Pouvez-vous vraiment être double joint?
La vérité est que les personnes dites "à double articulation" ont des articulations plus mobiles que la normale. Chez certaines personnes, cela est normal. Dans d'autres cas, il existe une raison médicale sous-jacente au laxisme articulaire. Par exemple, les personnes atteintes du syndrome d'Ehlers-Danlos ont un tissu conjonctif anormal, ce qui permet un mouvement excessif des articulations.
Hypermobilité articulaire
L'hypermobilité articulaire est définie comme "une mobilité anormalement accrue des petites et des grosses articulations au-delà des limites de leurs mouvements physiologiques". Il est fréquent chez les jeunes femmes et tend généralement à diminuer avec l'âge. Une hypermobilité est observée chez environ 5% de la population adulte en bonne santé. Les personnes d'ascendance asiatique et afro-caribéenne sont plus susceptibles d'être hypermobilité. Les habitants du sous-continent indien ont plus de mains souples que ceux d'origine européenne.Certaines personnes peuvent entraîner leurs articulations à être plus mobiles, ce qui est souvent le but des sports et des activités nécessitant une grande flexibilité. Par exemple, le ballet et la gymnastique augmentent souvent la mobilité de leurs articulations grâce à des efforts ciblés et continus pour étirer les ligaments et le tissu conjonctif autour de l’articulation. Pour la plupart des gens, cette augmentation de la mobilité articulaire ne présente aucun symptôme médical.
D'autre part, les personnes atteintes d'hypermobilité articulaire réelle naissent avec des différences génétiques dans la composition de leur collagène, ce qui permet la laxité des articulations, sans jamais avoir à essayer d'étirer les tissus..
Les causes
Les facteurs pouvant contribuer à la formation d’articulations hypermobiles sont les suivants:- Vous pouvez avoir des fibres de collagène ou d'élastine anormales en raison d'un trait héréditaire. Comme ces fibres constituent les ligaments qui maintiennent les articulations, vos articulations seront plus lâches..
- Les os de vos articulations peuvent être inhabituellement peu profonds, ce qui permet une plus grande amplitude de mouvement, mais aussi un risque accru de luxation..
- Un faible tonus musculaire, qui peut être dû à une déficience du système nerveux, peut entraîner un relâchement anormal des muscles et davantage de mouvement dans les articulations..
- Une proprioception anormale, la détection de la position de l'articulation, peut entraîner une extension excessive sans que vous ayez l'impression que vous le faites.
- Les personnes atteintes du syndrome de Down, du syndrome de Marfan, de l'ostéogenèse imparfaite et du syndrome d'Ehlers-Danlos présentent souvent une hypermobilité articulaire.
- L'entraînement et l'exercice, comme le yoga et l'entraînement sportif, peuvent augmenter l'amplitude de vos mouvements et la mobilité de vos articulations..
Syndromes articulaires de l'hypermobilité
Lorsque votre hypermobilité articulaire entraîne des douleurs ou une augmentation des blessures, elle se transforme en une classification du syndrome d'hypermobilité articulaire. Les symptômes peuvent inclure douleurs et raideurs articulaires, claquements, luxation, fatigue et entorses récurrentes.Une visite chez votre médecin peut mener à un diagnostic. Un outil qu’ils peuvent utiliser consiste à noter les mouvements de votre pouce, poignet, cinquième doigt, coudes, bas du dos et genoux pour produire le score de Beighton et à utiliser les critères de Brighton pour évaluer plus en détail le nombre d’articulations hypermobiles, de douleurs, de luxations, de blessures et peau laxiste.
La thérapie physique et l'exercice peuvent aider à renforcer et à protéger les articulations et les muscles. Les analgésiques peuvent être utilisés contre la douleur et les anti-inflammatoires non stéroïdiens pour le gonflement.
