Causes de la douleur à la cuisse
Sur le plan anatomique, la cuisse correspond à la partie supérieure de la jambe située entre la hanche et le genou. Vos muscles quadriceps se situent à l'avant de votre cuisse et servent à plier votre hanche et à redresser votre genou. Vos ischio-jambiers sont dans le dos; ces muscles aident à plier le genou. Les muscles de l'aine sur la face interne de la cuisse tirent la jambe vers l'intérieur, tandis que les muscles de la hanche, comme le fessier moyen, tirent la cuisse vers le côté. Plusieurs nerfs parcourent vos cuisses.
Les causes
Il existe de nombreuses causes différentes de douleurs à la cuisse, certaines évidentes et d'autres moins. Comprendre votre douleur à la cuisse et sa cause est la première étape pour bien traiter votre maladie. Les causes courantes de douleur à la cuisse peuvent inclure:Nerf racheté pincé
La douleur à la cuisse peut être causée par un nerf spinal pincé. Les hernies discales lombaires ou l'arthrite du bas du dos peuvent pincer les nerfs qui sortent de la colonne vertébrale et descendent le long de la cuisse. Les symptômes d'un nerf pincé peuvent inclure:- Douleur à l'avant ou à l'arrière de la cuisse
- Engourdissement ou picotement à la cuisse
- Faiblesse dans les muscles de la cuisse
- Difficulté à s'asseoir ou à se lever d'une séance
Sténose rachidienne
La sténose rachidienne est une affection caractérisée par la compression des nerfs rachidiens par l'anatomie osseuse de la colonne vertébrale. Les symptômes de la sténose comprennent:- Douleur aux cuisses et aux jambes
- Des sensations engourdies dans les cuisses
Traumatisme
Si vous avez un événement traumatisant à la cuisse, cela peut causer de la douleur. Habituellement, la cause de la douleur à la cuisse est évidente après un traumatisme; ta cuisse était blessée, et maintenant ça fait mal. Les symptômes d'un coup à la cuisse peuvent inclure une douleur à l'avant ou à l'arrière de la cuisse qui s'aggrave avec l'activité physique. Des ecchymoses peuvent être présentes. La douleur est généralement intermittente. il va et vient en fonction de votre niveau d'activité.Tendinite des quadriceps ou des ischio-jambiers
L'abus et le stress répétitif des muscles de la cuisse peuvent provoquer une inflammation des tendons, une affection connue sous le nom de tendinite. Les symptômes de la tendinite à un quad ou aux ischio-jambiers incluent:- Douleur à l'avant ou à l'arrière de la cuisse, généralement près du genou ou de la hanche
- Difficulté à marcher ou à monter les escaliers à cause de la douleur
- Sensation de faiblesse dans les muscles à l'avant ou à l'arrière de la cuisse
Syndrome de friction de la bande iliotibiale
Votre bande iliotibiale est un épais morceau de fascia et de tissu qui longe la face externe de votre cuisse. Parfois, il peut être irrité par la surutilisation ou le stress répété. Il s'agit d'une blessure courante courante connue sous le nom de syndrome de friction de la bande iliotibiale (ITBS). Les symptômes d'ITBS incluent:- Douleur à l'extérieur de la cuisse près de la hanche ou du genou
- Sensations serrées près de la hanche ou du genou
- Difficulté à marcher ou à courir
Accident vasculaire cérébral
Parfois, un accident vasculaire cérébral (AVC), également appelé accident vasculaire cérébral, peut provoquer des douleurs à la cuisse. Cela s'accompagne généralement d'engourdissements et de picotements et d'un début soudain de faiblesse musculaire. Il s'agit d'une urgence médicale. Si vous pensez avoir eu un accident vasculaire cérébral, rendez-vous immédiatement au service des urgences de votre région..Façons de reconnaître un AVC (et ce que vous pouvez faire pour y remédier)
Caillot de sang
Un caillot de sang dans la jambe ou la cuisse peut causer des douleurs à la cuisse. Ceci est généralement accompagné de chaleur, gonflement et rougeur de la cuisse. Un caillot sanguin doit être diagnostiqué et traité immédiatement; si le caillot se détache de votre veine, il peut se rendre à vos poumons et devenir une embolie pulmonaire souvent fatale.Quand voir un docteur
De nombreuses personnes souffrant de douleurs à la cuisse sont capables de le traiter sans aucune intervention médicale. Parfois, vous devez consulter un médecin ou un professionnel de la santé pour soulager une douleur à la cuisse. Alors, comment savoir quand un médecin est nécessaire pour soulager la douleur à la cuisse?En général, il vaut mieux pécher par excès de prudence. Si vous avez une douleur à la cuisse sur laquelle vous n'êtes pas sûr ou qui ne s'atténue pas avec le temps et / ou les médicaments, consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic approprié..
