Suppléments à base de plantes pour le trouble panique

Le recours aux médecines alternatives et complémentaires (CAM) pour le traitement de problèmes médicaux et de santé mentale a gagné en popularité. De nombreuses personnes atteintes de trouble panique vont rechercher une forme de traitement par CAM comme moyen d'intégration pour gérer leurs symptômes. L'acupuncture, l'aromathérapie, le massage thérapeutique, la méditation de pleine conscience et l'hypnothérapie font partie des choix les plus courants de la MCA pour les personnes souffrant de trouble panique..

L'utilisation de suppléments à base de plantes est également devenue plus répandue chez les personnes souffrant du trouble panique. Cependant, avant de commencer à prendre des suppléments, il est important de comprendre qu’il existe des preuves scientifiques minimes à l’appui de leur utilisation pour le trouble panique. En raison du manque de preuves d'efficacité, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n'approuve aucune allégation selon laquelle des suppléments peuvent aider à soulager la panique et l'anxiété. La FDA ne réglemente pas non plus ces substances.

Des précautions supplémentaires doivent être prises si on vous prescrit des médicaments pour le trouble panique ou d'autres problèmes de santé mentale ou médicaux. Bien que les suppléments soient disponibles en vente libre, ils peuvent interférer avec vos médicaments prescrits ou provoquer d'autres effets indésirables. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments.

Ce qui suit décrit certains des types les plus courants de suppléments à base de plantes utilisés pour traiter le trouble panique et les symptômes d'anxiété..

Kava Kava

Le kava kava est originaire du Pacifique Sud et est devenu un complément populaire vendu aux États-Unis et en Europe. Ce supplément est dérivé d'une plante et peut être consommé sous forme de capsule ou de liquide. Le kava kava peut être recommandé en cas de panique et d'anxiété, car il aurait un effet relaxant et apaisant. Il a été démontré que ce supplément pourrait aider à soulager les symptômes liés à l'anxiété, tels que l'insomnie, la tension musculaire, les maux de tête et la nervosité. Cependant, il n’ya pas assez de recherche disponible pour sauvegarder ces revendications. Le kava kava ne doit être pris avec prudence que sous l'approbation d'un médecin, car il peut entraîner des effets indésirables.

Valériane

On pense que la valériane a un effet sédatif susceptible de procurer une sensation de calme et de détente. Il peut également aider à soulager les troubles du sommeil et l’anxiété légère. On pense que la valériane réduit les sentiments de stress et d'anxiété en agissant sur les récepteurs de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), des neurotransmetteurs du cerveau qui sont en partie responsables de la régulation de l'humeur, de l'anxiété et du sommeil. Néanmoins, peu de recherches ont été menées pour valider l'utilisation de la valériane pour les problèmes d'anxiété. La valériane doit être administrée avec prudence, car elle peut avoir des interactions néfastes avec les médicaments couramment prescrits contre le trouble panique, y compris les benzodiazépines et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)..

Millepertuis

Le millepertuis a gagné en popularité pour traiter les symptômes de la dépression. Il est également utilisé pour aider à soulager les symptômes liés à l'anxiété. Certaines preuves suggèrent que le millepertuis peut aider à équilibrer des neurotransmetteurs ou des messagers chimiques dans le cerveau, qui peuvent être déséquilibrés pour les personnes souffrant de troubles de l'humeur et d'anxiété. Malgré les premiers résultats, il faudra mener davantage de recherches pour confirmer ces résultats. Le millepertuis a entraîné certains effets secondaires dangereux lorsqu'il est associé à d'autres médicaments, en particulier les antidépresseurs, et il doit donc être utilisé avec prudence..