Remèdes naturels contre la gueule de bois Utile ou non?
Essayez ces tactiques pour réduire vos symptômes de la gueule de bois:
- Augmentez votre consommation de fructose, un type de sucre qui aide le corps à brûler de l'alcool plus rapidement. Le fructose se trouve naturellement dans le miel, les pommes, les poires, les bananes, les ananas, les baies, les patates douces et plusieurs autres fruits et légumes..
- Reconstituez vos réserves de sel et de potassium épuisées en consommant de la soupe au bouillon.
- Boire beaucoup d'eau.
- Se reposer et / ou retourner dormir.
Remèdes contre la gueule de bois
Il n’existe aucun remède naturel prouvé pour se débarrasser totalement de la gueule de bois. Toutefois, certains partisans des médecines parallèles suggèrent des remèdes naturels pour apaiser les symptômes de la gueule de bois. Voici un aperçu de la science derrière plusieurs substances souvent présentées comme des remèdes naturels de la gueule de bois:1) Cactus figue de barbarie
L’extrait de cactus de figue de Barbarie peut avoir un effet modéré sur la réduction des symptômes de la gueule de bois, selon une étude de 2004 publiée dans le Archives de médecine interne. Pour l’étude, 64 volontaires en bonne santé ont été assignés au hasard à 1 600 UI d’extrait de figue de Barbarie ou à un placebo cinq heures avant de consommer de l’alcool. Deux semaines plus tard, l'expérience a été répétée avec l'extrait de figue de Barbarie et le placebo inversé.Les chercheurs ont constaté que l'extrait de figue de Barbarie réduisait considérablement les nausées et la bouche sèche. De plus, l'extrait de figue de barbarie semblait réduire l'inflammation (un processus biologique qui contribuerait à plusieurs symptômes de la gueule de bois, tels que des problèmes de mémoire et une perte d'appétit)..
2) Artichaut
Pour une étude de 2003 du Journal de l'Association médicale canadienne, Les chercheurs ont demandé à 15 adultes en bonne santé de prendre des capsules placebo ou des suppléments d'artichaut avant et après avoir consommé de l'alcool. Les résultats ont montré que l'extrait d'artichaut n'était pas efficace pour prévenir les symptômes de la gueule de bois.3) les préoccupations du Kudzu
Dans un rapport de 2007 publié dans la revue De l'alcool, Les scientifiques affirment que la racine de kudzu est "une plante inappropriée pour les remèdes à base de plantes contre la gueule de bois". En analysant les recherches disponibles sur l'efficacité du kudzu en tant que traitement de la gueule de bois, les auteurs du rapport ont constaté que l'utilisation du kudzu au moment de la consommation élevée d'alcool pouvait augmenter les effets toxiques de l'alcool..Douleur de la gueule de bois
Certains partisans de la phytothérapie suggèrent que certaines herbes peuvent aider à soulager la douleur associée à la gueule de bois. Cependant, alors que des recherches indiquent que des herbes telles que l'écorce de saule blanc et le gingembre peuvent offrir des avantages pour soulager la douleur, les scientifiques doivent encore tester leurs effets sur la douleur liée à la gueule de bois..Lorsque vous utilisez un médicament standard pour soulager la douleur liée à la gueule de bois, veillez à éviter tout produit contenant de l'acétaminophène (tel que Tylenol). Les National Institutes of Health avertissent que l'association acétaminophène avec de l'alcool peut endommager votre foie.
Utiliser des remèdes naturels pour la gueule de bois
Pour réduire vos risques de gueule de bois, essayez les stratégies suivantes lorsque vous consommez de l'alcool:- Buvez lentement, avec modération et l'estomac plein..
- Buvez un verre d'eau entre chaque boisson alcoolisée.
- S'en tenir à un type d'alcool.
- Choisissez des boissons (telles que la vodka et le gin) fabriquées avec moins de congénères (additifs censés augmenter le risque de gueule de bois).