Les signes et symptômes qui justifient une visite chez un professionnel de la santé comprennent:
- Une douleur intense qui limite votre capacité à fonctionner normalement. Si vous avez de la difficulté à marcher normalement à cause de votre douleur, consultez votre médecin..
- Douleur accompagnée de fièvre ou de malaise. Cela pourrait être un signe d'infection, et votre médecin de famille devrait vérifier les choses.
- Cuisse douleur avec rougeur, gonflement et chaleur de la peau. Cela peut être un signe de caillot sanguin et nécessite une attention médicale immédiate.
- Douleur à la cuisse accompagnée de difformité. Une déchirure musculaire ou une déchirure peut entraîner une déformation de la cuisse et une visite à un chirurgien orthopédiste peut être nécessaire pour diagnostiquer et traiter votre maladie avec précision..
- Douleur à la cuisse soudaine qui limite votre capacité à marcher. Le nerf pincé dans le dos peut être le coupable, et il est recommandé de consulter un orthopédiste..
Diagnostic
La première étape du traitement de la douleur à la cuisse consiste à demander à votre médecin de la diagnostiquer avec précision. Lors de la visite à votre médecin, il vous posera des questions sur la nature de votre douleur et son origine. Votre médecin devra également savoir comment se comporte votre douleur. Est-il constant ou intermittent et change-t-il avec certains mouvements de positions? Depuis combien de temps votre douleur vous dérange-t-elle et est-elle apparue après un traumatisme ou sans raison apparente??Votre médecin examinera probablement votre cuisse ainsi que les articulations et les muscles environnants. Il ou elle peut palper ou toucher votre cuisse. Il ou elle testera probablement votre force et vous regardera marcher et bouger.
Divers tests peuvent être effectués pour diagnostiquer la douleur à la cuisse. Ceux-ci peuvent inclure:
- Radiographie: Ce test examine les os de la cuisse, du genou ou de la hanche et permet de déterminer si une fracture est une cause de douleur..
- Test électromyographique (EMG): Le EMG informe votre médecin de la façon dont fonctionnent les nerfs de votre cuisse et peut indiquer si un nerf pincé ou une perte de la fonction nerveuse peut être à l'origine d'une douleur à la cuisse.
- Imagerie par résonance magnétique (IRM): Une IRM montre des images des tissus mous autour de la cuisse et peut être utilisée pour éliminer les déchirures des muscles ou des tendons comme cause de douleur à la cuisse..
- Ultrason: Une échographie peut être utilisée pour visualiser les artères et les veines autour de la cuisse. Ceci peut être utilisé pour déterminer si un caillot de sang est à l’origine de votre douleur..
Traitement
Le traitement de la douleur à la cuisse est basé sur un diagnostic précis et sur la cause de votre affection. De toute évidence, certaines conditions qui provoquent des douleurs à la cuisse sont une urgence. Si votre douleur est causée par un accident vasculaire cérébral ou un caillot de sang, vous devez immédiatement consulter un médecin. Le traitement d'un accident vasculaire cérébral implique une équipe de professionnels de la santé. Un caillot sanguin nécessite des soins anti-emboliques et un anticoagulant..Heureusement, la plupart des douleurs à la cuisse ne sont pas causées par un problème sinistre et peuvent être gérées avec succès. Différentes choses que vous pouvez faire pour traiter la douleur à la cuisse, en fonction de la cause de votre douleur et de la gravité de votre maladie..
