Fumer et votre coeur

Tout le monde semble bien savoir que le fait de fumer augmente considérablement le risque de cancer. Malheureusement, trop de personnes ne comprennent pas à quel point le tabagisme augmente également leur risque de développer une maladie cardiovasculaire - et à un âge précoce.
En fait, de toutes les choses qui augmentent votre risque de maladie cardiaque, le tabagisme est le facteur de risque le plus dangereux qui est sous votre contrôle direct.

Tabagisme et risque de maladie cardiaque

Le tabagisme multiplie les risques de maladie cardiaque chez tout le monde et est particulièrement dangereux pour les femmes. Le risque de crise cardiaque est six fois plus élevé chez les femmes qui fument et trois fois plus chez les hommes qui fument que chez les personnes qui n'ont jamais fumé.
On pense que fumer dans le monde représente près de 36% des premières crises cardiaques.
Fumer provoque une maladie cardiaque, mais une fois que vous développez une maladie cardiaque, si vous continuez à fumer, vos problèmes cardiaques vont probablement s'aggraver beaucoup plus rapidement. Et vous aurez beaucoup plus de chances de mourir de votre maladie cardiaque.
Les personnes qui continuent à fumer après une crise cardiaque courent un risque beaucoup plus élevé de subir ultérieurement des crises cardiaques. Les personnes qui fument après un pontage ou après avoir reçu un stent présentent une incidence beaucoup plus élevée de nouveaux blocages dans l'artère traitée. Et les fumeurs atteints de coronaropathie ou d'insuffisance cardiaque ont un risque de décès prématuré considérablement plus élevé que les non-fumeurs atteints de ces affections.

Comment le tabagisme cause-t-il une maladie cardiaque??

La principale conséquence cardiovasculaire du tabagisme est qu’il accélère considérablement le développement de l’athérosclérose (durcissement des artères). Fumer aggrave l’athérosclérose de plusieurs manières:

• Le tabagisme augmente les taux sanguins de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et réduit les taux sanguins de cholestérol HDL (bon cholestérol).
• Les produits du tabac contiennent de nombreux produits chimiques toxiques qui peuvent irriter les parois des vaisseaux sanguins, aggraver l’inflammation et endommager et "rigidifier" les parois des vaisseaux.. 
• Fumer augmente les niveaux d'adrénaline, ce qui augmente la pression artérielle et le stress cardiaque, entraînant une constriction des vaisseaux sanguins.
• Fumer augmente considérablement la tendance du sang à la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque de syndrome coronarien aigu (SCA) - la maladie qui provoque des crises cardiaques et un angor instable.

En plus d'accélérer l'athérosclérose, le tabagisme a d'autres effets délétères sur le système cardiovasculaire:

• La nicotine contenue dans le tabac contribue à l’augmentation du rythme cardiaque et de la tension artérielle constatée après avoir fumé une cigarette..
• Le tabagisme augmente les taux sériques d'homocystéine, susceptibles de provoquer des lésions vasculaires.
• Le tabagisme augmente les niveaux de monoxyde de carbone dans le sang, réduisant la capacité du sang à fournir de l'oxygène aux tissus.

En outre, le tabagisme ne concerne pas seulement la personne qui a décidé de fumer. cela touche également la famille, les amis et les proches qui respirent de la fumée secondaire. Bien que les données montrant que la fumée secondaire augmente le risque de maladie cardiovasculaire ne soient pas aussi bien établies que pour les fumeurs eux-mêmes, la plupart des études s'accordent pour dire que cela augmente le risque chez les innocents..

Les effets aigus de fumer une cigarette

Plusieurs des effets nocifs produits par le tabagisme sont relativement aigus. Des modifications de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, des effets de coagulation négatifs et même certaines modifications chimiques dans les vaisseaux sanguins peuvent survenir immédiatement lorsque vous vous allumez. L'augmentation aiguë du risque cardiovasculaire après avoir fumé une cigarette persiste jusqu'à 72 heures. 
C'est la mauvaise nouvelle. La bonne nouvelle est que cela signifie que même un fumeur chronique peut réduire considérablement son risque cardiovasculaire en quelques jours après son arrêt..

Les avantages cardiaques de l'abandon du tabac

Tout comme fumer du tabac accélère l'athérosclérose, si vous cessez de fumer, vous pouvez ralentir la progression de l'athérosclérose. En outre, le renoncement au tabac a en réalité considérablement améliorela fonction globale de vos vaisseaux sanguins. Comme mentionné précédemment, le risque de développer une maladie cardiovasculaire diminue rapidement après avoir cessé de fumer - et continue de baisser, plus vous resterez longtemps sans tabac..
Après un épisode de SCA, les fumeurs qui cessent immédiatement de fumer risquent beaucoup moins de mourir dans un avenir proche, par rapport aux fumeurs qui ne cessent pas de fumer. Cesser de fumer réduit également considérablement votre risque d'avoir un autre épisode de SCA.
Votre risque d'accident vasculaire cérébral est également considérablement réduit au fil du temps après avoir cessé de fumer..
Les avantages de l'abandon du tabac sont visibles chez les hommes et les femmes et dans tous les groupes d'âge..

Pourquoi devriez-vous arrêter maintenant

Encore une fois, on ne saurait trop insister sur le fait que de nombreux effets néfastes du tabagisme se manifestent de manière aiguë, juste après l’éclairage. Et vos chances d'avoir une crise cardiaque aiguë vont effectivement diminuer dans les jours qui suivent votre dernière cigarette..
Donc, non seulement vous devriez arrêter de fumer, vous devriez arrêter de fumer dès que vous le pouvez.

Un mot de Verywell

Le tabagisme est la principale cause évitable de cardiopathie et d'accident vasculaire cérébral prématurés. Les avantages de l’abandon du tabac sont bien établis et commencent à se manifester au bout d’un jour ou deux de votre dernière cigarette..