Bienfaits de la benfotiamine sur la santé
Bienfaits pour la santé
La carence en thiamine est considérée comme rare aux États-Unis. Cela dit, les personnes qui consomment principalement des glucides hautement raffinés (comme le riz blanc) ou des produits à base de farine blanche non enrichie ou évitent les céréales complètes risquent davantage de souffrir d'une carence en thiamine. Les personnes souffrant de diarrhée prolongée, de la maladie de Crohn et de la dépendance à l'alcool peuvent également être à risque. Un exercice intense et des conditions telles que l'hyperthyroïdie augmentent la demande de thiamine de l'organisme.La carence en thiamine nécessite un traitement médical. Elle est liée à une gamme de problèmes de santé, notamment des affections nerveuses, cardiaques et cérébrales (y compris une affection grave appelée encéphalopathie de Wernicke)..
Les promoteurs suggèrent que la benfotiamine peut protéger le corps contre les effets néfastes des produits de pointe de la glycation (AGE), glycotoxines trouvées dans les viandes riches en graisse qui déclenchent l'inflammation et accélèrent de nombreuses maladies dégénératives liées au vieillissement..
En outre, certains pensent que la benfotiamine sous forme de supplément peut aider au traitement:
- Anxiété
- Mal au dos
- Dépression
- Diabète
- Neuropathie diabétique
- Fibromyalgie
- Autres types de neuropathie
- Sciatique
- Maladie thyroïdienne (telle que la maladie de Hashimoto)
Diabète
Certaines recherches soutiennent l’idée que la benfotiamine peut conférer des avantages protecteurs aux personnes atteintes de diabète. Dans le cas du diabète, des taux élevés de glucose dans le sang peuvent entraîner des lésions vasculaires par plusieurs voies biochimiques, notamment la formation de produits finis de glycation avancés ou AGE. Cela peut entraîner une neuropathie diabétique, une affection caractérisée par des lésions nerveuses. Une étude sur des animaux a montré que trois de ces voies étaient inhibées par la supplémentation en benfotiamine, ce qui indique qu'elle pourrait avoir un effet protecteur pour les personnes au cours de la progression de cette maladie. Cet effet a été soutenu par une autre étude publiée dans Traitements diabétiques en 2006, les personnes atteintes de diabète de type 2 consommaient 1 050 mg de benfotiamine par jour et recevaient un repas riche en AGE avant et après la période de trois jours. La benfotiamine semble protéger contre le stress oxydatif induit par ces AGE alimentaires. En 2008, une étude de phase III à double insu et contrôlée par placebo portant sur plus de 100 patients a révélé qu'une dose élevée et moyenne de benfotiamine (600 mg par jour et 300 mg par jour) entraînait une tendance non significative à une amélioration des symptômes de la neuropathie. la dose plus élevée étant plus efficace.Malgré ces résultats prometteurs, une étude de 12 semaines publiée dans PLoS One en 2012, la benfotiamine n'a pas eu d'incidence significative sur les marqueurs conduisant aux complications vasculaires induites par l'hyperglycémie et une autre étude de 2012 de Traitements diabétiques, ont montré que 24 mois de traitement par la benfotiamine n’avaient aucun effet significatif sur la fonction nerveuse périphérique ni sur les marqueurs de l’inflammation chez les participants atteints de diabète de type 1. Plus de recherche est encore nécessaire.
La maladie d'Alzheimer
Les plaques amyloïdes et la réduction du métabolisme du glucose sont des caractéristiques clés des patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Selon une étude réalisée en 2010 sur des animaux, les processus dépendant de la thiamine qui sont essentiels au métabolisme du glucose sont altérés dans le cerveau des patients atteints de la maladie d'Alzheimer, mais la supplémentation en thiamine ne s'est pas avérée efficace. La benfotiamine est plus biodisponible que la thiamine et, après 8 semaines de traitement, on a constaté une réduction du nombre de plaques d'amylpide et une amélioration de la fonction cognitive chez la souris. Selon une petite étude clinique de 2016 publiée dans Bulletin de neuroscience, cinq participants atteints d'une maladie d'Alzheimer légère à modérée ont pris de la benfotiamine (300 mg par jour) pendant 18 mois. À la fin de l'étude, les cinq participants ont présenté une amélioration cognitive indépendante de l'accumulation de plaque amyloïde. Ces résultats indiquent que la benfotiamine pourrait être utile dans le traitement de la maladie d'Alzheimer, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires..Les effets secondaires possibles
Bien que l’innocuité de la prise de benfotiamine sur une période prolongée soit mal connue, il est à craindre que les suppléments de benfotiamine ne provoquent certains effets indésirables (tels que maux d’estomac, nausée, vertiges, perte de cheveux, prise de poids, odeur corporelle dans la pression artérielle). Selon une revue de 2017, aucun effet secondaire n'a été rapporté lors des essais cliniques de dérivés de la thiamine pour divers troubles en utilisant des doses comprises entre 300 et 900 mg par jour. Une étude a révélé que plusieurs participants avaient signalé des nausées et une indigestion lorsqu'ils atteignaient 7 000 et 7 500 mg / jour. Cependant, même si la benfotiamine est convertie en thiamine dans le corps, sa biodisponibilité est différente et ses effets sur l'organisme ne sont pas nécessairement les mêmes..La benfotiamine est connue pour contenir du soufre et devrait être évitée par toute personne sensible au soufre.
N'oubliez pas que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de troubles médicaux ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie..
Posologie et préparation
Selon une étude, 320 mg de benfotiamine par jour étaient plus efficaces que 150 mg de benfotiamine par jour pour les patients atteints de neuropathie diabétique périphérique douloureuse. Bien que peu d'effets secondaires dangereux aient été rapportés, il n'est pas conseillé de prendre des doses extrêmement élevées, car il n'y a pas eu suffisamment de recherche à ce jour. Étant donné que des doses efficaces ont été observées dans la fourchette de 300 à 600 mg pour la neuropathie diabétique et l'amélioration de la fonction cognitive chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer, il est préférable de commencer par une dose plus faible..En raison du manque de recherche, le dosage le plus sûr de benfotiamine est inconnu. Si vous envisagez de prendre ce supplément, parlez à votre fournisseur de soins de santé pour déterminer le montant qui vous convient, le cas échéant..
Ce qu'il faut chercher
Largement disponibles à l'achat en ligne, les suppléments de benfotiamine sont également disponibles dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires. Il ne nécessite pas de prescription. Lorsque vous choisissez parmi l’une des marques disponibles, il est judicieux de consulter l’étiquette Supplément sur l’emballage du produit. Cette étiquette contient des informations sur les charges, liants ou arômes ajoutés, ainsi que sur la quantité d'ingrédients actifs par portion..Recherchez un produit contenant le sceau d’approbation d’un organisme tiers fournissant des tests de qualité, tel que ConsumerLab. Cela garantira que le produit contient les ingrédients énumérés dans la liste sans quantités nocives de contaminants. Un sceau d'approbation de l'une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l'efficacité du produit..
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