Les bienfaits du balai du boucher

Balai de boucher (Ruscus aculeatus) est une herbe provenant d’un petit arbuste à feuilles persistantes que l’on trouve en Europe et en Afrique du Nord. La racine de la plante est utilisée pour fabriquer le supplément. Dans certaines régions du monde, ces racines se mangent comme des asperges.
Le balai du boucher est également couramment utilisé pour ses bienfaits possibles sur la santé.

Bienfaits pour la santé

Pensé pour aider à stimuler la circulation, le balai de boucher est utilisé pour traiter l'insuffisance veineuse chronique. En outre, la plante est parfois utilisée pour les problèmes de santé suivants:

Varices
Gonflement des chevilles
Les hémorroïdes
Crampes nocturnes
Gonflement des jambes

L’insuffisance veineuse chronique est une affection dans laquelle les veines ne renvoient pas efficacement le sang des jambes au cœur, ce qui entraîne une "accumulation" de sang dans les veines des jambes. La maladie résulte d'un blocage veineux partiel ou d'une fuite de sang autour des valves des veines et peut être traitée avec des bas de compression, des changements de mode de vie (comme éviter de longues périodes de position assise ou debout) et / ou une intervention chirurgicale..
Les facteurs de risque d’insuffisance veineuse chronique comprennent des antécédents de thrombose veineuse profonde dans les jambes, d’obésité et de grossesse. Les symptômes incluent:

Douleurs sourdes, lourdeur ou crampes aux jambes
Démangeaisons et picotements
Douleur qui s'aggrave en position debout
Une douleur qui s'améliore lorsque les jambes sont levées

Le balai du boucher est riche en flavonoïdes, des antioxydants qui renforcent les vaisseaux sanguins et réduisent la fragilité des capillaires. La plante contient des substances qui semblent stimuler les récepteurs de l'organisme appelés «récepteurs alpha-adrénergiques», qui provoquent la constriction des veines..
Bien que la recherche sur l'utilisation du balai du boucher seul soit très limitée, certaines études ont examiné le balai du boucher en tant qu'ingrédient clé dans une formulation associée à l'hespéridine et à l'acide ascorbique (une forme de vitamine C).
Dans une étude de 2017 publiée dans Angiologie internationale, par exemple, des chercheurs ont analysé 10 études publiées précédemment sur l'utilisation de l'extrait de Ruscus chez les personnes atteintes de troubles veineux chroniques. Les auteurs de l'étude ont constaté que Ruscus réduisait la douleur à la jambe, la lourdeur, la sensation de gonflement et d'autres symptômes par rapport à un placebo..
Une étude publiée dans la revue Arzneimittel-Forschung a conclu que le balai de boucherie est "un traitement sûr et efficace pour les patients souffrant d'insuffisance veineuse chronique". Pour l'étude, 148 personnes souffrant d'insuffisance veineuse chronique ont pris soit un balai de boucher ou un placebo tous les jours pendant 12 semaines..
À la fin de l’étude, ceux qui avaient reçu le balai du boucher ont constaté une nette amélioration de plusieurs symptômes (comme la lourdeur et la fatigue dans les jambes et des sensations de fourmillements et de tensions) par rapport au groupe placebo. Le groupe de traitement a également montré une plus grande amélioration de la qualité de vie.

Les effets secondaires possibles

Le balai du boucher peut déclencher des effets secondaires bénins, tels que maux d'estomac et diarrhée.
En raison de ses propriétés potentielles de stimulation alpha-adrénergiques et de sa teneur en tyramine, le balai du boucher peut avoir des effets indésirables tels qu'une pression artérielle élevée et une miction accrue..
En outre, le balai du boucher peut interagir avec certains médicaments, tels que les alpha-bloquants, les antidépresseurs, les inhibiteurs de la monoamine-oxydase (IMAO), les médicaments pour l'hypertension, les diurétiques, le lithium et les anticoagulants tels que la warfarine..
Selon un rapport de cas, une femme a développé une acidocétose diabétique cinq jours après le début du traitement au balai du boucher pour un gonflement léger de la cheville..
Si vous envisagez d'utiliser des suppléments pour le balai du boucher, parlez-en d'abord à votre médecin pour savoir s'ils sont appropriés et sans danger pour vous. L’autotraitement d’une insuffisance veineuse chronique et le fait d’éviter ou de retarder des soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants ne doivent pas prendre le balai du boucher. Vous pouvez obtenir des conseils supplémentaires sur l'utilisation de suppléments ici.

Posologie et préparation

Il n’ya pas assez de données scientifiques pour fournir la dose recommandée de balai de boucher. Mais les doses ont été étudiées dans des essais cliniques.
Par exemple, dans une étude examinant l’effet du balai du boucher sur l’insuffisance veineuse chronique, 150 mg d’extrait de racine de balai, associés à 150 mg d’espéridine et à 100 mg d’acide ascorbique ont été utilisés deux fois par jour..
La dose appropriée pour vous peut dépendre de facteurs tels que votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux. Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Ce qu'il faut chercher

Disponibles en ligne, les suppléments de balai de boucher sont vendus dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires. Vous pouvez voir la racine crue vendue dans certains magasins, il y a aussi des extraits liquides de balai de boucher et des comprimés ou des capsules. Parfois, les suppléments contiennent une combinaison de balai de boucher et d'autres ingrédients.
Si vous choisissez d'acheter un supplément, le National Institutes of Health (NIH) vous recommande de rechercher une étiquette Informations sur le supplément sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations essentielles, notamment la quantité d'ingrédients actifs par portion et d'autres ingrédients ajoutés tels que des charges, des liants et des arômes..
Enfin, l'organisation vous suggère de rechercher un produit contenant le sceau d'approbation d'un organisme tiers fournissant des tests de qualité. Ces organisations comprennent la Pharmacopée américaine, ConsumerLab.com et NSF International. Un sceau d'approbation de l'une de ces organisations ne garantit pas l'innocuité ni l'efficacité du produit, mais garantit que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients indiqués sur l'étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants..
Bien que le balai du boucher soit prometteur dans le traitement de l'insuffisance veineuse chronique, il est nécessaire de poursuivre les recherches avant de pouvoir le recommander comme traitement de cette affection..
Si vous envisagez d'utiliser le balai du boucher, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre régime de supplémentation..