Les avantages de l'acide alpha-cétoglutarique
L'acide alpha-cétoglutarique existe également sous forme de sel, en tant que substance appelée alpha-cétoglutarate. L'alpha-cétoglutarate intervient dans la formation de la glutamine, un acide aminé nécessaire à la synthèse des protéines et au bon fonctionnement du système immunitaire..
Les usages
On dit souvent que l'acide alpha-cétoglutarique améliore les performances sportives. Certains partisans des médecines alternatives affirment que l'utilisation de l'acide alpha-cétoglutarique peut aider à stimuler la production de protéines par l'organisme, à stabiliser le taux de sucre dans le sang pendant l'exercice et à améliorer l'endurance à l'effort..En médecine alternative, l'acide alpha-cétoglutarique aiderait également à résoudre les problèmes de santé suivants:
- infections bactériennes
- la cataracte
- maladie rénale
- les infections à levures
Avantages
Bien que la recherche sur les effets de l'acide alpha-cétoglutarique sur la santé soit très limitée, certaines recherches préliminaires suggèrent que l'alpha-cétoglutarate peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de plusieurs conclusions clés tirées des études disponibles:1) hémodialyse
L'alpha-cétoglutarate peut présenter certains avantages pour les personnes sous hémodialyse. Dans une étude publiée dans la revue Néphron en 1996, des chercheurs ont découvert que l'administration d'une combinaison d'alpha-cétoglutarate et de carbonate de calcium à des patients hémodialysés avait contribué à stimuler le métabolisme des acides aminés et à réduire l'hyperphosphatémie (une affection caractérisée par des taux anormalement élevés de phosphate dans le sang).
2) chirurgie cardiaque
L’alpha-cétoglutarate pourrait contribuer à améliorer la fonction rénale chez les patients subissant une chirurgie cardiaque, selon une étude de 1998 du Annales de chirurgie thoracique. L'étude a porté sur 22 personnes présentant une fonction rénale normale avant de subir une chirurgie cardiaque. Parmi ces patients, 11 personnes ont reçu une perfusion intraveineuse d'alpha-cétoglutarate une heure après leur chirurgie. Les résultats de l’étude suggèrent que l’alpha-cétoglutarate pourrait augmenter le flux sanguin dans les reins.
3) la longévité
Une étude de 2014 publiée dans La nature suggère que l'alpha-cétoglutarate pourrait être prometteur pour augmenter la longévité. Dans les tests sur le ver nématode Caenorhabditis elegans, les auteurs de l'étude ont déterminé que l'alpha-cétoglutarate interférait avec la production d'énergie cellulaire et imitait les effets d'un régime très pauvre en calories, dont il a été démontré qu'ils prolongeaient la durée de vie de certains animaux. Selon les auteurs de l'étude, l'alpha-cétoglutarate a prolongé d'environ 50% la durée de vie des vers traités par rapport aux témoins non traités. Des études supplémentaires sont nécessaires pour voir quels effets le composé aurait sur l'homme.
Mises en garde
En raison d'un manque de recherche, on ne sait pas grand-chose sur la sécurité de l'utilisation régulière ou à long terme de suppléments contenant de l'acide alpha-cétoglutarique. Cependant, on craint que la consommation d'acide alpha-cétoglutarique puisse irriter l'œsophage et / ou perturber l'estomac..Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les suppléments diététiques sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie..
Des alternatives
Un certain nombre d'autres remèdes naturels peuvent être utiles pour améliorer les performances sportives. Par exemple, certaines recherches indiquent que les acides aminés à chaîne ramifiée peuvent aider à améliorer les performances physiques et à prévenir la fatigue pendant de longues périodes d'exercice.De plus, il a été prouvé que les suppléments de phosphatidylsérine renforcent la capacité d'exercice, atténuent les douleurs musculaires et protègent contre l'augmentation des niveaux de cortisol (une hormone libérée lors d'un stress) qui résulte souvent d'un surentraînement..
Il existe également des preuves que la créatine peut augmenter les performances dans les activités de haute intensité et de courte durée (comme l'haltérophilie et le sprint)..
Où le trouver
Disponible à l'achat en ligne, l'acide alpha-cétoglutarique est vendu dans de nombreux magasins d'aliments naturels, dans des pharmacies et dans des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires..Un mot de Verywell
En raison des recherches limitées, il est trop tôt pour recommander l'acide alpha-cétoglutarique dans toutes les conditions. Il est important de noter que le fait de traiter soi-même un problème de santé avec de l'acide alpha-cétoglutarique et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l’utiliser, consultez votre médecin..
