Mouche du mollet et spasme musculaire de la jambe
Vue d'ensemble
Une souche de mollet est une lésion du muscle gastrocnémien, une "souche musculaire". Lorsqu'un muscle est tendu, le muscle est trop tendu. Des tensions moins graves entraînent le muscle au-delà de son excursion normale. Des souches plus graves déchirent les fibres musculaires et peuvent même causer une déchirure complète du muscle. Le plus souvent, les souches de mollet sont des déchirures mineures de certaines fibres musculaires, mais la plus grande partie du tissu musculaire reste intacte..Symptômes
Une tension aiguë du mollet peut être très douloureuse, en fonction de la gravité de la blessure. Les souches de veau sont généralement classées comme suit:- Stade de mollet de grade I: Léger inconfort, handicap souvent minime. Habituellement minime ou aucune limite d'activité.
- Souche de veau de grade II: Inconfort modéré avec la marche et capacité limitée à effectuer des activités telles que courir et sauter; peut avoir un gonflement et des ecchymoses associés.
- Souche de veau de grade III: Blessure grave pouvant entraîner une incapacité de marcher. Les patients se plaignent souvent de spasmes musculaires, d'enflure et de contusions significatives.
Généralement, les personnes qui subissent une tension au mollet remarquent une douleur soudaine et aiguë à l'arrière de la jambe. Le muscle le plus souvent blessé en cas de tension au mollet est le gastrocnémien interne. Ce muscle est situé à l'intérieur de l'arrière de la jambe. La blessure survient généralement juste au-dessus du milieu de la jambe (entre le genou et la cheville). Cette région du mollet devient sensible et enflée en cas de fatigue musculaire.
La fatigue musculaire du mollet est généralement un diagnostic clair, mais il faut prendre en compte d'autres causes de douleur au mollet. Le kyste du boulanger, les crampes aux jambes et les caillots de sang sont d'autres causes de douleur au mollet..
Quand voir un docteur
Si vous présentez des symptômes de tension grave au mollet, vous devez être évalué pour un traitement approprié. Parmi les signes d'une forte tension au mollet, citons:- Difficulté à marcher
- Douleur en position assise ou au repos
- Douleur la nuit
Si vous n'êtes pas sûr d'avoir une souche de mollet ou si les symptômes ne disparaissent pas rapidement, consultez votre médecin. Comme décrit ci-dessus, d'autres conditions peuvent être confondues avec une souche de mollet et doivent être prises en compte si vos symptômes ne disparaissent pas rapidement.
Traitements
Le traitement d'une souche de mollet est généralement guidé par la gravité de la blessure. Le repos d'un muscle du mollet tiré est la clé de la réussite du traitement. En règle générale, si vous avez une tension au mollet, vous pouvez faire des activités qui n'aggravent pas votre blessure. Vous devez vous reposer jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus aucune douleur pour permettre au muscle blessé de guérir. Un repos insuffisant peut prolonger votre rétablissement.Les traitements couramment utilisés pour les souches de veau sont les suivants:
- Du repos: Il est important de se reposer après la blessure pour permettre au muscle blessé de guérir correctement. Permettez à la douleur de guider votre niveau d'activité; cela signifie que les activités qui causent des symptômes doivent être évitées.
- Étirement musculaire du mollet: Des étirements doux sont utiles, mais cela ne devrait pas être douloureux. Des étirements excessifs peuvent être nocifs et ralentir le processus de guérison. Quelques étirements mollets simples peuvent vous aider tout au long de votre cure de désintoxication..
- Glace la blessure: Appliquez de la glace sur la région blessée pendant la phase aiguë (48 heures après la blessure), puis après les activités. La glace aidera à calmer la réponse inflammatoire et à stimuler la circulation sanguine dans la région..
- Applications de chaleur: Avant les activités, un chauffage doux peut aider à relâcher le muscle. Appliquez une compresse thermique sur le mollet avant de vous étirer ou de faire de l'exercice. En règle générale, pensez à chauffer la zone avant et la glace après; apprendre à savoir quand patiner et quand chauffer une blessure.
- Médicaments anti-inflammatoires: Les médicaments anti-inflammatoires oraux (tels que l'ibuprofène, Aleve ou Motrin) peuvent aider à soulager les symptômes de la douleur et à calmer l'inflammation. Ces médicaments sont les plus efficaces, car ils sont administrés dès les premiers stades de la blessure..
- Thérapie physique: Les kinésithérapeutes peuvent aider à orienter le traitement susceptible d’accélérer votre rétablissement. Certaines personnes trouvent les modalités comme les ultrasons, les massages thérapeutiques et des exercices spécifiques particulièrement utiles. Vous devriez voir votre médecin pour déterminer si cela conviendrait à votre condition..
La chirurgie n'est généralement pas nécessaire pour une blessure au mollet.
Contrairement à la rupture du tendon d'Achille, les lésions musculaires du mollet ne se séparent pas complètement et guérissent grâce à des traitements non invasifs plutôt que de nécessiter une intervention chirurgicale. Une rupture du tendon d'Achille nécessitera probablement un traitement chirurgical pour que la guérison soit complète.