Exercice
Il a été prouvé que l'exercice soulage la douleur de la cuisse d'origine musculo-squelettique. Si votre douleur vient du dos, des étirements lombaires et des exercices de renforcement peuvent être effectués pour soulager la pression exercée par les nerfs de la colonne vertébrale. Les exercices de correction posturale peuvent également être utiles.La douleur à la cuisse provoquée par une souche de quad ou de tendon du jarret réagit bien aux exercices d'étirement et de renforcement. Votre kinésithérapeute local peut vous aider à déterminer le meilleur tronçon à faire pour votre cuisse..
L'exercice peut également vous aider à maintenir un indice de masse corporelle et de poids approprié. Cela pourrait soulager vos symptômes et prévenir la douleur à la cuisse et aux jambes.
3 étirements faciles de la cuisse pour votre programme d'exercices
Des médicaments
Des médicaments peuvent être prescrits par votre médecin pour traiter votre douleur à la cuisse. Si votre douleur est causée par un état inflammatoire, telle qu'une tendinite ou une tendinite aiguë, votre médecin pourra vous prescrire un médicament anti-inflammatoire..Un analgésique peut également être utilisé pour traiter la douleur à la cuisse. En cas de douleur intense, un analgésique sur ordonnance peut être utilisé; de l'acétaminophène en vente libre (Tylenol) peut être prescrit.
Médecine complémentaire / alternative
De nombreuses personnes souffrant de douleurs à la cuisse bénéficient de remèdes auto-administrés, en particulier si la douleur est légère et ne limite pas la fonction.Chaleur
L'application de chaleur sur la région douloureuse de la cuisse peut aider à réduire la douleur. La chaleur peut également augmenter la circulation dans la zone douloureuse, apportant des nutriments pour aider à la guérison. La chaleur peut être appliquée pendant 10 à 15 minutes à la fois. Des précautions doivent être prises pour surveiller votre peau pour éviter les brûlures.La glace
La glace peut aider à réduire l'inflammation douloureuse des muscles et des tendons de la cuisse. De la glace doit être appliquée pendant 10 à 20 minutes plusieurs fois par jour, en prenant soin d'éviter les brûlures de gel sur la peau..Physiothérapie ou soins chiropratiques
Si votre douleur est causée par un nerf rachidien pincé, il pourrait être bénéfique de travailler avec un physiothérapeute ou un chiropracteur. Ces professionnels de la santé peuvent vous apprendre à prendre des mesures pour réduire le nerf pincé et rétablir une mobilité normale..Acupuncture ou Massothérapie
Certaines personnes bénéficient de l’acupuncture pour traiter leurs douleurs à la cuisse. Les aiguilles d’acupuncture placées dans des méridiens spécifiques du corps peuvent être appliquées par un professionnel agréé. La massothérapie peut également aider à améliorer la circulation et à soulager les nœuds musculaires et les tensions, entraînant ainsi une diminution de la douleur à la cuisse..Crèmes et pommades
Différents remèdes à la maison pour la douleur à la cuisse d'origine musculaire sont disponibles. Ceux-ci peuvent inclure des crèmes ou des pommades comme Biofreeze ou BenGay. Certaines personnes utilisent du gel d'arnica pour traiter leurs douleurs à la cuisse. Bien que ceux-ci puissent offrir un soulagement temporaire des symptômes, ils ne sont généralement pas utilisés pour traiter la cause sous-jacente de la douleur à la cuisse..Quel que soit le traitement que vous choisissiez pour soulager votre douleur à la cuisse, il est préférable de consulter d'abord un professionnel de la santé. De cette façon, vous pouvez être sûr que vos soins sont adaptés à votre condition et à vos besoins spécifiques..
