Comment l'exercice aérobique combat le cœur raide
Un programme d'exercices aérobiques peut améliorer les symptômes du dysfonctionnement diastolique et améliorer la qualité de vie.
Vue d'ensemble
Le battement du cœur est divisé en deux phases: la phase de battement (lorsque le muscle cardiaque se contracte et éjecte le sang dans les artères) et la phase de relaxation (lorsque le cœur se remplit de sang pour se préparer au prochain battement de coeur). La phase de battement est appelée systole et la phase de relaxation est appelée diastole.En cas de dysfonctionnement diastolique, un raidissement du muscle cardiaque affecte la phase diastolique du rythme cardiaque, ce qui complique le remplissage sanguin du muscle cardiaque au repos..
Exercice et Dysfonctionnement Diastolique
Pendant l'exercice, le cœur est normalement capable d'augmenter considérablement la quantité de sang qu'il pompe à chaque battement. Une partie de cette augmentation, bien sûr, est une contraction plus forte pendant la systole, afin d’éjecter le sang plus rapidement. Il est tout aussi important de pouvoir remplir rapidement le cœur de sang pendant la diastole. Un dysfonctionnement diastolique - un muscle cardiaque raide - empêche ce remplissage rapide. En conséquence, la quantité de sang que le cœur peut pomper à chaque battement de coeur est limitée. Les patients atteints de dysfonctionnement diastolique ont généralement une capacité d'exercice limitée et se plaignent souvent de dyspnée lors d'efforts relativement minimes..Comment l'entraînement par l'exercice aérobie aide
On sait depuis longtemps qu'un entraînement aérobique régulier peut considérablement améliorer la capacité d'exercice et la qualité de vie des patients atteints d'insuffisance cardiaque typique, c'est-à-dire une insuffisance cardiaque associée à un muscle cardiaque affaibli et dilaté (également appelée cardiomyopathie dilatée)..Plus récemment, il a été démontré que les mêmes types de résultats peuvent être obtenus avec un entraînement aérobie chez des patients présentant un dysfonctionnement diastolique. En particulier, les exercices aérobiques réguliers peuvent réellement réduire la raideur du muscle cardiaque et améliorer le remplissage du coeur pendant la diastole..
Des essais randomisés chez des patients présentant une insuffisance cardiaque diastolique ont démontré qu'un entraînement aérobique régulier pendant trois à quatre mois peut améliorer de manière significative la capacité d'exercice, les symptômes d'essoufflement à l'effort et les mesures de la qualité de vie..
Il est important de souligner que, dans le cas du dysfonctionnement diastolique, il s’agit d’un exercice d’aérobie et non d’un haltérophilie ou d’une musculation qui améliore la raideur cardiaque. En fait, il est prouvé que l'entraînement en force chez ces individus peut aggraver le problème en provoquant une hypertrophie (épaississement) du muscle cardiaque de manière à augmenter la raideur cardiaque..
Les exercices aérobiques (généralement la marche, le vélo ou le jogging) sont des exercices plus soutenus et de plus faible intensité dans lesquels les besoins en énergie des muscles sont satisfaits en consommant de l'oxygène..
