Un aperçu de l'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie qui entraîne un affaiblissement de la structure osseuse de votre corps. Aussi appelée «maladie des os fragiles», l'ostéoporose rend les os plus fragiles et augmente les risques de fracture. L'os a une structure en forme de réseau, un peu comme un nid d'abeille. Lorsque l'ostéoporose pose problème, il y a moins d'os de soutien et de plus grands espaces dans le réseau, ce qui conduit à une structure plus faible. En raison de cet affaiblissement, les os peuvent être brisés avec un traumatisme minimal.
Les fractures peuvent être un problème grave. Alors que certaines de ces fractures peuvent être traitées avec des traitements simples, d'autres peuvent nécessiter une intervention chirurgicale et une rééducation prolongée. En raison de ces préoccupations, chacun devrait comprendre ses chances de développer l'ostéoporose et les mesures qu'il peut prendre pour prévenir le développement ou la progression de l'ostéoporose..

Quatre choses importantes à savoir sur l'ostéoporose

L'ostéoporose est fréquente. environ 50 millions d'Américains l'ont. L'ostéoporose est plus fréquente chez les femmes, car la perte osseuse est accélérée après la ménopause. Les deux facteurs les plus critiques pour déterminer qui contracte l'ostéoporose sont la quantité de masse osseuse qu'un individu accumule à l'adolescence et dans la vingtaine, et la rapidité avec laquelle il la perd.
La moitié des femmes de plus de 50 ans souffriront d'une fracture due à l'ostéoporose. La principale complication de l'ostéoporose est une fracture osseuse. De nombreuses fractures dues à l'ostéoporose peuvent avoir des conséquences majeures sur la santé. On sait que les fractures de la colonne vertébrale et de la hanche entraînent un déclin important de la fonction et de la santé globale.
Après l'âge de 30 ans, vous perdez de l'os plutôt que de le gagner. Cela dit, vous pouvez prendre certaines mesures pour ralentir le taux de perte osseuse. C'est pourquoi la santé des os chez les jeunes, en particulier les femmes, est si importante. S'ils ne développent pas d'os à l'adolescence, leur taux d'ostéoporose en développement sera beaucoup plus élevé plus tard dans la vie..

Il existe des moyens de contrôler l'ostéoporose. Bien que certains aspects qui déterminent la densité osseuse relèvent de votre contrôle (race, sexe, etc.), vous pouvez en influencer d’autres (régime alimentaire, exercice, etc.). la condition, mais l'autre 25 pour cent est à vous.

Symptômes

L'ostéoporose est une maladie silencieuse, ce qui signifie qu'elle peut survenir avec peu ou pas de symptômes. À moins d'une complication telle qu'une fracture, il y a peu d'avertissement sur l'ostéoporose. Il y a des signes que vous pouvez rechercher pour vous aider à déterminer la probabilité que vous pourriez développer l'ostéoporose, cependant. Ces signes sont connus comme facteurs de risque pour le développement de l'ostéoporose.

Facteurs de risque

Sexe féminin
Race caucasienne
Âge avancé
Forme mince ou peau claire
Mauvaise nutrition
Consommation de tabac
Certains médicaments spécifiques (par exemple, les stéroïdes)
Certaines conditions médicales (par exemple, des anomalies de la thyroïde)

Diagnostic

En cas de suspicion d'ostéoporose ou si l'on détermine qu'un individu présente un risque élevé de développer un amincissement des os, un test appelé test de densité osseuse peut être réalisée pour évaluer la densité osseuse. Les rayons X typiques ne constituent pas un très bon test pour déterminer la densité osseuse. Bien que vous entendiez peut-être un médecin affirmer que les os semblaient minces sur une radiographie, le test de densité osseuse est un test beaucoup plus précis pour évaluer la santé des os..
Les tests de densité osseuse utilisent l'exposition aux rayonnements pour évaluer les os. Mais plutôt que de générer une image de l'os, ils mesurent réellement la quantité de faisceau de rayons X absorbée par l'os. Ce faisant, ils peuvent déterminer la densité de l'os et la comparer aux niveaux de densité prévus. Les tests de densité osseuse sont indolores et non invasifs. Ils peuvent être utilisés pour aider à orienter les traitements et à prédire la probabilité de fracture..

Traitement

L'un des défis de la perte osseuse est que la maladie ne peut pas être facilement inversée, mais elle peut être ralentie. Les traitements sont axés sur les efforts visant à maintenir la densité osseuse et à prévenir la perte continue d'os. Dans certains cas, la densité osseuse peut en réalité augmenter, mais là encore, l'accent est généralement mis sur les efforts visant à prévenir une perte osseuse supplémentaire.
Un certain nombre de modifications du mode de vie sont efficaces. Ce sont des mesures que chacun peut prendre pour améliorer sa santé osseuse:

Participer à des exercices réguliers, de préférence une activité de mise en charge où vous êtes debout.
Arrêter de fumer
Manger sainement
Assurez-vous de consommer suffisamment de nutriments essentiels, y compris du calcium et de la vitamine D, ou prenez des suppléments si vous ne consommez pas une quantité suffisante de ces nutriments.

Les médicaments peuvent être des traitements efficaces contre l'ostéoporose et il existe un grand nombre d'options pour différentes situations. Les options comprennent:

Thérapie de remplacement d'oestrogène
Bisphosphonates
Calcitonine
Modulateurs des récepteurs aux œstrogènes

Le médicament idéal peut être différent pour différentes personnes. Bien que ces médicaments puissent être efficaces pour augmenter la densité osseuse, ils ont également des effets secondaires possibles. En raison de ces effets secondaires potentiels, l’inconvénient du médicament doit être soigneusement pesé par rapport à la nécessité d’augmenter la densité osseuse pour déterminer le plan de traitement le plus sûr. Une discussion ouverte avec votre médecin peut vous aider à comprendre les avantages et les inconvénients de votre situation spécifique..

Prévenir les complications

Les fractures sont souvent le résultat final de l'ostéoporose. Le traitement vise à prévenir le maintien d’un os fracturé, en particulier d’une hanche fracturée. Parmi les fractures les plus courantes résultant de l'ostéoporose, citons:

Fractures du poignet
Fractures de compression de la colonne vertébrale
Fractures de l'épaule
Fractures du bassin
Fractures de la hanche
Fractures du plateau tibial
Fractures de la cheville

Tout os fracturé peut être le résultat de l'ostéoporose. Bien que les fractures résultent généralement d’un traumatisme important, comme une collision automobile ou une chute d’échelle, chez les personnes atteintes d’ostéoporose, ces fractures peuvent être beaucoup moins énergivores. En fonction de la gravité de l'ostéoporose, une personne peut supporter des fractures en tombant d'une position debout ou même sans traumatisme connu..

Un mot de Verywell

Le principal problème de l'ostéoporose est qu'il augmente vos chances de subir une fracture. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir la progression de l'ostéoporose et votre risque de fracture. La plupart des fractures liées à l'ostéoporose surviennent à la suite de blessures simples et de chutes autour de la maison. En plus de prendre les mesures ci-dessus pour améliorer la santé des os, vous pouvez également prendre des précautions pour éviter le risque de subir une blessure menant à une fracture. Configurer votre maison pour minimiser vos risques de chute, faire vérifier votre vue et vous assurer que les médicaments sont bien administrés peuvent tous être utiles..