Les avantages pour la santé de Cohosh bleu
L'actée à grappes bleues est utilisée en médecine alternative pour améliorer la santé des femmes, mais certains craignent qu'elle puisse avoir des effets nocifs..
Bienfaits pour la santé
Parce qu'on pense que l'actée à grappes bleues supprime les spasmes musculaires, elle est souvent utilisée en médecine alternative pour soulager les crampes, telles que les crampes menstruelles et les crampes d'estomac. Les défenseurs suggèrent également l'actée à grappe bleue peut aider à traiter les problèmes de santé suivants:- Coliques
- Constipation
- Hoquet
- Troubles articulaires (y compris la polyarthrite rhumatoïde)
- Les douleurs menstruelles
- Syndrome prémenstruel
- Gorge irritée
On pense que l'actée à grappes bleues augmente le tonus musculaire dans l'utérus, elle est également utilisée dans la médecine traditionnelle comme aide à l'accouchement.
Jusqu'à présent, le soutien scientifique apporté aux prétendus avantages pour la santé de l'actée à grappes bleues pour la santé. La recherche disponible sur les effets de cette plante sur la santé comprend une étude de 2012 de Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, qui a révélé que certains composés de l'actée à grappe bleue peuvent réduire l'inflammation.
Dans une série d'expériences en laboratoire, les chercheurs de l'étude de 2012 ont déterminé que l'extrait d'actée à grappes bleues pouvait inhiber l'expression de certaines cellules pro-inflammatoires. Bien que les auteurs de l’étude concluent que l’actée à grappes bleues est prometteuse dans le traitement des maladies liées à l’inflammation, les recherches supplémentaires sur les effets anti-inflammatoires de la plante font défaut..
Cohosh bleu et anomalies congénitales
Certaines recherches montrent que l'utilisation de l'actée à grappes bleues pendant la grossesse peut entraîner l'apparition d'anomalies congénitales. Pour un rapport publié au Journal canadien de pharmacologie clinique En 2008, les chercheurs ont analysé les recherches disponibles sur l'utilisation et la sécurité de l'actée à grappes bleues pendant la grossesse et l'allaitement. Leurs découvertes indiquent que l'actée à grappes bleues pourrait avoir des effets sur le développement physiologique du fœtus lors de la consommation pendant la grossesse..Les enquêteurs ont également découvert des rapports de cas établissant un lien entre l'utilisation de l'actée à grappes bleues au moment de l'accouchement et l'incidence d'accidents vasculaires cérébraux, d'insuffisance cardiaque et d'autres événements cardiaques graves. Compte tenu de ces résultats, les auteurs du rapport indiquent que l'actée à grappes bleues doit être utilisée avec une extrême prudence pendant la grossesse et uniquement sous contrôle médical..
Les effets secondaires possibles
Actée à grappes bleues peut causer un certain nombre d'effets indésirables, y compris:- Douleur de poitrine
- La diarrhée
- Taux élevé de sucre dans le sang
- Hypertension artérielle
Certains composés présents dans l'actée à grappes bleues pouvant avoir des effets semblables à ceux de l'œstrogène, il peut être nocif pour les personnes atteintes de maladies hormono-sensibles (telles que cancers hormono-dépendants, endométriose et fibromes utérins)..
Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux.
Alternatives à Cohosh Bleu
De nombreuses autres substances naturelles peuvent aider à améliorer la santé des femmes. Par exemple, il a été prouvé que le soja pouvait aider à soulager les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées, renforcer les os et réduire légèrement le risque de cancer du sein..Pour vous aider à soulager vos douleurs menstruelles, envisagez l’utilisation de médicaments tels que les acides gras oméga-3, le gingembre et le dong quai (une plante utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise). Un massage ou une acupression peut également aider à soulager les crampes menstruelles.
En outre, des recherches suggèrent que l'aromathérapie impliquant l'utilisation d'huiles essentielles de lavande, de sauge sclarée et de rose peut aider à réduire les crampes menstruelles..
Ce qu'il faut chercher
De nombreux magasins d'aliments naturels et des magasins spécialisés dans les produits à base de plantes vendent l'actée à grappes bleues sous forme de complément alimentaire. Vous pouvez également acheter en ligne des suppléments à base d'actée bleue.En raison des recherches limitées et des préoccupations en matière de sécurité, il est trop tôt pour recommander l'actée à grappes bleues comme traitement de toute affection. Si vous envisagez de l'utiliser, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin. Il est également important de noter que le fait de s'auto-traiter et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves..
