Er-Xian pour le soulagement naturel des bouffées de chaleur?
Parfois désigné sous le nom de décoction d'Er Xian Tang ou d'Er-xian, il est vendu sous forme de supplément alimentaire et de thé. Er-xian est le plus couramment utilisé pour soulager les symptômes associés à la ménopause..
Er-xian contient les herbes suivantes:
- l'oeil d'or herbe (Curculigo orchioides)
- cornée de chèvre (Epimedium brevicornum)
- mûrier (Morinda officinalis)
- dong quai (Angelica sinensis)
- huang bo (Phellodendron chinense)
- zhi mu (Anemarrhena asphodeloides)
Les usages
En médecine alternative, er-xian est généralement présenté pour les problèmes de santé suivants:- anxiété
- fatigue
- hypertension artérielle
- insomnie
- symptômes ménopausiques
- l'ostéoporose
Avantages
Bien que la recherche sur les effets d'Er-xian sur la santé soit limitée, certaines études suggèrent qu'Er-xian peut offrir certains avantages. Voici un aperçu des principales conclusions de la recherche disponible:1) ménopause
Er-xian pourrait bénéficier aux femmes d'âge moyen présentant des symptômes de la ménopause, selon un rapport publié dans le Journal américain de médecine chinoise en 2008. Lors de leur examen de cinq études précédemment publiées portant sur 677 participants, les auteurs du rapport ont conclu qu'Er-xian était efficace pour traiter les symptômes de la ménopause..
Cependant, en raison de la faible qualité des études examinées, les auteurs notent que davantage d'essais cliniques sont nécessaires avant de pouvoir recommander Er-xian dans la gestion des symptômes de la ménopause..
La recherche la plus récente sur Er-xian comprend un essai clinique publié dans Ménopause en 2013. Pour l'étude, 108 femmes d'âge mûr présentant des symptômes ménopausiques ont reçu soit Er-xian ou un placebo pendant 12 semaines..
Les résultats ont révélé que les patients traités par Er-xian présentaient une réduction significativement plus importante de la fréquence des bouffées de chaleur (par rapport aux membres du groupe placebo).
En plus de réduire la fréquence des bouffées de chaleur, l'utilisation d'Er-xian semblait également améliorer la qualité de la vie. de la vie.
2) l'ostéoporose
Des recherches préliminaires indiquent qu'Er-xian peut aider à protéger contre l'ostéoporose. Dans une étude de 2006 publiée dans le Journal d'ethnopharmacologie, des tests sur des rats ont montré que le traitement par Er-xian contribuait à améliorer la densité minérale osseuse (facteur clé de la prévention de l'ostéoporose).
Mises en garde
En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur l'innocuité d'une utilisation régulière ou à long terme d'Er-xian et sur les interactions possibles entre cette préparation et les médicaments. Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux.Er-xian ne doit pas être pris par les femmes enceintes, les mères allaitantes ou les enfants. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation de suppléments ici.
Des alternatives
Un certain nombre de remèdes naturels semblent prometteurs pour le traitement des symptômes de la ménopause. Par exemple, il semble que l'actée à grappes noires, le soja et le trèfle rouge aident à réduire les bouffées de chaleur.En outre, vous pouvez réduire les bouffées de chaleur en évitant certains déclencheurs (tels que la caféine, l'alcool et les aliments épicés), en favorisant la relaxation grâce aux techniques de gestion du stress, en suivant un régime alimentaire équilibré, en faisant de l'exercice régulièrement et en améliorant la qualité de votre sommeil.
Où le trouver
Disponible à l'achat en ligne, Er-xian est vendu dans certains magasins d'aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les suppléments diététiques. Er-xian est également disponible auprès des praticiens de la médecine traditionnelle chinoise.L'utiliser pour la santé
Il est important de noter que traiter soi-même une condition avec Er-xian et éviter ou retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d'utiliser Er-xian dans le traitement d'une affection, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé..Un certain nombre de remèdes naturels semblent prometteurs pour le traitement des symptômes de la ménopause. Par exemple, il semble que l'actée à grappes noires, le soja et le trèfle rouge aident à réduire les bouffées de chaleur.
