Les bienfaits du chinois Tuina

Tuina (également connu sous le nom de "tui na") est un type de thérapie alternative utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise, une forme de médecine alternative originaire de Chine. Tuina implique l'utilisation de plusieurs types de travail corporel, y compris le massage et l'acupressure.

Comment fonctionne Tuina?

Tuina est pensé pour aider à stimuler le flux d'énergie vitale (appelé "chi") dans tout votre corps. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, des problèmes de santé surviennent lorsque le flux de chi est bloqué en tout point du méridien (une ligne invisible reliant vos organes à d'autres parties de votre corps). En supprimant ces blocages, il est dit que tuina rétablit l'équilibre en chi de votre corps et, à son tour, améliore votre santé.

Les usages 

En médecine alternative, il est dit que tuina aide au traitement des affections suivantes:

• Arthrite
• Mal au dos
• Syndrome du canal carpien
• Syndrome de fatigue chronique
• Constipation
• Fatigue
• Fibromyalgie
• Mal de tête
• Insomnie
• Crampes menstruelles
• Migraine
• Spasmes musculaires
• Problèmes musculo-squelettiques
• Sciatique

En outre, on dit que tuina soulage la douleur, améliore l'énergie et réduit le stress.

Avantages de Tuina

Bien que la recherche sur les effets du tuina subissant sur la santé soit assez limitée, il semble que tuina puisse aider à traiter certains problèmes de santé. Voici un aperçu des principales conclusions des études disponibles sur les avantages potentiels de tuina.

1) Syndrome de fatigue chronique

Tuina est prometteur dans le traitement du syndrome de fatigue chronique, selon une étude publiée dans Acupuncture chinoise et moxibustion en 2010. Pour l'étude, 90 patients atteints du syndrome de fatigue chronique ont été divisés en trois groupes: un groupe a subi une tuina, un groupe a pratiqué le tai-chi et un groupe a reçu Fluoxetine (un antidépresseur parfois utilisé dans le traitement du syndrome de fatigue chronique).
Après un mois, ce sont les membres du groupe tuina qui présentent les améliorations les plus importantes du métabolisme des radicaux libres. Les auteurs de l'étude notent que cet effet peut réduire la fatigue et, partant, aider à traiter le syndrome de fatigue chronique.

2) Crampes menstruelles

Une petite étude publiée dans le Journal de médecine traditionnelle chinoise en 2008 montre qu'une combinaison d'acupuncture et de tuina peut aider à soulager les crampes menstruelles. Lors de tests menés sur 60 femmes, les chercheurs ont déterminé que le tuina-plus-acupuncture était plus efficace que l'acupuncture seule pour le soulagement des crampes menstruelles.

3) Syndrome du canal carpien

Une étude publiée dans le Journal de médecine traditionnelle chinoise en 2012 indique qu'une combinaison de tuina et d'aiguilletage à chaud (une forme d'acupuncture) peut aider à traiter le syndrome du canal carpien. Lors des tests menés auprès de 98 personnes atteintes du syndrome du canal carpien, les auteurs de l'étude ont constaté que les patients sous traitement d'association présentaient de meilleures améliorations que les membres d'un groupe témoin recevant des médicaments..

4) la fibromyalgie

Une combinaison de tuina et de yoga peut bénéficier aux personnes atteintes de fibromyalgie, suggère une petite étude publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire en 2007. Pendant huit semaines, 40 femmes atteintes de fibromyalgie ont participé à des séances hebdomadaires associant soit le yoga, soit une combinaison de yoga et de tuina. Dans leur analyse des conclusions sur les 33 femmes ayant terminé l'étude, les chercheurs ont constaté que les membres du groupe yoga plus tuina ressentaient de plus grandes améliorations de la douleur.

5) Spondylose cervicale

Tuina pourrait ne pas être utile dans le traitement de l'arthrose cervicale (un trouble causé par l'usure chronique de la colonne cervicale), selon un rapport publié dans le Journal of Clinical Nursing en 2008. Dans leur analyse de sept études publiées antérieurement sur l'utilisation de tuina pour le traitement des symptômes associés à l'arthrose cervicale, les auteurs du rapport ont constaté que rien ne prouvait que tuina puisse contribuer à améliorer les symptômes tels que les maux de tête et les vertiges..

Mises en garde

Il est important que les personnes atteintes de cancer et de certaines affections (notamment cardiopathie et arthrite) consultent leur médecin avant de subir une tuina ou toute autre forme de travail corporel..

Utiliser Tuina pour la santé

Bien qu'il soit trop tôt pour recommander le tuina en tant que traitement de toute affection en raison de recherches limitées, il peut offrir des avantages pour certains. Si vous envisagez de l'essayer, parlez-en d'abord avec votre médecin. Il est également important de noter que l’utilisation de tuina à la place des soins standard pour un problème de santé ou une maladie grave peut avoir des conséquences graves..