Diagnostiquer le syndrome prémenstruel et d'autres problèmes de règles

Demandez à n'importe quelle femme comment elle se sent à propos de ses règles et il est peu probable que vous receviez un pouce enthousiaste. Plus probablement, vous entendrez toute une gamme de réponses, allant de «C'est une douleur au cou, mais sinon, rien de grave» à «C'est une semaine d'inconfort physique et d'angoisse mentale». Si vous êtes une femme qui craint d'avoir vos règles mois, vous pouvez avoir le syndrome prémenstruel (SPM), une plainte commune qui affecte au moins trois filles et femmes sur quatre qui ont leurs règles.
Si votre syndrome prémenstruel est particulièrement problématique, vous pouvez présenter une forme grave appelée trouble dysphorique prémenstruel (TDP). Quoi qu’il en soit, il existe peut-être des moyens de traiter la misère mensuelle afin que vos règles soient plus faciles à supporter. Cependant, vous devez d’abord savoir exactement à quoi vous avez affaire..

Symptômes du syndrome prémenstruel

La première étape consiste à comprendre exactement ce à quoi vous vous opposez. L'un des critères de diagnostic du syndrome prémenstruel les plus couramment utilisés et acceptés est celui de l'Université de Californie à San Diego. Pour répondre à ces critères de diagnostic du syndrome prémenstruel, une femme doit avoir au moins un symptôme physique et un symptôme mental de cette liste au cours des cinq jours précédant ses règles:
Symptômes physiques

• Ballonnements abdominaux

• Seins douloureux et tendres
• Maux de tête
• Gonflement des bras et des jambes

Symptômes mentaux

• Fatigue 
• Des éclats de colère ou des sautes d'humeur
• Irritabilité
• Confusion
• Retrait social

Pour diagnostiquer le syndrome prémenstruel, ces symptômes doivent disparaître au jour 4 et ne plus se manifester avant le jour 14 du cycle menstruel. Et ils doivent être présents malgré la prise de médicaments ou d'hormones, la consommation d'alcool ou de drogues.
En outre, pour qu’un véritable diagnostic du syndrome prémenstruel soit diagnostiqué, une femme devrait ressentir certains effets sur ses relations personnelles, son travail et sa vie financière:

• Problèmes de mariage ou de relation que son époux ou partenaire peut confirmer
• Difficulté parentale
• Baisse du travail ou du rendement scolaire - toujours en retard, par exemple
• Perte d'intérêt pour la socialisation
• Pensées suicidaires
• Demander de l'aide médicale pour des symptômes physiques

Symptômes de TDP

Le PMDD est une forme sévère de syndrome prémenstruel qui affecte environ 3 à 8% des femmes qui ont leurs règles. Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, pour être diagnostiquée (e) d'un TDP, une femme doit éprouver au moins cinq de ces symptômes: 

• Sentiments de tristesse ou de désespoir, ou pensées suicidaires
• Stress sévère, tension ou anxiété
• Crises de panique
• Sautes d'humeur et pleurer
• Irritabilité constante ou colère qui affecte les autres
• Perte d'intérêt pour les activités quotidiennes normales et les relations
• Incapacité de se concentrer ou de se concentrer
• Fatigue ou léthargie 
• Fringales ou fringales

Un calendrier simple du cycle menstruel

Le moyen le plus simple de déterminer si vous souffrez du syndrome prémenstruel ou du TDP est de suivre vos symptômes pendant deux ou trois mois dans un calendrier standard, puis de prendre rendez-vous avec votre gynécologue. Votre calendrier du cycle menstruel exposera vos symptômes afin que leur nature cyclique soit clairement visible par votre médecin. Suivez ces étapes pour remplir un calendrier du cycle menstruel:

1. Imprimez une liste des symptômes physiques et comportementaux du syndrome prémenstruel et les critères de diagnostic du trouble dysphorique prémenstruel. De cette façon, vous aurez une référence facilement disponible puisque vous remplissez votre calendrier chaque jour..
2. Le premier jour où vous saignez, notez le jour 1 sur votre calendrier. Notez tous les symptômes que vous pouvez rencontrer ce jour-là et évaluez chacun d'entre eux sur une échelle de 1 à 10, l'un désignant les symptômes très légers ou à peine perceptibles, et 10 indiquant tout symptôme suffisamment grave pour perturber votre routine quotidienne..
3. Faites-le tous les jours de votre cycle pendant deux ou trois mois.. 

Les femmes dont les symptômes du syndrome prémenstruel sont légers voient généralement disparaître leurs symptômes dès le premier jour. Les symptômes du syndrome prémenstruel ou du TDP peuvent persister 3 ou 4 jours de leur prochain cycle menstruel..
Les véritables symptômes du syndrome prémenstruel ne commencent pas après le 13e jour. Par conséquent, tout ce que vous ressentez plus tôt dans votre cycle peut avoir une autre cause. Cependant, vous devez toujours inclure tous les symptômes que vous rencontrez des jours 1 à 13 sur votre calendrier.