dans toutes ces situations est considéré comme normal et même bénéfique. Par exemple, l’anxiété liée à un prochain test peut vous amener à travailler plus fort pour vous préparer à l’examen..

Les attaques d'anxiété qui sont vraiment des attaques de panique

Avez-vous déjà ressenti un sentiment intense de terreur, de peur ou d'appréhension, sans raison apparente? Si vous en avez, vous avez peut-être vécu une attaque de panique. Si vous présentez des attaques de panique récurrentes, vous pourriez être atteint d'un trouble appelé trouble panique. Les attaques de panique peuvent également être le signe d'autres problèmes de santé sous-jacents d'ordre médical ou mental, notamment les troubles du sommeil, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou la dépression..

Les attaques de panique sont souvent déroutantes pour le patient. Ils sont généralement soudains et s'accompagnent de sensations physiques extrêmement intenses, laissant à penser qu'ils peuvent avoir un problème de santé grave. Étant donné que les symptômes physiques associés à une attaque de panique ressemblent à certaines maladies graves, il est important d'éliminer toute cause médicale..

Les symptômes d’une attaque de panique peuvent inclure:

Palpitations cardiaques, battements de coeur ou accélération du rythme cardiaque
Transpiration
Tremblement ou tremblement
Sensations d'essoufflement ou d'étouffement
Sensation d'étouffement
Douleur ou malaise à la poitrine
Nausée ou détresse abdominale
Se sentir étourdi, instable, étourdi ou évanoui
Sentiments d'irréalité (déréalisation) ou de détachement de soi (dépersonnalisation)
Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou
Peur de mourir
Sensations d'engourdissement ou de picotement (paresthésies)
Frissons ou bouffées de chaleur

Il est important de noter que de nombreuses personnes peuvent avoir une crise de panique une ou plusieurs fois au cours de leur vie et ne jamais développer de trouble anxieux. Les «attaques d’anxiété» qui sont corrélées à des dangers réels spécifiques ne sont généralement pas un problème. En fait, ce type d'anxiété est normal. Étant donné que les symptômes d'anxiété et de panique peuvent imiter de nombreux autres troubles médicaux et psychologiques, il est important de passer en revue vos symptômes avec votre médecin pour un diagnostic précis..