Herbalife Shake, valeur nutritive, recettes et conseils

Les boissons frappées Herbalife sont des substituts de repas populaires, en particulier parmi les vendeurs qui font la promotion et la vente de produits Herbalife. Vous avez peut-être lu que la société était sous surveillance pour ses pratiques commerciales multiniveaux basées sur un réseau. Mais comment font leurs des produits se mesurer du point de vue de la nutrition et de la santé? Comment les shakes Herbalife se comparent-ils aux autres substituts de repas sur le marché?

Il est important de comparer les allégations nutritionnelles aux faits nutritionnels pour obtenir la réponse..

Herbalife Shake Nutrition 

L'un des produits Herbalife les plus populaires est le mélange de boissons fouettées pour repas équilibrés Healthy Formula 1. Le produit est disponible dans une variété de saveurs, notamment vanille, caramel à la banane, chocolat hollandais, baies sauvages et bien d'autres.

L'étiquette du produit indique que les ingrédients primaires du mélange à mélanger sont des isolats de protéines de soja, une forme de protéines en poudre à base de plantes, et du fructose (une forme de sucre). Le shake vous fournira des protéines (neuf grammes) pour vous aider à vous sentir rassasié, mais apportera également neuf grammes de sucre à votre total quotidien.

Les calories dans Shake Herbalife augmentent lorsque vous ajoutez du lait. Si vous utilisez du lait écrémé (écrémé) pour mélanger votre boisson fouettée, vous consommez 170 calories et plus de matière grasse. Mais vous bénéficiez également des avantages nutritionnels du lait (notamment du calcium, 8 grammes de protéines, 12 grammes de glucides et 12 grammes de sucre)..

Alors, comment ce shake Herbalife se compare-t-il à des produits similaires sur le marché? Si vous le comparez à Slimfast, par exemple, vous constaterez que le produit Herbalife (mélangé à du lait écrémé) contient 20 calories de moins et 1,5 gramme de moins de matières grasses. Mais Slimfast fournit trois grammes de protéines supplémentaires, quatre grammes de sucre en moins et deux grammes de fibres supplémentaires.. 

Et que dire de Shakeology Shakes? Lorsque vous comparez un shake Herbalife (mélangé à du lait écrémé) au produit populaire BeachBody, vous constaterez qu’une portion unique de Shakeology apporte environ 13 calories supplémentaires, un gramme de plus, trois grammes de fibres supplémentaires, seulement 17 grammes de glucides (comparés à 25 Herbalife) et beaucoup moins de sucre. Shakeology contient 6 grammes de sucre, contre 25 pour Herbalife.. 

Les consommateurs qui souhaitent perdre du poids utilisent les shakes de formule 1 dans le cadre d’un programme combiné. Vous avez le choix entre trois programmes: programme de démarrage rapide, programme avancé et programme ultime. Chaque paquet contient le mélange de shake de Formule 1 et différentes combinaisons de suppléments qui, selon la société, augmenteront vos chances de perdre du poids..

Autres produits Herbalife: Nutrition

Outre la Formule 1, il existe d'autres shakes Herbalife sur le marché.. 

• Herbalife Protein Drink Mix contient 110 calories, 5 grammes de glucides, 15 grammes de protéines, 3 grammes de graisse et un gramme de sucre. Si vous mélangez la poudre de protéines au lait, vous devrez ajouter les éléments nutritifs du lait pour obtenir des informations nutritionnelles complètes..

• Poudre de protéine personnalisée Herbalife contient 20 calories, 0 gramme de glucides, 5 grammes de protéines, 0 grammes de gras et 0 gramme de sucre dans chaque portion (sans lait)
• Herbalife H³0 boisson de remise en forme contient 60 calories, 14 grammes de glucides, 0 gramme de protéines, 0 grammes de matières grasses et 12 grammes de sucre. Ce mélange à boissons est conçu pour une consommation après l'entraînement et fournit également 100 milligrammes de sodium et 100 milligrammes de potassium.

D'autres produits Herbalife populaires incluent une sélection de vitamines et de suppléments tels que l'activateur cellulaire Herbalife Formula 3 et le multivitamine Herbalife Formula 2. Ces produits ne contiennent pas de macronutriments et n'apporteront donc aucune calorie, graisse, glucide, fibre, sucre ou protéine à votre nombre quotidien.

Herbalife Shake Perte de Poids

L'utilisation de substituts de repas pour perdre du poids est efficace pour certaines personnes. Lorsque vous remplacez un repas typique (qui totalise généralement 300 à 500 calories ou plus) par un shake qui ne fournit que 170 calories, vous réduisez considérablement votre apport en calories pour la journée. Cela peut vous permettre de créer le déficit calorique nécessaire à la perte de poids.

Cependant, il n'y a rien d'unique à propos de ce shake de perte de poids (ou de tout autre) qui le rend plus efficace que de créer votre propre shake à la maison. Selon Herbalife, le mélange pour boisson fouettée de formule 1 contient 21 vitamines, minéraux et nutriments essentiels. Mais si vous utilisez des fruits et des légumes frais à la maison pour créer votre propre smoothie hypocalorique, vous bénéficierez également de vitamines et de minéraux essentiels..

