L'imagerie guidée peut-elle aider à lutter contre la sclérose en plaques?
Bien que les scientifiques tentent toujours de déterminer l'influence de l'imagerie guidée sur la santé, cette pratique est basée sur la théorie selon laquelle l'esprit peut affecter un certain nombre de fonctions corporelles. À cette fin, certains partisans de l'imagerie guidée suggèrent que cette technique peut renforcer les capacités d'auto-guérison du corps et atténuer les symptômes de la SP..
Bien que l'imagerie guidée ne doive pas être utilisée en tant que traitement unique de la sclérose en plaques, elle peut présenter de puissants avantages en complément du traitement standard. En fait, de nombreux patients déclarent utiliser l'imagerie guidée afin de jouer un rôle plus actif dans leur traitement et d'améliorer leurs capacités d'adaptation..
Pourquoi les gens utilisent-ils l'imagerie guidée pour la sclérose en plaques?
Chez les personnes atteintes de sclérose en plaques, le corps attaque par erreur sa propre myéline (une substance qui recouvre les cellules nerveuses) et, à son tour, déclenche des symptômes tels que faiblesse musculaire, douleur chronique, problèmes de coordination, fatigue et difficultés de contrôle de la vessie. Parce qu'il n'existe aucun traitement pour la sclérose en plaques, les patients incorporent souvent des thérapies alternatives et complémentaires telles que l'imagerie guidée dans leur plan de traitement..Selon certains partisans de l'imagerie guidée, cette technique peut offrir de nombreux avantages aux personnes atteintes de sclérose en plaques, notamment:
- Diminution de la douleur et de la raideur
- Augmentation des niveaux d'énergie
- Soulagement du stress et de l'anxiété
- Humeur améliorée
De plus, le manque d'effort physique requis pour l'imagerie guidée peut être particulièrement avantageux pour les personnes atteintes de sclérose en plaques (beaucoup d'entre elles peuvent être confrontées à un certain degré de handicap physique)..
Comment fonctionne l'imagerie guidée?
Selon Belleruth Naparstek (psychothérapeute, auteur et chef de file dans le domaine de l'imagerie guidée), cette technique agit comme «une sorte de rêverie dirigée, une façon d'utiliser l'imagination très spécifiquement pour aider le corps et l'esprit à guérir, rester fort et même effectuer au besoin. "Il existe de nombreuses façons de réaliser cette rêverie dirigée, mais la plupart des approches impliquent de visualiser une scène réconfortante (telle qu'une plage paisible ou une forêt tranquille) et d'évoquer tous les éléments sensoriels agréables associés à cette scène (y compris les odeurs, les sons et les textures). avec des vues). Dans des approches plus avancées ciblant des conditions spécifiques (telles que la sclérose en plaques), l'imagerie guidée peut impliquer d'imaginer une activité de lutte contre la maladie se déroulant à l'intérieur du corps..
Bien que les débutants puissent bénéficier de la pratique de cette technique avec l'aide d'un professionnel de la santé, diverses ressources (y compris des livres et des enregistrements audio) peuvent vous fournir des scripts d'imagerie guidée..
La science derrière l'imagerie guidée et la sclérose en plaques
À ce stade, très peu d'études ont testé les effets de l'imagerie guidée chez les personnes atteintes de sclérose en plaques. Cependant, certaines recherches préliminaires (y compris une petite étude publiée dans le Journal de la médecine intégrative fondée sur des preuves en 2018) indique que l'imagerie guidée est prometteuse comme traitement complémentaire de la SP.Dans l'étude de 2018, un petit groupe de personnes atteintes de sclérose en plaques pratiquait une technique appelée imagerie guidée par la lumière de guérison ou utilisait la journalisation pendant 10 semaines. À la fin de cette période de 10 semaines, les neuf membres de l'étude ayant pratiqué l'imagerie guidée ont présenté de meilleures améliorations de l'humeur, de la fatigue et de la qualité de vie physique et mentale (par rapport aux huit participants ayant terminé le programme de journalisation)..
En outre, un rapport publié dans la revue Préférence du patient et adhérence en 2014, répertorie l'imagerie guidée (avec la méditation et la musique) parmi les stratégies susceptibles de contribuer à atténuer l'anxiété / phobie liée à l'injection fréquemment ressentie par les patients atteints de sclérose en plaques. (Certains médicaments utilisés dans le traitement de la sclérose en plaques sont administrés par injection.)
Conseils utiles pour la pratique de l'imagerie guidée
Pour tirer le meilleur parti de votre pratique de l’imagerie guidée, tenez compte des conseils suivants:- Pour une détente optimale, pratiquez toujours des images guidées dans un environnement calme et confortable..
- Visez deux séances d'imagerie guidées par jour (comme le matin et juste avant l'heure du coucher).
- Envisagez d'inclure de la musique apaisante dans votre pratique d'imagerie guidée. Cela peut vous aider à vous détendre plus facilement et plus rapidement.
Si vous envisagez d'utiliser l'imagerie guidée dans le traitement de la sclérose en plaques (ou de toute autre maladie chronique), assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer à pratiquer la technique..
