Fast Food Milkshake Calories

Aimez-vous un shake délicieux fast-food? Presque aucun restaurant ne refusera un lait malté ou un milk-shake crémeux et lisse. Mais lorsque vous suivez un régime, les calories d'un milkshake peuvent représenter plus d'un repas complet, y compris les frites!

Alors, comment apprécier une friandise glacée tout en respectant votre régime alimentaire sain? La clé est la modération et le contrôle des portions. Et, bien sûr, vous serez mieux équipé pour manger intelligemment lorsque vous aurez les informations essentielles sur les calories..

Milkshake Calories: Choix populaires

Tout le monde a son style préféré de milkshake ou de malt. Donc, il n'y a pas de consensus sur la meilleur milkshake dans un restaurant rapide. Il existe des sources qui classent leurs meilleurs choix, mais ces listes n'énumèrent pas les calories de milkshake. Alors, voici une ventilation des listes et le nombre de calories de chaque traitement.

Le repas quotidien. Vous devrez visiter le site Web Daily Meal pour voir la liste des dix meilleurs laits frappés Fast Food, mais ils en énumèrent trois qui sont (sans surprise) chargés de graisse et de calories..

Chick-fil-A Milkshake. Un grand chocolat frappé à cette articulation de poulet contient 710 calories et 26 grammes de graisse. Le grand shake aromatisé Cookies and Cream contient 660 calories et 31 grammes de graisse. Si vous choisissez un petit shake à la vanille, vous consommerez toujours 500 calories et 21 grammes de graisse. Là sont d'autres façons de manger sainement à Chick-fil-A - mais ils n'incluent pas de milkshake.
Steak et Shake. Un milkshake à la banane régulier chez Steak and Shake ajoutera 690 calories à votre alimentation quotidienne. Vous consommerez également 20 grammes de graisse. Un milkshake Butterfinger de taille normale fournit 840 calories et 28 grammes de gras. Mais le lait frappé le plus calorique chez Steak and Shake est le lait frappé Campfire S'mores avec 870 calories et 27 grammes de graisse..
Wendy. Si vous visitez Wendy's, vous ne commanderez pas de lait frappé, vous commanderez un Frosty. Un gros chocolat Frosty contient 580 calories et 15 grammes de graisse. Ce n'est peut-être pas une mauvaise option, car il ne contient pas autant de calories que certains autres et vous pouvez manger un repas faible en calories chez Wendy's..

Simple soldat. Ce site consacré au mode de vie a classé les meilleurs milkshakes de restauration rapide et dressé une liste complète des "boissons glacées les plus succulentes, les plus épaisses et les plus crémeuses". La liste comprend 36 favoris et vous pouvez même ajouter votre opinion personnelle sur le site. Voici le nombre de calories pour quelques-uns de leurs shakes de fast food les mieux notés.

Jack in the Box Shake à la crème de biscuit Oreo Cookie. Vous consommerez 1145 calories à couper le souffle si vous commandez la grande taille de ce shake rapide. Vous allez également emporter 61 grammes de graisse.
Malt chaud au fudge de Dairy Queen. Cette gâterie crémeuse contient 1090 calories et 38 grammes de graisse. Trop nombreux pour la plupart des personnes à la diète. Mais il y a des friandises hypocaloriques chez Dairy Queen qui sont tout aussi délicieuses si vous décidez d'aller.
McDonald's Shamrock Shake. La crème glacée verte saisonnière fournit 820 calories et 23 grammes de gras. Voulez-vous réduire les calories un peu? Obtenez une petite taille (530 calories) et un hamburger et des frites hypocaloriques.
Shake Neopolitan Burger. Ce shake composé de fast-food fournit environ 590 calories et environ 30 grammes de gras, selon leur fiche de renseignements sur la nutrition..

Et enfin, Sérieux mange a publié sa liste des meilleurs shakes vanilla fast food. La liste complète incluait bon nombre des marques identiques répertoriées par les deux autres sites. Ils ont également inclus le Sonic Vanilla Shake qui contient 1090 calories et 62 grammes de graisse.

Plus de calories Milkshake: Denny's, Haagen Dazs et Baskin Robbins

Étonnamment, Denny n'a pas fait la liste des meilleurs milkshake sur aucun des sites énumérés ci-dessus. Mais les milkshakes de Denny sont un aliment de base populaire. Combien de calories y a-t-il dans le lait frappé d'un Denny? Le festin au chocolat et au beurre de cacahuète avec 1080 calories est le traitement le plus calorique. Mais les shake Oreo et Peanut Banana ne sont pas loin derrière avec 1050 et 1030 calories.

Haagen-Dazs est une autre crème glacée préférée des amateurs de shake. Leur chocolat au lait belge aurait plus de 1400 calories. Et que dire de Baskin Robbins? Vous ferez des dégâts si vous commandez le lait frappé au beurre de cacahuète et au chocolat. Un grand shake contient 1590 calories.

Comment couper les calories Milkshake

Alors, que faites-vous si vous avez envie d'un fast-food shake et que vous suivez un régime? Gâtez-vous avec prudence. Commandez la plus petite taille disponible et gardez le reste de votre repas moins gras et moins calorique. Mais le choix le plus intelligent est de profiter de votre repas de restauration rapide au restaurant, puis faites votre shake à la maison.

Si vous préparez un milkshake au chocolat avec du lait, du sirop au chocolat et 1 1/2 cuillère de crème glacée, vous consommerez environ 356 calories et près de 13 grammes de graisse. Bien que ce ne soit pas le dessert le plus sain, il est beaucoup moins dommageable pour votre alimentation que le meilleur fast-food shakes.

Vous pouvez également utiliser des substitutions pour réduire les calories de milkshake. Utilisez des crèmes glacées moins caloriques telles que les glaces Halo Top ou Slow Churned Light. Si vous avez envie de beurre de cacahuète, envisagez d'utiliser une poudre de beurre de cacahuète au lieu du produit entier. Les poudres comme PBFit ont toute la saveur, mais beaucoup moins de gras.

Vous avez une recette préférée? Utilisez le calculateur de recettes pour obtenir des informations nutritionnelles complètes sur un shake au chocolat ou sur un festin de crème glacée que vous choisissez de préparer..