Comment les parents peuvent parler de la dépression à leurs adolescents

Lorsque vous parlez de dépression à votre adolescente, vous voudrez déterminer où en est son développement et ce qui est actuellement important pour elle..

Un enfant plus âgé ou un adolescent commence naturellement à s'éloigner de sa famille et à s'identifier à ses pairs. Elle s'efforce de retrouver son identité et s'efforce d'établir son indépendance par rapport à ses parents. Ainsi, lors d'une conversation sur la dépression, vous voudrez aborder ces facteurs.

Certaines recherches ont montré que les enfants de parents qui jouent un rôle actif dans le traitement de leur enfant sont plus susceptibles de suivre un traitement, ce qui augmente le risque de rémission..

Expliquer la dépression à votre adolescent

Comparer la dépression à une autre maladie que votre enfant connaît peut lui permettre de comprendre la dépression en tant que maladie, ses symptômes, l'importance du traitement et d'éviter de se sentir anormal. Les enfants plus âgés et les adolescents sont particulièrement sensibles au fait de se sentir différents ou hors de propos..

Par exemple: "La dépression est un type particulier de maladie appelée maladie mentale. Elle est semblable à d'autres maladies comme la grippe: elle peut vous fatiguer ou vous donner mal à la tête. La dépression affecte également votre humeur et vos sentiments. Elle peut triste, solitaire, frustré, en colère ou effrayé. Quelles questions avez-vous sur la dépression? "

Parler d'un traitement avec votre adolescent

Votre adolescente est plus susceptible de suivre un traitement si elle comprend à quoi il sert, sait à quoi s'attendre et peut avoir son mot à dire. Bien sûr, il n’est pas toujours pratique de permettre à votre enfant de planifier son propre traitement, mais si vous pouvez lui permettre même de prendre une petite décision (comme pour son prochain rendez-vous), cela peut faire une grande différence en lui permettant de ressentir en contrôle.

Par exemple: "Vous devrez prendre des médicaments tous les jours et suivre une thérapie une fois par semaine pour vous sentir mieux. En thérapie, vous discuterez en privé avec le Dr Smith de vos sentiments et de vos activités, et vous poserez des questions. Au début, Les effets du médicament, comme le fait de vous sentir très fatigué ou d'avoir le vertige, mais il devrait bientôt disparaître. C'est pourquoi vous verrez le médecin une fois par mois. Il vous demandera comment le médicament vous fait sentir et veillera à ce qu'il vous aide Que pensez-vous de ce plan de traitement jusqu'à présent? "

Encourager les relations de soutien

Même si les enfants plus âgés s'identifient davantage avec leurs pairs, la dépression peut amener un enfant à se retirer de tout le monde. Avoir des relations de soutien est important pour tout le monde, mais surtout pour les enfants déprimés qui se sentent déjà seuls ou isolés. Avoir un seul ami ou un adulte de soutien à qui parler peut apporter un avantage énorme à votre enfant. Déclarez votre soutien et votre disponibilité à votre enfant et encouragez-le à se connecter ou à se reconnecter avec des amis et à partager ses sentiments.

Par exemple: "Je suis toujours là pour vous parler de n'importe quoi. Vous voudrez peut-être aussi parler de vos sentiments à certains de vos amis. Il est important de soutenir et d'encourager les gens à compter Un peu plus facile. Avec quels amis penses-tu pouvoir parler? "

Aborder les mythes

Les enfants plus âgés peuvent être familiers avec la stigmatisation sociale de la maladie mentale ou ont entendu d'autres dire des choses désobligeantes à propos des malades mentaux. Vous voudrez peut-être en parler à votre enfant afin qu'il ne se sente pas obligé de se cacher ou d'avoir honte de son diagnostic de dépression..

Par exemple: "Vous avez peut-être entendu des gens dire des choses blessantes ou inexactes à propos de personnes atteintes de maladie mentale ou de dépression. Parfois, quand les gens ne sont pas au courant, ils disent quelque chose de blessant ou font des jugements incorrects. Vous ne devriez pas vous sentir gêné ou obligé cachez-le, mais vous devez prendre la décision de parler aux autres de la dépression si et quand vous le souhaitez. "

On pense à tort que parler de suicide peut donner des idées à un enfant. En fait, aborder le sujet peut l’aider à savoir quoi faire si elle a des pensées ou des comportements suicidaires..

Rappelez-vous cependant qu'il est important de demander des soins médicaux d'urgence si votre enfant a des pensées ou des comportements suicidaires..

Par exemple: "Si vous avez le sentiment de vouloir vous blesser ou si vous ne voulez pas vivre, dites-le-moi, ou appelez votre médecin immédiatement. Parfois, les sentiments peuvent être bouleversants et vous avez l’impression que cela ne s’améliorera jamais. Le suicide, c’est permanent et les sentiments ne sont pas. Nous pouvons vous aider à travailler à travers vos sentiments. Avez-vous actuellement le sentiment de vouloir vous faire du mal? "