Comment l'œstrogène affecte le cœur d'une femme
Cette baisse d'œstrogène est préjudiciable, car l'œstrogène peut vous protéger du développement de certains types de maladies cardiaques. Alors que les taux diminuent et restent bas avec l'âge, des données récentes suggèrent que les femmes de plus de 75 ans pourraient dépasser les hommes du même âge en ce qui concerne le risque de maladie cardiaque.
Comment les œstrogènes affectent les niveaux de cholestérol
La plupart des effets protecteurs de l'œstrogène proviendront probablement de son influence sur la régulation du taux de cholestérol. Les œstrogènes agissent sur le foie et entraînent une réduction globale de la quantité totale de cholestérol dans l'organisme, augmentent la quantité de bon cholestérol (HDL) et diminuent la quantité de mauvais cholestérol (LDL)..Au fil du temps, le mauvais cholestérol peut s'accumuler sous forme de dépôts dans les vaisseaux sanguins. Cela peut entraîner des blocages qui empêchent la circulation du sang dans votre cœur.
Diminuer votre niveau de mauvais cholestérol réduit la probabilité de ces blocages. Le bon cholestérol, en revanche, est en réalité un type de cholestérol anti-blocage. Le bon cholestérol réduit à la fois la quantité de mauvais cholestérol présent dans le corps et le rend moins capable de s'accumuler dans les types de dépôts qui provoquent des blocages.
L'œstrogène et le système immunitaire
Certaines données indiquent que les œstrogènes ont également un effet sur le système immunitaire, ce qui diminue encore le danger que représentent les dépôts de mauvais cholestérol. Une fois que le mauvais cholestérol s'est déposé dans les vaisseaux sanguins, une réaction compliquée du système immunitaire provoque une inflammation du vaisseau affecté..Cette inflammation entraîne un blocage supplémentaire tout en augmentant le risque qu'une partie du dépôt se détache et se déplace en aval vers une zone étroite de votre vaisseau. Ici, il peut se loger et provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Prévenir les maladies du coeur
Quels que soient votre âge et votre niveau d'œstrogène, vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque en adaptant votre mode de vie. Une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre cœur est d’arrêter de fumer. Si vous fumez, demandez à votre médecin d'arrêter de fumer; votre fournisseur de soins de santé peut vous donner des conseils, des ressources et des médicaments qui peuvent vous aider à cesser de fumer..L'exercice régulier et le maintien d'un régime alimentaire sain sont également grandement bénéfiques pour la santé cardiaque. Si vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain mais que vous ne savez pas par où commencer, parlez de votre régime à un nutritionniste et collaborez avec un entraîneur personnel pour déterminer les exercices les mieux adaptés à votre corps et à votre niveau d'activité.
Pour aider à réduire votre risque de maladie cardiaque après la ménopause, votre médecin peut vous prescrire un traitement hormonal à base d'œstrogènes. La supplémentation en œstrogènes peut réduire votre risque de maladie cardiaque et vous protéger contre l'ostéoporose, une perte osseuse qui augmente avec l'âge, en particulier après la ménopause. Avant de commencer une nouvelle ordonnance, assurez-vous d'informer votre médecin de vos antécédents médicaux et de votre famille, ainsi que de votre famille..
