Remèdes à la maison normaux pour l'égouttement post-nasal

Voici quelques conseils sur les mesures simples que vous pouvez prendre à la maison pour vous aider à réduire, voire à éliminer, la quantité de médicament que vous prenez pour une perfusion post-nasale. Ces suggestions peuvent vous rendre plus confortable et éventuellement accélérer votre rétablissement..

Qu'est-ce que l'égouttement post-nasal??

Le goutte-à-goutte post-nasal se produit lorsque le mucus produit par votre corps devient anormalement épais ou mince et que vous vous rendez compte que du mucus s'écoule à l'arrière de votre gorge. Pour être clair, il est naturel et normal que les muqueuses coulent dans le fond de la gorge, mais vous ne le remarquez généralement pas tant que vous avez la bonne consistance. Les conditions qui causent ou contribuent fréquemment à l'égouttement post-nasal comprennent:

• gorge irritée
• perte de voix ou enrouement
• toux persistante

Ces symptômes peuvent être causés par des allergies ou des virus du rhume. Un écoulement post-nasal peut également se produire avec des changements hormonaux tels que ceux survenant pendant la grossesse ou comme effet secondaire de certains médicaments..

Quand demander des soins médicaux

L'égouttement post-nasal ne nécessite pas toujours une consultation avec un professionnel de la santé. Cependant, vous devriez voir un médecin si:

• Votre écoulement post-nasal dure plus de quelques semaines.
• Vous avez de la difficulté à avaler.
• Vous sentez que vous étouffez.
• Vous soupçonnez une infection bactérienne.

Remède à la maison

Les remèdes à la maison suivants sont utiles dans le traitement de l’égouttement post-nasal, quelle que soit la cause exacte. Vous pouvez utiliser certains traitements en conjonction avec l'ordonnance de votre médecin. Cependant, vérifiez d'abord auprès de votre médecin pour éviter les interactions..

Pour le mucus épais

Les remèdes à la maison suivants sont les plus utiles si vous avez du mucus épais:

• Évitez les produits laitiers. Bien que les produits laitiers ne provoquent pas la formation de mucus par votre corps, cela peut le rendre plus épais.
• Buvez beaucoup d’eau car rester hydraté peut fluidifier le mucus épaissi. Évitez également de déshydrater les boissons, comme tout ce qui contient de la caféine ou de l'alcool..
• Utilisez un humidificateur près de votre lit la nuit ou prenez des douches chaudes et chaudes. Pour desserrer le mucus épais, respirez de l'air chaud et humide. Un humidificateur à vapeur froide (par opposition à une vapeur chaude) est utile en cas d'inflammation de la gorge ou des voies nasales..
• Essayez un spray nasal salin en vente libre pour libérer le mucus épais et éliminer les débris de l'intérieur de votre nez. Cela peut être utilisé assez fréquemment tout au long de la journée.
• Un neti-pot (un petit appareil simple utilisé par les yogis pour l’irrigation nasale) est utile pour soulager les symptômes. Bien que la plupart des études sur les neti-pots donnent des résultats positifs, au moins une étude montre ordinaire L'utilisation de neti-pots peut augmenter votre risque de développer une infection des sinus. Par conséquent, vous ne devriez probablement pas utiliser un neti-pot régulièrement et pas du tout si vous suspectez une infection des sinus ou si vous êtes particulièrement sujet au développement d'infections des sinus..

Pour le mucus mince et aqueux

Si vous avez du mucus mince et aqueux, essayez ces remèdes maison pour les perfusions post-nasales:

• Mangez des aliments épicés, y compris les piments dans la cuisine thaïlandaise ou indienne et le wasabi dans la cuisine japonaise, car ils sont des expectorants. Les épices encouragent votre corps à expulser le mucus et sont également connues pour améliorer votre humeur.
• Boire beaucoup d'eau.
• Évitez de passer beaucoup de temps par temps froid. Par exemple, évitez de faire de l'exercice à l'extérieur par temps froid. En effet, le froid incite votre corps à produire plus de mucus.

Aromathérapie pour perfusion post-nasale

Les aromathérapeutes utilisent des huiles essentielles pour aider à évacuer le mucus qui provoque votre écoulement post nasal et vous le pouvez aussi. Il y a plusieurs façons d'inhaler les vapeurs, y compris un vaporisateur, un diffuseur et quelques gouttes sur un mouchoir. Les huiles essentielles pour la congestion comprennent:

• menthe poivrée
• eucalyptus
• fenouil

Malgré la popularité des huiles essentielles à l'heure actuelle, vous devriez éviter d'utiliser ces substances chez les jeunes enfants ou les nourrissons ou si vous souffrez d'une maladie pulmonaire sous-jacente qui pourrait être aggravée par l'inhalation de ces huiles..