Les bienfaits de l'huile de rose
Comment ça marche
Selon les praticiens de l'aromathérapie, l'inhalation de molécules d'huile essentielle (ou l'absorption d'huiles essentielles par la peau) transmet des messages au système limbique (une région du cerveau chargée de contrôler les émotions et d'influencer le système nerveux)..On pense que ces messages affectent des facteurs biologiques tels que la fréquence cardiaque, le niveau de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.
Avantages
Bien que la recherche sur les effets de l'huile de rose sur la santé soit limitée, des études suggèrent que l'huile essentielle pourrait être utile pour:Soulagement du stress et de l'anxiété
Dans une étude réalisée en 2009 sur 40 volontaires en bonne santé, des scientifiques ont découvert que ceux qui absorbaient de l'huile de rose à travers leur peau se sentaient plus détendus que ceux traités avec un placebo. Les membres de l’étude qui ont reçu de l’huile de rose ont également présenté une diminution plus importante du rythme respiratoire et de la pression artérielle que ceux ayant reçu le placebo..
Dans une étude antérieure, publiée en 2004, il avait été constaté que l’inhalation d’huile de rose réduisait l’anxiété chez un groupe de rats..
Symptômes de la ménopause
Pour une étude menée en 2008 sur 52 femmes ménopausées, les chercheurs ont assigné à 25 participantes des massages hebdomadaires à plusieurs huiles essentielles (dont des huiles de lavande et de jasmin, en plus des huiles de rose et de géranium à la rose). Après huit semaines, les membres de l’étude ayant reçu des massages ont signalé une amélioration nettement plus importante des symptômes de la ménopause (tels que les bouffées de chaleur) par rapport à ceux qui n’avaient pas été massés..
Cependant, les auteurs de l’étude n’ont pas été en mesure d’attribuer les effets positifs à l’aromathérapie, au massage ou à la combinaison des deux thérapies..
Crampes menstruelles
Selon une étude réalisée en 2006 auprès de 67 étudiantes, une huile de rose appliquée par voie topique (en association avec des huiles de lavande et de sauge clarifiée) pourrait être efficace pour réduire la sévérité des crampes menstruelles..
Pour l'étude, un mélange contenant une goutte de rose, deux gouttes de lavande, une goutte de sauge sclarée et 5 ml d'huile d'amande a été appliqué sous la forme d'un massage abdominal..
Administration
Lorsqu'elle est combinée avec une huile de support (comme du jojoba, de l'amande douce ou de l'avocat), l'huile de rose peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains..L’huile de rose peut également être inhalée après avoir aspergé quelques gouttes d’huile sur un chiffon ou un mouchoir en papier (ou à l’aide d’un diffuseur d’aromathérapie ou d’un vaporisateur)..
En raison de ses effets apaisants et de son parfum agréable, l'huile de rose est un composant populaire du massage aromathérapie.
Mises en garde
L'huile de rose ne doit pas être prise en interne sans la supervision d'un professionnel de la santé. L'utilisation interne d'huile de rose peut avoir des effets toxiques.De plus, certaines personnes peuvent être irritées lors de l'application d'huile de rose sur la peau. Il ne devrait pas être appliqué à pleine force sur la peau.
En savoir plus sur les avantages et les problèmes de sécurité associés au massage aromathérapie.
Les femmes enceintes et les enfants doivent consulter leur prestataire de soins de santé primaires avant d’utiliser des huiles essentielles..
Il est important de vous renseigner sur la façon d'utiliser les huiles essentielles en toute sécurité.
Un mot de Verywell
En raison des recherches limitées, il est trop tôt pour recommander l’huile de rose comme traitement pour toutes les affections. Si vous envisagez de l'utiliser, parlez-en d'abord à votre médecin.
N'oubliez pas que les médecines douces ne doivent pas remplacer les soins standard. L'auto-traitement d'une condition et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
