Tampon Questions et astuces pour les nouveaux utilisateurs
La commodité des tampons est reconnue depuis des siècles. En fait, on pense que les anciens Égyptiens ont été les premiers à utiliser des tampons pour gérer leur flux menstruel. Les documents historiques suggèrent que ces tampons originaux ont été fabriqués à partir de papyrus ramolli. Les tampons modernes sont en coton, en rayonne ou en une combinaison de ces matériaux. Il y a plusieurs marques différentes et elles viennent dans différentes tailles.
Les tampons absorbent le sang menstruel à l'intérieur avant qu'il ne quitte votre vagin. Voici cinq questions courantes sur les tampons. Espérons que les réponses vous aideront dans votre décision d’utiliser ce produit d’hygiène féminine pratique pendant vos règles.
1. Les tampons sont-ils inconfortables à utiliser?
La clé d'une protection confortable et sécurisée pendant vos règles est l'insertion correcte du tampon. Ne vous inquiétez pas si vous ne réussissez pas du premier coup, il vous faudra peut-être plusieurs essais avant d'obtenir un ajustement confortable. Lorsque vous essayez d'insérer le tampon, n'oubliez pas que vous devez détendre les muscles de votre plancher pelvien. S'asseoir sur les toilettes ou se tenir debout et poser un pied sur le bord de votre baignoire sont des astuces qui pourraient faciliter l'insertion du tampon.Cela étant dit, un très petit nombre d’entre eux continueront de lutter contre l’insertion du tampon. Si vous ne pouvez pas utiliser de tampon parce que l'insertion est douloureuse ou continue à être très difficile, parlez-en à votre médecin. Il est possible que vous ayez une anomalie structurelle mineure de votre vagin appelée septum vaginal..
2. Qu'en est-il de l'applicateur?
La plupart des tampons sont livrés avec des applicateurs qui facilitent leur insertion dans votre vagin. Les applicateurs à tampon peuvent être en carton ou en plastique. Assurez-vous toujours de retirer l’applicateur de tampon de votre vagin après l’insertion de votre tampon. Vous devez changer votre tampon en moyenne toutes les 4 à 8 heures, en fonction de votre débit. Tous les tampons sont livrés avec une ficelle à l'extrémité que vous tirez pour retirer votre tampon usagé.3. Un tampon peut-il s'égarer dans votre vagin?
Certaines personnes craignent qu'un tampon ne se perde dans le vagin ou ne glisse dans l'utérus. Ne vous inquiétez pas, les tampons ne peuvent pas se perdre dans le vagin ni glisser dans le col de l'utérus et dans l'utérus. La petite ouverture cervicale permet au sang menstruel de passer dans le vagin mais n'est pas assez grande pour permettre à un tampon d'entrer dans l'utérus. En outre, votre vagin est une poche aveugle et il ne se connecte pas à l'intérieur de votre corps..Si vous ne trouvez pas la ficelle pour retirer facilement votre tampon, ne paniquez pas! Lorsque vous mettez un tampon dans votre vagin, il reste dans votre vagin jusqu'à ce que vous le retiriez..
4. Pouvez-vous aller nager avec un tampon?
Si vous aimez nager, vous pouvez continuer à profiter de l'activité même pendant la menstruation en portant des tampons. Assurez-vous de changer votre tampon juste après avoir nagé, même s'il n'a pas duré longtemps. Habituellement, votre tampon absorbera un peu d’eau, ce qui le rendra moins efficace pour absorber votre flux menstruel..5. Les tampons sont-ils dangereux à utiliser??
Si vous décidez d'utiliser des tampons pendant vos règles, la chose la plus importante à retenir est d'utiliser le bon tampon d'absorption. Cela signifie que vous utilisez un tampon avec le niveau d'absorption le plus bas pour votre flux. Tous les tampons fabriqués aux États-Unis suivent les directives d'absorption standard.La plupart des gens peuvent utiliser des tampons tout au long de leurs années de procréation sans aucun problème. Cependant, le fait de ne pas changer les tampons assez souvent ou d'utiliser des tampons avec une étiquette d'absorption supérieure à celle requise requiert un risque de développer le syndrome de choc toxique ou le SCT - une maladie rare et dangereuse..
Comment insérer un tampon
Un tampon correctement inséré ne devrait causer aucune gêne. Assurez-vous de suivre les instructions pour l’insertion du tampon fournies dans chaque emballage de tampons. Voici comment utiliser confortablement des tampons.- Se détendre! Essayez de ne pas vous inquiéter de la bonne insertion du tampon dès la première fois. Si vous êtes tendu, l'insertion sera plus difficile.
- Le meilleur moment pour s'exercer à insérer un tampon est pendant la période la plus lourde de vos règles. Le tampon devrait glisser facilement dans votre vagin sans aucun inconfort.
- Décidez si vous préférez insérer le tampon debout ou assis. Si vous préférez rester assis, asseyez-vous sur les toilettes. Si vous voulez essayer de vous tenir debout, vous pouvez poser votre pied sur le bord de la baignoire pour vous soutenir.
- Tenez l’applicateur de tampon dans votre main droite si vous êtes droitier ou gauche si vous êtes gaucher.
- Utilisez votre pouce et votre majeur pour tenir le bas du plus grand tube extérieur.
- Pointez le bout de l'applicateur vers votre vagin, légèrement vers l'arrière. Le plus petit tube doit être dirigé loin de votre corps.
- Utilisez votre autre main pour ouvrir votre vagin.
- Placez le bout de l'applicateur à l'ouverture de votre vagin.
- Poussez doucement la plus petite extrémité de l'applicateur jusqu'à ce qu'il soit complètement à l'intérieur du plus grand tube extérieur. Cela pousse le tampon dans votre vagin et hors du tube.
- Avec votre pouce et votre majeur toujours sur le tube extérieur, libérez le plus petit tube et laissez les cordes pendre librement.
- Tirez doucement les deux tubes ensemble.
- Jetez l'applicateur conformément aux instructions du fabricant..
- Lorsque vous êtes prêt à retirer le tampon, tirez doucement la ficelle vers le bas et vers l'avant. Le tampon usagé doit être éliminé conformément aux instructions du fabricant..
Trucs et astuces pour utiliser un tampon
Si vous avez des difficultés à insérer le tampon, essayez de lubrifier l'extrémité arrondie du tampon avec un lubrifiant à base d'eau tel que KY Jelly. N'utilisez pas de vaseline. Lisez toujours les instructions du fabricant avant d'utiliser tout type de tampon. Pour vos premières fois, vous voudrez peut-être aussi essayer de vous procurer des tampons avec un applicateur en plastique, par opposition à un applicateur en carton. Ceux-ci peuvent être plus faciles à insérer. Évitez les tampons sans applicateur jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.Si le tampon est inconfortable, il n’est probablement pas inséré suffisamment loin dans votre vagin. Réessayez avec un nouveau tampon. Ne pratiquez pas quand vous n'avez pas vos règles. Retirer un tampon sec peut être extrêmement inconfortable.
Si vous n'aimez pas utiliser des tampons, vous pouvez également utiliser des serviettes hygiéniques, des serviettes en tissu réutilisables, une coupe menstruelle ou des sous-vêtements spécialisés destinés à absorber votre flux. Si vous insérez un tampon ou si vous le laissez mal, parlez-en à votre médecin. Certaines femmes souffrant de dyspareunie (relations sexuelles douloureuses) peuvent avoir du mal à insérer un tampon confortablement.
