Examiner les effets du pollen de pin

Pour les hommes cherchant à augmenter leur taux de testostérone, un remède naturel connu sous le nom de pollen de pin gagne maintenant en popularité. Généralement sous forme de supplément, la substance en poudre est composée de grains déchargés de la partie mâle de la pomme de pin d'espèces d'arbres telles que le pin sylvestre (Pinus sylvestris) et le pin rouge de Chine (Pinus Massoniana).
Souvent qualifié de «super aliment» ou de «puissance nutritionnelle», le pollen de pin est présenté comme une source essentielle de nombreuses vitamines, minéraux, antioxydants et acides aminés. Cependant, on en sait très peu sur le contenu nutritionnel du pollen de pin.

Utilisation de pollen de pin

Les promoteurs suggèrent que le pollen de pin contient de l'hormone testostérone et que la prise de suppléments de pollen de pin peut être bénéfique pour les hommes aux prises avec une baisse de leurs niveaux de testostérone..
Comme beaucoup de remèdes naturels censés augmenter les niveaux de testostérone, le pollen de pin offrirait des avantages tels que l'amélioration des performances sportives, une plus grande masse musculaire, une fonction sexuelle améliorée, ainsi qu'une augmentation de l'énergie et de la libido..
Mais le pollen de pin n'est pas seulement utilisé comme stimulant naturel de la testostérone. On dit également qu'il favorise la guérison d'une multitude de problèmes de santé et protège contre un large éventail de problèmes, notamment:

Acné
Arthrite
Eczéma
Dysfonction érectile
La gueule de bois
Maladie cardiaque
Taux de cholestérol élevé

Le pollen de pin est également utilisé pour stimuler le système immunitaire, améliorer la santé du cerveau, favoriser la désintoxication, favoriser la perte de poids, soulager la douleur, réduire l'inflammation, ralentir le processus de vieillissement et lutter contre certaines formes de cancer..
De plus, le pollen de pin est parfois vendu comme un adaptogène: une substance naturelle utilisée pour augmenter la résistance de votre corps aux effets négatifs du stress..

Le pollen de pin fonctionne-t-il vraiment??

Il y a actuellement un manque de recherche pour étayer ces affirmations ou soutenir les effets supposés du pollen de pin sur les niveaux de testostérone.
Les scientifiques doivent encore explorer les avantages potentiels du pollen de pin dans le cadre d'essais cliniques ou de recherches sur les animaux. Certaines études préliminaires ont montré que les substances extraites du pin rouge de Chine pouvaient offrir certains avantages pour la santé (tels que des effets antitumoraux et une protection contre le stress oxydatif), tandis que des extraits de pin sylvestre pouvaient avoir des propriétés anticancéreuses. Cependant, aucune de ces études n’a testé les effets du pollen de pin en particulier.
Dans un rapport publié dans Frontières en pharmacologie en 2016, des chercheurs ont trouvé des preuves qu'une formule à base de plantes contenant du Song Hua Fen (un produit à base de pollen de pin utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise) pourrait contribuer à la prévention d'un problème de foie appelé fibrose hépatique. Cette variété de pollen de pin provenait d'une espèce de pin différente de celle que l'on trouve habituellement dans les produits à base de pollen de pin disponibles aux États-Unis..

Les effets secondaires possibles

Le pollen de pin provient d’arbres, ce qui laisse à penser qu’il est sans danger, mais comme pour tout supplément sans essai clinique, on sait très peu d’effets secondaires et de sécurité. Ne prenez pas de produits à base de pollen de pin si vous avez une allergie au pin (et à des plantes apparentées) car cela pourrait provoquer des réactions allergiques..
Comme les autres hormones, la testostérone doit rester dans une plage donnée, et les suppléments de pollen de pin risquent de provoquer des taux d'hormones trop élevés et des effets secondaires tels que des caillots sanguins dans les jambes, des problèmes cardiovasculaires, un risque accru de cancer de la prostate, acné, apnée du sommeil et faible nombre de spermatozoïdes. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants et les adolescents ne devraient pas prendre de pollen de pin.
Pour certaines personnes, un faible taux de testostérone peut être le signe d'une affection sous-jacente nécessitant un traitement. Vous devez donc toujours consulter votre médecin si vous présentez des symptômes plutôt que de vous soigner vous-même..

À emporter

En vieillissant, votre taux de testostérone diminue naturellement. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que le pollen de pin puisse empêcher votre taux de testostérone de baisser, si vous envisagez d'essayer quelque chose, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé. Il ou elle peut vérifier votre taux d'hormones, vous aider à peser le pour et le contre et déterminer s'il est approprié pour vous..
Certains changements de mode de vie peuvent être utiles. Celles-ci incluent: travailler régulièrement, dormir beaucoup, atteindre et / ou maintenir un poids santé, limiter votre consommation d'alcool et contrôler votre stress.
Si vous avez affaire à un stress chronique, les herbes considérées comme des adaptogènes comprennent la rhodiola, l’ashwagandha et le ginseng Panax..