Régime alimentaire et nutrition pour l'hépatite chronique
Nous avons tous des besoins nutritionnels très similaires, qu'il s'agisse d'une hépatite chronique ou non. Celles-ci ne changent que chez les personnes atteintes de cirrhose décompensée, caractérisée par une fibrose telle que le foie ne peut plus fonctionner correctement. Distinguer si une personne souffrant d'hépatite chronique est atteinte de cirrhose et quel est le stade de sa cirrhose détermine le degré d'attention qu'il convient de porter à un régime alimentaire spécial.
Assurez-vous de manger
Assez de calories. L'anorexie est un symptôme associé à une cirrhose avancée qui peut rendre difficile l'obtention d'une quantité de calories suffisante. Habituellement, cela ne dure qu'une courte période, suffisamment brève pour que votre corps se débrouille dans ses réserves. Cependant, si cela dure plusieurs jours ou plusieurs semaines, vous n'obtiendrez probablement pas la nutrition dont vous avez besoin. Une solution consiste à discuter avec votre médecin pour savoir si vous consommez suffisamment de nourriture ou si vous en consommez suffisamment. droite nourriture.
La bonne quantité de protéines. La viande, le lait, les noix et le fromage sont de bonnes sources de protéines. La protéine est un nutriment important et est absolument nécessaire à la santé. Les personnes atteintes d'hépatite chronique devraient pouvoir consommer des quantités modérées de protéines sans souci. Cependant, une trop grande quantité de protéines est néfaste pour les personnes atteintes de cirrhose avancée et peut entraîner une maladie du cerveau, car l'excès de protéines s'accumule dans le sang. Encore une fois, le foie est responsable de maintenir les protéines à des niveaux sûrs, mais lorsque le foie est endommagé, comme c'est le cas pour la cirrhose décompensée, il ne peut pas en faire autant qu'avant. Bien qu'il soit important de manger suffisamment de protéines, une trop grande quantité peut être nocive. Discutez avec votre médecin pour déterminer la meilleure quantité de protéines pour vous..
Assez de vitamines et de minéraux. Certaines personnes atteintes d'hépatite chronique, en particulier celles atteintes d'hépatite alcoolique ou de cirrhose avancée, peuvent ne pas obtenir suffisamment de vitamines liposolubles et de minéraux nécessaires dont elles ont besoin dans leur alimentation. Votre médecin ou votre nutritionniste peut mesurer vos niveaux de vitamines A, D et E pour vérifier votre temps de coagulation. Une solution à cette carence consiste à utiliser des suppléments prescrits par un médecin. Sinon, vous devrez vous procurer ces vitamines et minéraux à l'ancienne: grâce à un régime alimentaire équilibré.
Préparez des repas avec votre foie à l'esprit
Repas faible en gras. Le foie est un organe extrêmement important pour votre corps. Il est impliqué dans de nombreux aspects de la nutrition. Une fonction importante du foie est de produire de la bile, que le corps utilise pour émulsionner les graisses alimentaires, telles que les croustilles ou les hamburgers. Avant que le corps puisse absorber les graisses et utiliser leur énergie nutritionnelle, toutes les graisses doivent être préparées selon ce processus. Toutefois, en fonction des dommages subis par votre foie, il se peut que vous ne puissiez pas préparer suffisamment de bile pour supporter un repas riche en graisses. En conséquence, vous pourriez subir une indigestion à cause de la graisse non digérée. Une solution consiste simplement à manger des aliments faibles en gras. Une alternative est de manger de très petites quantités d'un aliment riche en gras.Petit repas. Si votre foie est endommagé, il ne peut pas stocker autant d'énergie qu'il le pouvait auparavant. L'une des tâches du foie consiste à stocker le glycogène chimique qu'il peut rapidement restituer à l'organisme lorsqu'il a besoin d'énergie immédiate. La plupart des gens peuvent stocker des quantités relativement importantes de glycogène dans leur foie, mais lorsque le foie est atteint de fibrose, le tissu cicatriciel leur enlève un espace de stockage précieux pour le glycogène. Cela explique une des raisons pour lesquelles les personnes atteintes de maladie chronique du foie se fatiguent souvent rapidement. Une solution consiste à prendre de petits repas fréquents en prenant soin d'inclure les glucides. Cela donne à votre corps la chance de remplacer ses réserves de glycogène.
Protégez votre foie
Le foie est un organe filtrant si puissant. Toutes les cinq minutes, votre tout l'approvisionnement en sang est filtré à travers elle. Lorsque le sang filtre, le foie élimine les toxines (tout ce qui est toxique pour votre corps). Le foie a une capacité incroyable de continuer à faire son travail même s’il est endommagé, mais au final, trop de dégâts réduiront la fonction hépatique. Par conséquent, il est dans votre intérêt de réduire les toxines dans votre foie. Voici quelques toxines communes au foie:- De l'alcool. Les personnes atteintes d'hépatite chronique doivent éviter l'alcool car cela accélère la progression de la cirrhose. Les personnes atteintes de cirrhose doivent absolument éviter l'alcool.
- Médicaments inutiles. Même si les médicaments sont bénéfiques, ils restent des produits chimiques toxiques qui doivent être traités par votre foie. Il est important de suivre les conseils de votre médecin, de prendre les médicaments dont vous avez besoin et d'éviter ceux dont vous n'avez pas besoin. Consultez votre médecin avant de prendre un médicament si vous avez une maladie du foie..
- Pesticides et herbicides. Bien que ceux-ci puissent absorber à travers votre peau, ils restent des toxines finalement traitées par le foie.
- Produits chimiques ménagers. Nous utilisons des produits chimiques quotidiennement, parfois sans réfléchir. Les personnes atteintes d'hépatite chronique devraient prendre des précautions supplémentaires pour réduire l'exposition de celles-ci par les vapeurs, l'ingestion et l'absorption cutanée..
- Vitamines et suppléments. Certaines vitamines (K, A, D et E) sont très importantes et nécessaires pour les personnes atteintes d'hépatite chronique et de nombreux médecins vous prescriront des suppléments de vitamines. Cependant, en dehors des vitamines recommandées par les médecins, soyez prudent avec les suppléments supplémentaires car ils peuvent être des toxines.
- Produits du tabac
- Drogues récréatives
Rappelez-vous les bases
Aliments sains. Votre corps a besoin d'une bonne nutrition, que vous ayez une hépatite chronique ou non. Pour obtenir une bonne nutrition, vous devez obtenir les nutriments dont vous avez besoin (vitamines, minéraux, protéines, lipides, glucides, fibres) dans les aliments que vous consommez. La qualité et les types d'aliments sont importants: fruits et légumes frais, viandes maigres (poulet, dinde, porc) et grains entiers (orge, riz brun, pain de blé entier et farine d'avoine).Exercice. L’exercice est, avec la nutrition, un élément essentiel d’une bonne santé. Certains des symptômes communs associés à l'hépatite chronique sans cirrhose ou cirrhose peu avancée, tels que la fatigue ou l'humeur dépressive, peuvent être atténués par un exercice modéré régulier. Vous devez commencer tout programme d'exercice progressivement et, en fonction de votre état de santé, sous la supervision d'un médecin. La plupart des exercices, toutefois peu importants, sont très bénéfiques pour votre santé et votre bien-être. C'est un excellent complément à une bonne nutrition.
