Guggul peut-il réduire votre taux de cholestérol?

Le guggul, également connu sous le nom de guggulu et guggulipid, est une substance sécrétée par l'arbre mukul, myrrhe (Commiphora mukul) après avoir été blessé. Il est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique indienne pour traiter l'obésité, l'arthrose et certaines affections de la peau. La recherche a suggéré que le guggul pourrait également réduire les taux de cholestérol total, en particulier les triglycérides, et le cholestérol LDL. La méthode par laquelle guggul réduit le cholestérol n’est pas totalement comprise, cependant, de nombreux mécanismes ont été proposés. Ces mécanismes incluent le blocage de la synthèse du cholestérol, la modification du métabolisme du cholestérol et l'augmentation de l'élimination du LDL-cholestérol dans le sang.

Peut Guggul Basse Cholestérol?

Malheureusement, il n'y a pas assez de données pour soutenir l'efficacité de Guggul dans la réduction du taux de cholestérol. Certaines des recherches effectuées sur guggul suggèrent que celui-ci réduit le cholestérol total (entre 10 et 27%), et qu'il diminue également modestement les triglycérides et le cholestérol LDL. D'autres études suggèrent que le guggulipid n'a aucun effet sur l'abaissement des taux de cholestérol et de triglycérides. Les doses de guggul prises dans ces études variaient entre 1,5 et 6 grammes par jour, divisées en deux ou trois doses..
Une étude à ce jour a montré que le cholestérol LDL était légèrement élevé chez les individus prenant du guggul. Les chercheurs de cette étude soupçonnent que les capacités de Guggul d'abaisser le cholestérol peuvent avoir quelque chose à voir avec un régime alimentaire. Par exemple, dans cette étude particulière, les sujets suivaient un régime typique occidental gras, alors que, dans les études précédentes menées en Inde, les individus consommaient un régime plus pauvre en graisse et en fibres.
Actuellement, la majorité des études portant sur la capacité de Guggul à réduire le cholestérol n’ont duré que 16 semaines. Par conséquent, davantage d’études à long terme seraient nécessaires pour déterminer l’efficacité de guggul.

Que devrais-je savoir avant de prendre Guggul?

Vous devez informer votre médecin avant de décider de prendre guggul pour abaisser votre taux de lipides. Il a été démontré que Guggul interagissait avec le CYP3A4, un système enzymatique de l’organisme responsable du métabolisme de nombreux produits chimiques, y compris des médicaments. Il a été rapporté que la prise de guggul avec certains médicaments, tels que le propranolol, le diltiazem et les pilules contraceptives, pourrait réduire l'efficacité de ces médicaments. À l'inverse, la prise de guggul avec d'autres types de médicaments, tels que les statines, peut en réalité augmenter les niveaux de ces médicaments dans le corps, les rendant ainsi plus toxiques.
Guggul peut également augmenter l'efficacité des anticoagulants (comme Coumadin (warfarine)), ce qui peut vous amener à saigner plus facilement. Cette liste ne se limite pas aux médicaments énumérés ci-dessus. Par conséquent, si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, il serait sage de ne pas prendre guggul, sauf si vous êtes certain de l'absence d'interaction entre guggul et vos médicaments. . De plus, vous ne devriez pas prendre guggul si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d'un trouble de la thyroïde, car ce médicament peut abaisser le taux d'hormones stimulant la thyroïde..