Les avantages pour la santé de l'actée noire
Un élément clé de l'actée à grappes noires est l'acide fukinolique, un composé qui possède des propriétés analogues à celles des œstrogènes. Les promoteurs suggèrent que cela pourrait être bénéfique pour les femmes dans la mesure où elles subissent une baisse du taux d'œstrogènes liée à l'âge, un facteur clé dans le développement des symptômes de la ménopause.
L'actée à grappes noires est parfois présentée comme une alternative naturelle au traitement hormonal substitutif. Il est utilisé comme remède naturel pour un certain nombre de symptômes liés à la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles de l'humeur et la sécheresse vaginale..
En outre, l'actée à grappes noire est parfois utilisé pour traiter les irrégularités menstruelles et soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.
Mieux connu sous le nom de
- actée noire
- racine à grappe noire
Bienfaits pour la santé
L'actée à grappes noires est l'un des remèdes naturels les plus populaires pour le traitement des symptômes de la ménopause, mais des études testant son efficacité ont donné des résultats contradictoires. Voici un aperçu de la science:Symptômes de la ménopause
La recherche la plus complète sur l'actée à grappes noires et les symptômes de la ménopause comprend un rapport publié dans le Base de données Cochrane sur les examens systématiques en 2012. Pour ce rapport, les scientifiques ont examiné 16 essais cliniques publiés antérieurement (avec un total de 2 027 femmes) comparant les effets de l'actée à grappes noires à ceux d'un placebo, d'un traitement hormonal substitutif, du trèfle rouge et d'autres interventions dans le traitement des symptômes ménopausiques.Dans leur analyse, les auteurs de la revue n'ont trouvé aucune différence significative entre l'actée à grappes noires et le placebo dans le soulagement des bouffées de chaleur. De plus, le traitement hormonal substitutif semblait plus efficace que l'actée à grappes noires pour le soulagement des bouffées de chaleur. En raison du manque de données, aucune conclusion définitive n'a pu être tirée quant à l'efficacité de l'actée à grappes noires dans le traitement de symptômes tels que la sécheresse vaginale et les sueurs nocturnes..
Étant donné que les études examinées étaient de "qualité incertaine", les auteurs du rapport ont conclu qu'il était nécessaire de poursuivre les recherches sur l'utilisation de l'actée à grappes noires dans le traitement des symptômes de la ménopause..
Il convient également de noter que très peu d'études ont évalué l'efficacité de l'actée à grappes noires en tant que traitement des problèmes menstruels. Certaines recherches préliminaires (notamment une étude chez le rat publiée dans le Journal de biochimie stéroïde et biologie moléculaire ) indique que l'actée à grappes noires peut aider à réduire les douleurs menstruelles.
Les effets secondaires possibles
Les effets secondaires de l'actée à grappe noire comprennent les maux de tête, la lourdeur dans les jambes, l'indigestion, l'hypotension artérielle, les nausées, la transpiration, les vomissements et la prise de poids..Aux doses excessives, l'actée à grappes noires peut provoquer des convulsions, des troubles de la vue et un rythme cardiaque lent ou irrégulier. Arrêtez l'utilisation de l'actée à grappes noires et consultez un médecin si vous présentez des symptômes tels que douleurs abdominales, urines foncées et jaunisse..
Contre-indications
Si vous avez l'une des conditions suivantes, ne prenez pas l'actée à grappes noires:- Affections hormonosensibles, telles que cancer du sein, cancer de la prostate, endométriose ou fibromes utérins
- Des antécédents de caillots sanguins, d'AVC, de convulsions ou de maladie du foie
- Prenez des médicaments pour l'hypertension
- Sont allergiques aux plantes en renoncule (Ranunculaceae) famille
- Sont allergiques à l'aspirine ou aux salicylates, car l'actée à grappes noires contient de petites quantités d'acide salicylique
- Sont enceintes car l'actée à grappe noire peut stimuler les contractions utérines
Les interactions
En raison de son activité possible semblable à l'œstrogène, l'actée à grappes noires peut nuire à l'efficacité du traitement hormonal substitutif ou des contraceptifs oraux..Actée à grappe noire peut interférer avec l'efficacité du médicament de chimiothérapie cisplatine.
Posologie et préparation
L'actée à grappes noires est vendue sous forme de gélules, de capsules de gel et de teintures. Il n'y a pas d'indemnité journalière recommandée pour l'actée à grappes noires.Dans les études sur l'efficacité de la plante sur les symptômes de la ménopause, la dose allait de 20 mg à 200 mg par jour. Les entreprises de supplément vendent à des doses allant jusqu'à 540 mg.
Ce qu'il faut chercher
La partie de l’actée à grappes noire utilisée en médecine est la racine et la plupart de ses préparations spécifient qu’elle provient de la racine..Lorsque vous choisissez une marque de suppléments, recherchez des produits certifiés par Consumer Labs, la US Pharmacopeial Convention ou NSF International..
D'autres questions
Existe-t-il d'autres remèdes naturels contre les symptômes de la ménopause que je pourrais utiliser??Il existe certaines preuves que les thérapies alternatives telles que l'acupuncture pourraient être bénéfiques pour les femmes ménopausées. Des études suggèrent que l'acupuncture peut aider à réduire les bouffées de chaleur et à améliorer la qualité du sommeil chez les femmes ménopausées.
Les remèdes naturels tels que le trèfle rouge, le soja, le millepertuis, la crème à la progestérone et l'huile d'onagre sont également prometteurs pour le traitement des symptômes liés à la ménopause. Cependant, comme dans le cas de l'actée à grappes noires, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l'efficacité de ces remèdes..
Est-ce que l'actée noire est la même chose que l'actée bleue??
Il ne faut pas confondre l'actée à grappes noires avec l'actée à grappes bleues (Caulophyllum thalictroides), actée à grappes blanches, bugbane, Cimicifuga foetida, sheng ma ou baneberry blanc. Ces espèces ont des effets différents et l'actée à grappes bleue et blanche, en particulier, peuvent être toxiques. Un cas de complication neurologique chez un bébé après terme après l'induction du travail avec un mélange à base de plantes d'actée à grappes noire et à grappes bleues a été signalé..
