Les bienfaits de Dong Quai sur la santé

Dong quai (Angelica sinensis) est une herbe originaire de Chine, du Japon et de Corée. Membre de la famille du céleri, il est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise. Étant donné que dong qui (en particulier la racine) est riche en composés ayant des effets anti-inflammatoires et stimulant le système immunitaire, entre autres substances bénéfiques pour la santé, il aiderait à traiter une foule de problèmes allant des allergies à la constipation, de l'hypertension artérielle à l'éjaculation prématurée. , et plus.
Cependant, le National Institutes of Health note que les preuves scientifiques sont insuffisantes pour appuyer ces affirmations et plusieurs autres..

Aussi connu sous le nom

Comme on pense qu'il a un effet équilibrant sur le système hormonal féminin, dong quai est parfois appelé "ginseng féminin".

Bienfaits pour la santé

Outre les problèmes mentionnés ci-dessus, dong quai est souvent présenté comme un traitement contre les maux de tête, le syndrome prémenstruel, les crampes menstruelles, les fibromes, la congestion nasale et / ou des sinus et la polyarthrite rhumatoïde. Malheureusement, la science n’est pas assez solide pour justifier l’utilisation de dong quai à ces fins..
Bien que la recherche sur les effets de dong quai sur la santé soit limitée, certaines études suggèrent que la plante pourrait être utile pour les bouffées de chaleur et l'arthrite. Plus de recherche est nécessaire.

Les bouffées de chaleur

Il a été prouvé que la combinaison de dong quai et d'autres plantes pourrait aider à apaiser les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. Cependant, ces études utilisent un petit échantillon, il est donc difficile de savoir si les résultats pourraient être reproduits dans une population plus large..
Dans une étude publiée dans Obstétrique et gynécologie cliniques et expérimentales, 55 femmes ménopausées qui présentaient des bouffées de chaleur ont été divisées en deux groupes: un groupe a reçu un placebo, tandis que l'autre groupe a reçu des comprimés à croquer contenant une combinaison de dong quai et de camomille. Après 12 semaines, les participants recevant les comprimés ont constaté une plus grande amélioration du nombre de bouffées de chaleur, ainsi que moins de troubles du sommeil et de fatigue, par rapport aux autres..
En outre, une petite étude publiée dans Endocrinologie Gynécologique ont découvert qu'une formule à base de plantes contenant du dong quai ainsi que plusieurs autres herbes (dont l'actée à grappes noires, le chardon-Marie, le trèfle rouge, le ginseng américain et les baies de chaste) aidait à soulager les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil chez les femmes pré et post-ménopausées. L'étude portait sur 50 femmes (âgées de 44 à 65 ans) et avait duré trois mois de traitement.

Arthrite

Dong quai montre un potentiel dans le traitement de l’arthrose, selon une étude préliminaire publiée dans PLoS One. Lors de tests sur des cellules prélevées sur du cartilage humain et des rats, les scientifiques ont observé que les composés extraits de dong quai pourraient inhiber la dégradation du cartilage liée à l’arthrose.
Bien que ces résultats soient prometteurs, aucun essai chez l'homme n'a été mené chez l'homme..

Les effets secondaires possibles

Les effets secondaires de Dong quai incluent:

Des ballonnements
La diarrhée
Somnolence
Mal de tête
Augmentation de la sensibilité au soleil
La nausée
Trouble du sommeil

Arrêtez d'utiliser dong quai et appelez votre fournisseur de soins de santé immédiatement si vous avez des brûlures graves, des rougeurs, des douleurs ou un gonflement après utilisation sur la peau..

Interactions et précautions

Puisque dong quai peut avoir des effets anticoagulants, il ne doit pas être utilisé par les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou les femmes qui ont tendance à avoir des saignements menstruels excessifs..
Le Dong Quai peut également être nocif pour les personnes prenant des médicaments anticoagulants et ne doit pas être pris avec Coumadin (warfarine), aspirine, Plavix (clopidogrel), Voltaren ou Cataflam (diclofénac), Advil ou Motrin (ibuprofène), Aleve (naproxène), Fragmin (daltéparine), Lovenox (enoxaparine), héparine, Eliquis (apixaban) ou Xarelto (rivaroxaban).
Dong quai ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent. En raison de ses effets ressemblant à des œstrogènes, il devrait également être évité par les personnes atteintes de maladies hormono-sensibles telles que l'endométriose, les fibromes utérins ou les cancers du sein, de l'utérus ou des ovaires..
Certaines recherches indiquent que le dong quai peut être nocif pour les femmes atteintes d'un cancer du sein ou à haut risque de contracter la maladie. Dans une étude publiée dans la revue Ménopause, des tests sur des cellules en culture ont démontré que dong quai pouvait favoriser la croissance des cellules cancéreuses du sein.

Posologie et préparation

Dong quai est disponible sous forme de supplément sous forme de comprimés, de capsules, de teintures et de thé. En médecine traditionnelle chinoise, la dose quotidienne recommandée est de 2 000 milligrammes (mg) à 3 000 mg répartie sur trois doses.
Selon la marque du supplément, la posologie quotidienne recommandée par le fabricant peut aller d'une gélule de 530 mg par jour à deux gélules de 565 mg trois fois par jour..
Il est recommandé de prendre les comprimés et les gélules avec de l'eau au moment des repas.

Ce qu'il faut chercher

Lorsque vous achetez dong quai, recherchez un produit de haute qualité d’une entreprise connue et réputée. Les suppléments de Dong quai sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits à base de plantes, ainsi qu'en ligne..