La société affirme également que les ingrédients inclus dans certains des pilules et produits de perte de poids supplémentaires contribueront à stimuler la perte de poids. Ils reconnaissent que la précision des affirmations n’a pas été évaluée par la US Food and Drug Administration. Des stimulants comme la caféine peuvent augmenter votre niveau d'énergie et vous aider à brûler plus de calories, mais une tasse de café fort peut faire la même chose..

Sécurité des produits Herbalife

Depuis de nombreuses années, des chercheurs scientifiques s'inquiètent de la sécurité des produits Herbalife. Plusieurs rapports publiés ont lié les produits Herbalife à des lésions hépatiques et même à la mort. Des auteurs suisses, israéliens et vénézuéliens de l'étude se sont déclarés préoccupés par l'utilisation des produits, citant souvent les dangers potentiels associés aux stimulants contenus dans les suppléments et les shakes..

Cependant, d'autres chercheurs et la société Herbalife estiment que ces produits sont sans danger. Ils disent que l'incidence des blessures est très faible compte tenu du grand nombre de personnes qui utilisent les produits. Ils disent également que leurs propres tests internes démontrent que les produits sont sûrs.

Les chercheurs des deux côtés semblent convenir qu'il est très difficile de dire avec certitude ce qui a causé la mort ou des blessures dans les cas où des utilisateurs d'Herbalife sont tombés malades. Les critiques de Herbalife affirment que, étant donné que des formulations spécifiques ne sont pas fournies sur l'étiquette du produit et que de nombreux consommateurs associent plusieurs produits Herbalife différents, il est difficile de savoir ce qui a provoqué la maladie..

Alors qu'est-ce que cela signifie pour vous? Il est toujours judicieux de discuter de l’utilisation de tout supplément avec votre médecin. Peu importe que le supplément ou le produit de perte de poids soit naturel ou à base de plantes, il peut toujours être nocif. Les produits à base de plantes peuvent interagir entre eux ou avec vos médicaments actuels pour créer des problèmes. Votre médecin pourra évaluer le produit et votre historique de santé pour vous fournir une recommandation personnalisée..

Le coût des produits Herbalife 

Pour acheter des produits Herbalife, vous devez vous connecter à un distributeur. Le distributeur gagne alors de l'argent en fonction du montant du produit que vous achetez. Le distributeur peut continuer à vous contacter pour vous encourager à acheter plus de produits à l'avenir. Ils peuvent également vous encourager à adhérer au programme et à devenir un distributeur. 

Ce système appelé marketing multiniveau (MLM) a été critiqué par les critiques qui pensent que c'est un jeu perdant pour le consommateur, car les données montrent que la plupart des distributeurs ne gagnent pas l'argent qu'ils investissent. Certains ont même comparé la structure à un système pyramidal. Il est possible que cette structure de marketing à plusieurs niveaux affecte le coût des produits Herbalife, ce qui les rend légèrement supérieurs aux produits comparables que vous trouveriez dans votre pharmacie ou votre épicier local..

Par exemple, le mélange pour boisson fouettée pour repas équilibré Formule 1 pour la santé se vend 39,90 $. Un conteneur fournit assez de mélange pour faire environ 30 shakes. Cela signifie que vous payerez environ 1,33 USD par shake, plus le coût du lait. Si vous comparez cela au coût du mélange pour shake Slimfast, vous verrez que le shake Slimfast coûte environ 0,45 euro par shake, plus le coût du lait..

Si le pack complet vous intéresse, le programme Quickstart se vend 115,30 dollars. Un pack d'essai de 3 jours se vend 11,95 $. Des combinaisons de produits sont également disponibles, allant de 194 $ à plus de 300 $.

Faites votre propre shakes de perte de poids

Si vous envisagez d'utiliser des substituts de repas pour perdre du poids, envisagez d'utiliser l'une de ces recettes pour créer vos propres boissons à la maison. Lorsque vous contrôlez les ingrédients et utilisez vos propres fruits et légumes, vous avez le réconfort de savoir ce que vous mettez dans votre corps et vous pouvez adapter votre boisson à vos goûts personnels..

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Un mot de Verywell

L'achat d'un produit Herbalife pourrait être le bon choix pour vous. Les shakes Herbalife fournissent des nutriments importants qui vous aideront à rester rassasié tout au long de la journée et vous fourniront de l'énergie lorsque vous essayez d'atteindre ou de maintenir un poids santé. Mais vous pouvez aussi obtenir ces nutriments à partir d'autres produits ou de shakes que vous fabriquez à la maison..

Si vous choisissez d'utiliser Herbalife ou tout autre supplément diététique pour perdre du poids, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé si vous remarquez des changements dans votre santé. La perte de poids peut améliorer votre confiance en vous et votre bien-être, mais rester en bonne santé est plus important.