Méthodes naturelles pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral
À la suite d'un AVC ischémique, les cellules et les tissus du cerveau sont privés d'oxygène et de nutriments, ce qui les fait mourir en quelques minutes. Dans un AVC hémorragique, le saignement provoque le gonflement du cerveau et l'appuie contre le crâne.
Symptômes
Les symptômes de l'AVC incluent:- Engourdissement soudain, faiblesse ou paralysie (surtout d'un côté du corps)
- Problèmes de marche (y compris perte d'équilibre ou de coordination)
- Difficulté à parler ou à comprendre le discours
- Vision brouillée ou double soudaine
- Mal de tête sévère accompagné d'une raideur de la nuque, de vomissements ou d'une douleur faciale
Facteurs de risque
Les facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral comprennent:- Hypertension artérielle
- Taux de cholestérol élevé
- Diabète
- Obésité
- Maladie cardiovasculaire
- Antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire
- Être âgé de 55 ans ou plus
- La cigarette
Traitement
Pour que l'AVC soit traité avec succès - et pour que les médecins minimisent le risque de dommages graves ou d'invalidité -, il est essentiel de consulter immédiatement un médecin en cas de symptômes de l'AVC..Le traitement de l'AVC ischémique consiste à traiter le caillot sanguin à l'origine du problème, tandis que le traitement de l'AVC hémorragique consiste à arrêter le saignement..
La prévention
Suivre un régime alimentaire sain, faire de l'exercice régulièrement, gérer son stress (avec des pratiques de détente comme le yoga ou la méditation, par exemple), contrôler sa tension artérielle et son cholestérol, et maintenir un poids santé peuvent contribuer à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral..Jusqu’à présent, l’appui scientifique à l’affirmation selon laquelle tout remède peut prévenir les AVC fait défaut.
1) le thé
Dans un rapport publié en 2009, les chercheurs ont examiné neuf études (comprenant près de 195 000 personnes) et ont découvert que la consommation de trois tasses de thé noir ou vert par jour réduisait le risque d'accident vasculaire cérébral de 21%. En sirotant au moins six tasses par jour, le risque d'AVC pourrait être réduit de 21% supplémentaires, selon les conclusions de la revue..
2) acides gras oméga-3
Dans une étude de 2003, des scientifiques ont découvert que la consommation de poisson plusieurs fois par semaine réduisait le risque d'accident vasculaire cérébral thrombotique (un type d'accident vasculaire cérébral ischémique qui se produit lorsqu'un caillot sanguin se forme dans les artères du cou ou du cerveau). Une étude antérieure a également révélé qu'une forte consommation d'acides gras oméga-3 et de poisson pourrait être liée à une diminution du risque d'accident vasculaire cérébral thrombotique..
Abondant dans les poissons gras comme le saumon et les sardines, les acides gras oméga-3 sont également disponibles sous forme de supplément..
3) l'ail
Bien que l'ail n'ait pas été spécifiquement étudié pour ses effets sur le risque d'accident vasculaire cérébral, la recherche suggère que l'herbe peut aider à prévenir la coagulation du sang et l'accumulation de dépôts graisseux dans les artères, ainsi que de réduire l'hypertension artérielle..
Un mot de Verywell
En raison du manque de preuves, il est trop tôt pour recommander un autre remède contre les accidents vasculaires cérébraux. Il est également important de noter que le fait de traiter soi-même une condition et d'éviter ou de retarder des soins standard ou des mesures préventives peut avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser des médecines alternatives, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin..
