Options de traitement pour le tennis elbow
- Douleur à l'extérieur du coude
- Faiblesse, difficulté à saisir et à laisser tomber des objets
- Douleur s'étendant jusqu'à l'avant-bras
Modification du mode de vie
Changer la façon dont vous effectuez des activités spécifiques qui aggravent vos symptômes de douleur au coude peut être l’une des clés du succès du traitement du tennis elbow. De nombreuses activités peuvent provoquer la douleur du tennis elbow, pas seulement les sports de raquette. Apprendre à éviter cette douleur, même avec de simples changements dans votre façon de soulever, peut entraîner une réduction spectaculaire de la douleur causée par le tennis elbow.Changer comment (et quoi) tu balance
Les raquettes de tennis doivent être correctement dimensionnées. Des tensions plus fortes peuvent contribuer aux symptômes du tennis elbow. Jouer sur des surfaces plus dures augmente également le risque de développer un coude de tennis. La mécanique des accidents vasculaires cérébraux devrait être évaluée pour s'assurer que les patients frappent la balle au centre de la raquette; Les joueurs ne doivent pas mener la raquette avec un coude fléchi. Voir un professionnel de tennis / instructeur pour une évaluation de la balançoire et de la raquette.Médicaments anti-inflammatoires
Les médicaments anti-inflammatoires sont souvent utilisés pour aider à contrôler la douleur et l'inflammation. Les formes orales de ces médicaments sont faciles à prendre et aident souvent à contrôler l’inflammation et à gérer la douleur. Bien que ces médicaments n'accélèrent probablement pas le processus de guérison, ils peuvent toutefois aider à soulager. Cependant, il est important de faire attention à ne pas abuser du coude en masquant la douleur avec des médicaments; cette douleur est votre corps vous demandant de ne pas faire quelque chose, le faire peut aggraver le problème.Injections de cortisone
L'un des traitements les plus couramment utilisés pour le tennis elbow est l'injection de cortisone. Il existe une controverse quant à savoir si les personnes devraient utiliser de la cortisone. Premièrement, il procure souvent un excellent soulagement temporaire. Toutefois, il peut entraîner une surutilisation lorsque le coude se porte mieux, puis aggraver les symptômes une fois que les effets ont disparu. Deuxièmement, les études ne montrent aucun bénéfice à long terme pour la cortisone pour le tennis elbow et plusieurs études montrent des résultats pires lorsque les patients utilisent ce traitement..Coudière
Une orthèse de coude, appelée fermoir au coude, peut être portée. La théorie derrière l'utilisation d'un fermoir au coude est que le corset redirigera la traction des muscles mal alignés. Les patients trouvent souvent un soulagement de la douleur lorsqu'ils utilisent le fermoir lors d'activités. Certains patients trouvent également des avantages avec une simple attelle de poignet. Une attelle de poignet empêche les mouvements excessifs des tendons du poignet, responsables de la douleur au coude au tennis.Exercices de tennis au coude
Certains exercices simples peuvent également être utiles pour contrôler les symptômes du tennis elbow. Ces exercices ne devraient pas causer de douleur et ceux qui le font ne devraient pas être faits jusqu'à ce que la douleur disparaisse. En renforçant les muscles et les tendons impliqués dans le tennis elbow, vous pouvez empêcher le retour du problème..Un nouveau traitement pour le tennis elbow utilise un outil de renforcement appelé Thera-Band FlexBar pour soulager la douleur du tennis elbow. Une étude récente a révélé que les patients qui utilisaient la barre FlexBar Thera-Band avaient un meilleur succès que ceux qui n’utilisaient pas cet outil spécifique..
Thérapie par ondes de choc extracorporelles
La thérapie par ondes de choc est une option de traitement controversée pour le tennis elbow. L’idée de la thérapie par ondes de choc est d’utiliser des ondes sonores pour induire des «microtraumatismes» dans les tissus. Ce microtrauma initie une réponse de guérison pour soulager la douleur. Les résultats des études portant sur ce traitement ont été mitigés. Il n’existe aucune preuve convaincante que l’onde de choc constitue un meilleur traitement que d’autres options..Injection de sang autologue et PRP
Une injection de sang utilise votre propre sang, prélevé dans une veine et injecté dans le tendon endommagé, dans le but de stimuler une réaction de guérison. Certaines études ont montré que c'était un traitement utile, mais pas meilleur que les autres traitements mentionnés.Le plasma riche en plaquettes (PRP abrégé) est un nouveau traitement qui s'apparente à une injection de sang autologue. Le PRP est une concentration de cellules plaquettaires extraites de votre sang. Ces plaquettes ont des facteurs de croissance qui peuvent aider au processus de guérison des blessures chroniques. La différence avec le PRP est qu’il utilise une concentration de sang extraite de votre corps..
Chirurgie
Plusieurs traitements chirurgicaux possibles ont été couronnés de succès. Celles-ci incluent le retrait d'une partie du tendon endommagé ou la libération de la fixation du tendon affecté. Une réparation de la partie saine du tendon est parfois également effectuée. En outre, la chirurgie arthroscopique du coude est devenue une option pour certains patients atteints de tennis coude.Un mot de Verywell
Comme mentionné précédemment, le meilleur traitement de l'épicondylite latérale est de savoir quelles activités semblent aggraver le problème et de trouver des moyens de les modifier ou de les éviter. Souvent, ajuster l'action, changer votre prise en main, repositionner votre bras peut aider à soulager la douleur. Des précautions doivent être prises avec des traitements qui "masquent" la douleur, car à long terme, vous ne pouvez jamais laisser à votre corps une chance de guérir le problème..Divulgation: Le contenu du commerce électronique est indépendant du contenu éditorial et nous pouvons recevoir une compensation pour votre achat de produits via des liens sur cette page..
