Symptômes, impact et traitement du trouble panique
La peur et l'anxiété peuvent être des réactions normales à des situations spécifiques et à des événements stressants. Le trouble panique diffère de cette peur et de cette anxiété normales parce qu’il est souvent extrême et peut sembler frapper de plein fouet..
Quel est exactement le trouble panique? Selon le DSM-5, le trouble panique est un type de trouble anxieux caractérisé par des attaques de panique extrêmes et fréquentes. Une personne atteinte de trouble panique peut présenter des symptômes tels que des sentiments de terreur, une respiration rapide et une fréquence cardiaque rapide. Les personnes atteintes de trouble panique peuvent subir ces attaques de manière inattendue et sans raison apparente, mais elles peuvent également être précédées d'un événement ou d'une situation déclencheur..
Symptômes du trouble panique
- Sentiments d'extrême terreur soudains et sans avertissement.
- Symptômes d'attaque panique, y compris un cœur battant, transpiration, tremblements, engourdissement des mains et des pieds, vertiges, faiblesse, douleur à la poitrine et respiration rapide.
- Au cours d'une crise, de nombreuses personnes souffrant de trouble panique déclarent se sentir comme si elles avaient une crise cardiaque ou étaient sur le point de mourir..
- Peur constante qu'une autre attaque puisse se produire à tout moment.
- Le comportement change à la suite d'attaques de panique, par exemple en évitant certaines situations, zones ou objets, de peur de déclencher une autre attaque..
L'impact du trouble panique
L’Institut national de la santé mentale (NIMH) signale qu’environ 2,7% de la population adulte américaine souffre du trouble panique chaque année. Environ 44,8% de ces personnes présentent des cas de trouble panique classés dans la catégorie «sévère».
Selon l'association américaine Anxiety and Depression, près de six millions d'adultes américains présentent les symptômes du trouble panique au cours d'une année donnée. Bien que le trouble panique puisse survenir à tout moment de la vie, il débute le plus souvent vers la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte et touche deux fois plus de femmes que d'hommes..
Le trouble panique peut entraîner de graves perturbations dans le fonctionnement quotidien et rendre difficile la gestion de situations quotidiennes normales susceptibles de déclencher des sentiments de panique intense et d'anxiété. Dans certains cas, les personnes atteintes du trouble panique peuvent même commencer à éviter certaines situations, certains lieux ou certaines personnes afin de minimiser les risques d’attaques de panique. Par exemple, une personne qui a vécu un épisode de panique dans un centre commercial bondé peut commencer à éviter des situations similaires afin d'éviter de déclencher des symptômes de panique..
Parce que le trouble panique amène souvent les individus à éviter certaines situations ou certains objets, il peut également entraîner des phobies. Par exemple, une personne souffrant de trouble panique pourrait cesser de quitter son domicile afin d’éviter une attaque ou une perte de contrôle en public. Avec le temps, cette personne peut développer une agoraphobie, une peur marquée de se trouver dans une variété de situations en dehors de la maison dans laquelle l'évasion peut être difficile ou l'aide peut ne pas être disponible si des symptômes débilitants se développent..
Alors que les versions précédentes du DSM catégorisaient le trouble panique et survenaient avec ou sans agoraphobie, la dernière édition du manuel de diagnostic énumère les deux troubles distincts et distincts..
Traitement du trouble panique
Le trouble panique, comme d’autres troubles anxieux, est souvent traité par une psychothérapie, des médicaments ou une combinaison des deux. La thérapie cognitivo-comportementale est une approche thérapeutique qui peut aider les personnes atteintes de trouble panique à apprendre de nouvelles façons de penser et de réagir face à des situations anxiogènes. Dans le cadre du processus de TCC, les thérapeutes aident les clients à identifier et à remettre en question les schémas de pensée négatifs ou inutiles et à remplacer ces pensées par des modes de pensée plus réalistes et plus utiles..
La thérapie d'exposition est une autre approche souvent utilisée dans le traitement des troubles anxieux, notamment le trouble panique. Cette technique implique une exposition progressive aux objets et aux situations qui déclenchent une réaction de peur. Les personnes présentant des symptômes de trouble panique sont exposées à des situations déclenchant la peur en plus d'apprendre et de pratiquer de nouvelles stratégies de relaxation..
