Moyens naturels pour réduire les effets secondaires des antibiotiques
La première étape pour vous protéger de ces effets indésirables consiste à éviter l'utilisation inutile d'antibiotiques. Comme les antibiotiques ne peuvent traiter que les infections bactériennes (telles que l'angine streptococcique, les infections des voies urinaires et les infections graves des sinus), ils ne seront pas efficaces contre les infections virales responsables du rhume, de la grippe ou de la bronchite..
En plus du risque d'effets secondaires inutiles, l'utilisation inappropriée d'antibiotiques peut favoriser la propagation de bactéries résistantes aux antibiotiques et vous rendre vulnérable aux infections incurables plus tard..
Toutefois, si vous avez besoin d’antibiotiques, vous pouvez envisager des moyens de réduire votre risque d’effets secondaires;
Prendre un supplément probiotique
Les antibiotiques ne tuent pas seulement les bactéries qui causent votre maladie; ils éliminent également les bactéries bénéfiques (appelées probiotiques) qui contribuent à la santé du système digestif.Prendre un supplément probiotique peut aider à prévenir la diarrhée associée aux antibiotiques, selon une étude menée dans Médecin de famille américain. Le bénéfice est maximal lorsque les probiotiques sont débutés dans les 72 heures suivant le début du traitement antibiotique..
Les probiotiques, également présents dans les aliments fermentés tels que le yogourt et le kéfir, peuvent également contribuer à la prévention des infections à levures..
Siroter une tisane
Si vous avez des nausées pendant que vous prenez des antibiotiques, essayez de siroter un thé au gingembre pour apaiser votre estomac. On peut soulager les selles molles en buvant du thé en feuilles à la framboise.Par ailleurs, évitez le thé noir, qui contient beaucoup de caféine et pourrait augmenter la diarrhée associée aux antibiotiques, ainsi que le risque de nausée et de diarrhée..
Prenez le chardon-Marie
La prise d'antibiotiques peut avoir des effets néfastes sur votre foie, responsable de la dégradation des médicaments que vous ingérez. Le chardon-Marie aux herbes (Silybum marianum) aurait des effets antioxydants protecteurs sur le foie. Le chardon-Marie est disponible dans la plupart des pharmacies et est vendu sous forme de capsule orale, de comprimé, de poudre et d’extrait liquide..Bien que potentiellement bénéfique pour le foie, le chardon-Marie peut causer des maux d'estomac et devrait être évité si vous souffrez déjà de symptômes gastro-intestinaux..
Le chardon-Marie peut stimuler la production d'œstrogènes et devrait être évité si vous avez un cancer du sein, un cancer de l'utérus, un cancer de l'ovaire, une endométriose ou des fibromes utérins..
autres considérations
Pour réduire votre risque d'infections bactériennes et vos chances de recourir à des antibiotiques, renforcez votre système immunitaire en suivant un régime alimentaire sain, en faisant de l'exercice régulièrement, en dormant suffisamment et en gérant votre stress à l'aide de techniques de relaxation..Si vous envisagez l’utilisation de médicaments complémentaires après l’utilisation d’antibiotiques, consultez votre médecin au préalable. L'auto-traitement de toute condition et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
Si vous prenez des antibiotiques, la seule chose que vous devriez jamais est de diminuer le dosage pour réduire les effets secondaires. Cela ne ferait qu'augmenter le risque de résistance aux antibiotiques, un problème sérieux tant aux États-Unis que dans le monde..
Si vous estimez que les effets secondaires sont intolérables, appelez votre médecin le plus tôt possible. Il peut y avoir d'autres options disponibles que vous pouvez mieux tolérer.
Un mot de Verywell
Les suppléments n'ont pas été testés sur le plan de la sécurité. En raison du fait que les compléments alimentaires ne sont généralement pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de celui spécifié sur l'étiquette du produit..De plus, gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Effets secondaires des antibiotiques courants et graves
