Les avantages de l'huile de Brahmi

L'huile de Brahmi est une substance naturelle utilisée dans l'Ayurveda (la médecine traditionnelle de l'Inde). Typiquement massé dans le cuir chevelu, il est composé d'extraits d'herbes bacopa monnieri et de gotu kola (généralement combinés à de l'huile de sésame ou de l'huile de coco). Les partisans prétendent que l'huile de brahmi peut traiter certaines conditions de santé, ainsi qu'améliorer les cheveux et la peau.

Les usages

En médecine ayurvédique, on pense que l'huile de brahmi apaise le pitta (l'un des trois doshas). Selon les principes de l'Ayurveda, l'excès de pitta peut contribuer à l'inflammation, aux troubles du sommeil, aux problèmes de peau, aux troubles gastro-intestinaux et à des problèmes liés au stress, tels que l'hypertension artérielle. Vous devriez également faire un quiz pour déterminer votre dosha.
De plus, l'huile de brahmi aiderait à traiter les problèmes de santé suivants:

• Alopécie areata
• Anxiété
• Pellicules 
• Épilepsie
• Insomnie
• Stress

On pense également que l'huile de Brahmi renforce les cheveux et favorise la croissance des cheveux.

Avantages

En dépit de la longue histoire d'utilisation de l'huile de brahmi, les recherches sur ses effets sur la santé font actuellement défaut. Certaines études préliminaires suggèrent que l'ingestion de bacopa monnieri peut aider à traiter certains problèmes de santé (tels que les troubles de la mémoire, la maladie d'Alzheimer et le stress), tandis que la consommation de gotu kola peut offrir de nombreux avantages (comme le soulagement de l'anxiété et l'amélioration de l'humeur). Cependant, rien ne prouve scientifiquement que l’application de ces herbes au cuir chevelu sous forme d’huile de brahmi peut aider à traiter tout problème de santé..

Des alternatives

Un certain nombre de remèdes naturels peuvent avoir des effets sur la santé similaires aux avantages supposés de l’huile de brahmi. Par exemple, des herbes comme la valériane et le kava peuvent contribuer à atténuer l'anxiété et à favoriser un sommeil sain, tandis que des herbes telles que la rhodiole, l'ashwaghanda et le ginseng Panax peuvent aider à protéger le corps des effets négatifs du stress chronique..
En outre, des remèdes tels que l'huile de théier, le vinaigre de cidre de pomme et la biotine peuvent aider à traiter les pellicules..
Un autre remède ayurvédique populaire censé améliorer et renforcer les cheveux est l'huile d'amla. Alors que la recherche sur les effets sur la santé de l'huile d'amla fait défaut, les praticiens de l'Ayurveda suggèrent qu'elle peut aider à revitaliser les cheveux, soigner le cuir chevelu sec, favoriser la croissance des cheveux et retarder l'apparition prématurée des cheveux grisonnants.
Si vous cherchez à apaiser l'énergie de la pitta, certains praticiens de l'Ayurveda recommandent des stratégies telles que la consommation d'aliments rafraîchissants (y compris les concombres et les melons), les massages, la mise en pratique de techniques de gestion du stress et l'utilisation d'huile de neem. De plus, certaines postures de yoga (y compris les virages et les inversions en avant) sont censées calmer l'énergie de pitta.

Mises en garde

En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation de l'huile de brahmi. Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. Bien que les consommateurs fassent face à de tels risques lors de l’achat de tout complément alimentaire, ceux-ci peuvent être plus importants lors de l’achat de produits ayurvédiques contenant diverses herbes à des doses variables. En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie.. 

Où le trouver

Disponible en ligne, l'huile de brahmi est vendue dans certains magasins de produits naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits d'auto-soin..

Un mot de Verywell

En raison des recherches limitées, il est trop tôt pour recommander l'huile de brahmi en tant que traitement pour toutes les conditions. Il est important de noter que traiter soi-même un problème de santé grave (comme l'épilepsie) à l'huile de brahmi peut avoir des conséquences néfastes. Si vous envisagez d'utiliser brahmi, parlez-en d'abord à votre médecin.