Physiothérapie après une luxation de l'épaule

L'articulation de l'épaule est une structure complexe et étonnamment sujette aux blessures: par exemple, la balle de l'articulation, située à l'extrémité de l'os du bras (l'humérus), peut glisser hors de la cavité: la structure en forme de coupe. à la fin de la clavicule. Parfois, le joint va revenir ensemble spontanément; la blessure est considérée comme une subluxation de l'articulation. Si la balle reste fermée, on parle de luxation..
La plupart des blessures à l'épaule de ce type sont causées par une sorte de traumatisme: un coup de poing puissant à côté ou derrière l'épaule lors d'une activité sportive, par exemple. Une chute et un atterrissage sur une main tendue pourraient également provoquer la séparation de l'épaule. Et les personnes nées avec des articulations de l'épaule particulièrement lâches, une condition appelée instabilité multidirectionnelle de l'épaule sont sujettes à des subluxations fréquentes..
Quelle que soit la nature de la blessure et quelle qu'en soit la cause, si vous avez une luxation de l'épaule, il est probable que vous ayez besoin d'une thérapie physique après que votre épaule a été repositionnée correctement et que vous subissez des dommages secondaires, tels qu'une coiffe des rotateurs déchirée ou une fracture de l'humérus a été traité.

Début de TP après une blessure à l'épaule

Les chances sont que votre bras sera dans une écharpe pendant un certain temps après que votre épaule soit traitée, surtout si vous avez été opéré. Même dans ce cas, votre médecin peut vous envoyer immédiatement chez un kinésithérapeute pour vous permettre de commencer des exercices préliminaires afin d'éviter que votre épaule ne se bloque à cause de l'immobilité. Il fournira une prescription pour le type d'exercices que vous devriez faire en fonction de votre blessure et du traitement que le physiothérapeute utilisera ensuite pour créer un programme de physiothérapie pour vous..
Lors de votre premier rendez-vous, le thérapeute vous posera des questions sur votre blessure, votre niveau de douleur et votre capacité à bouger après la chirurgie. Il prendra des mesures de votre amplitude de mouvement et de votre force afin de créer une base de comparaison à mesure de l'évolution de votre traitement. Votre physiothérapeute devrait également travailler avec vous pour définir des objectifs raisonnables et réalisables pour votre rééducation par luxation de l'épaule. Vos objectifs peuvent vous aider à vous motiver et à vous donner un objectif à atteindre tout au long de votre cure de désintoxication..

Éléments de physiothérapie pour une blessure à l'épaule

Pour retrouver la santé après une luxation, votre thérapie physique devra se concentrer sur plusieurs facteurs..
Soulagement de la douleur. Blessures à l'épaule blessées; il en va de même des épaules qui ont été opérées. Outre la douleur, vous aurez probablement un gonflement et des ecchymoses. Une partie de votre physiothérapie peut inclure du givrage et / ou de la chaleur pour aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Certains thérapeutes utilisent des modalités telles que l'échographie et la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) pour soulager la douleur, mais des études ont montré que ces méthodes de traitement ne sont pas très efficaces, c'est pourquoi de nombreux PT ne les proposent plus.
Amplitude de mouvement. Afin de relâcher la contraction musculaire de l'épaule qui limite le mouvement du bras, le thérapeute effectuera probablement un travail de mouvement passif avec vous, dans lequel il bougera et tendra doucement votre bras dans différentes directions. Il peut aussi vous apprendre des façons de vous étirer.
Force. Il est essentiel de redonner de la force aux muscles qui entourent et soutiennent l’articulation de l’épaule pour lui donner la stabilité dont elle a besoin pour fonctionner normalement. Ce sont les muscles de la coiffe des rotateurs, les biceps et les triceps, ainsi que les muscles qui soutiennent l'omoplate..
Parfois, les muscles autour de votre épaule ne peuvent pas se contracter correctement. Votre physiothérapeute peut choisir d’utiliser un appareil de stimulation électrique appelé stimulation électrique neuromusculaire (NMES) pour aider vos muscles à retrouver la capacité de se contracter..
Posture. Des épaules arrondies et d’autres postures inappropriées peuvent nuire au fonctionnement des épaules. Votre thérapeute peut donc vous demander d’améliorer votre posture. Plus votre squelette est aligné, plus vous pourrez facilement vous déplacer et fonctionner.

Combien de temps durera la thérapie?

Bien que chaque blessure soit différente et que tout le monde guérisse à des rythmes différents, la plupart des gens retrouvent leur état normal après s'être disloqués l'épaule au bout de huit à douze semaines. Si la blessure à votre épaule est grave ou si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, cela prendra plus de temps. Quoi qu'il en soit, vous pouvez être assuré que votre chirurgien et votre thérapeute physique travailleront de concert pour que votre traitement soit conçu de manière à vous permettre de retrouver votre état normal le plus rapidement possible..

Un mot de Verywell

Une luxation de l'épaule peut être une blessure douloureuse et peut limiter votre capacité à effectuer des activités professionnelles et récréatives normales. Si vous avez eu une luxation de l'épaule, travailler avec votre physiothérapeute peut vous aider à revenir rapidement et en toute sécurité à vos fonctions normales..