Comment le TOC des parents affecte les enfants

Les personnes atteintes d'un TOC post-partum présentent les premiers symptômes juste avant ou après l'accouchement. Certains commencent à avoir des symptômes pendant la grossesse.

D'autres parents peuvent développer des symptômes de TOC lorsque leurs enfants sont un peu plus âgés et plus indépendants. Pour ces parents, les pensées obsessionnelles peuvent commencer lorsqu'il est temps pour l'enfant d'aller à la garderie ou d'aller à l'école. Il s’agit souvent de la première fois que l’enfant est absent de la maison et sous la surveillance étroite de ses parents. Les parents peuvent commencer à être obsédés par la contamination ou leur incapacité à s'assurer que l'enfant est en sécurité ou à satisfaire ses besoins, entre autres.

Pour ceux qui ont eu un TOC avant la naissance de leurs enfants, de nouvelles pensées ou craintes peuvent surgir. Même les personnes qui ont réussi à gérer leurs symptômes de TOC peuvent rechuter si les responsabilités parentales déclenchent de nouvelles pensées intrusives. En période de stress élevé ou de transitions de vie, des symptômes de rupture peuvent se reproduire avec différentes obsessions et compulsions.

Pourquoi le TOC parental affecte-t-il toute la famille?

Black, Gaffney, Schlosser et Gabel ont découvert dans une étude de suivi d'une durée de deux ans que les enfants dont le parent était atteint de TOC étaient plus susceptibles que les autres de développer des conditions sociales, comportementales ou émotionnelles. Les parents atteints de TOC ont souvent des problèmes de fonctionnement social, émotionnel et comportemental. Jennifer Jencks, LICSW et Barbara Van Noppen, Ph.D. suggèrent dans leur article sur l'accommodation que ces problèmes affectent également le fonctionnement de la famille et peuvent affecter le développement de l'enfant.

Ils expliquent que l'accommodation dans le cas d'un TOC est un moyen par lequel la famille soutient intuitivement le parent (réconfort, évitement, etc.) qui peut renforcer involontairement son TOC. Les accommodements sont l’un des principaux facteurs permettant de prévoir la gravité des symptômes du TOC, selon Van Noppen et Steketee..

Traitement pour le TOC des parents

Le traitement des parents atteints de TOC ressemble beaucoup à celui des autres personnes atteintes de TOC. Idéalement, toute personne atteinte de TOC devrait suivre une thérapie individuelle basée sur le modèle de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La plupart des gens réagissent bien à une combinaison de prévention de l'exposition et de la réaction (ERP), à un type spécifique de TCC et à la TCC traditionnelle pour s'attaquer aux pensées qui sous-tendent les compulsions.

Le système ERP implique une exposition répétée à la peur sans adopter le comportement utilisé pour réduire l'anxiété. Par exemple, on peut demander à un parent atteint de TOC après l’accouchement d’observer son enfant dormir sans placer un miroir devant son nez pour s’assurer qu’il respire (ou tout autre rituel que le parent peut utiliser pour gérer les pensées intrusives que l’enfant pourrait mourir dans son sommeil). Le but de l’ERP est de réaliser que l’anxiété disparaîtra sans s’engager dans les rituels ou les comportements habituels pour calmer la peur et / ou l’anxiété..

La thérapie familiale est une autre composante de la thérapie pour les parents atteints de TOC. Il est important que les membres de la famille comprennent le trouble et les moyens par lesquels ils pourraient y contribuer par inadvertance. Les enfants et les conjoints ou partenaires apprennent comment ils adaptent le parent souffrant de TOC et découvrent de nouvelles stratégies pour se désengager de ce comportement. En discutant ensemble de ces problèmes, les enfants et les conjoints / partenaires apprennent à résister aux comportements et réponses antiques et à les remplacer par de nouveaux. Le parent atteint de TOC apprend également de chaque membre de la famille ce qu’il ressent quand on lui demande de s’engager dans des comportements ou des rituels préjudiciables au parent..

Les médicaments sont souvent utilisés pour traiter tout type de TOC. Il est nécessaire de travailler avec un psychiatre qui peut guider et diriger votre traitement, en particulier les médicaments que vous prenez. Les antidépresseurs sont souvent efficaces dans le traitement des TOC. Trouver le bon médicament à la bonne dose peut prendre un certain temps, alors continuez, car une bonne communication avec le psychiatre et le thérapeute est essentielle. Il est utile de tenir un journal de bord ou un journal de vos symptômes à partager avec le médecin et le thérapeute. Cela leur permet de voir les tendances dans le temps et d'ajuster les médicaments au besoin.

Auto-assistance pour le TOC parental

Les groupes d'entraide et de soutien sont également bénéfiques pour les parents atteints de TOC. Les groupes permettent aux membres d'apprendre de ceux qui partagent des défis similaires et de redonner aux autres à mesure qu'ils apprennent à faire face à leur condition..

Les activités de relaxation et la méditation de pleine conscience sont essentielles pour gérer les TOC et le stress quotidien. La plupart des chercheurs recommandent ces techniques aux personnes souffrant de ce trouble.

Il est également essentiel de prendre soin de votre santé, car la santé physique influe sur la santé mentale. Dormez suffisamment, mangez des aliments nutritifs et essayez de faire de l'exercice presque tous les jours. Il est également utile d'éviter la caféine, car elle peut contribuer à l'anxiété..