6 façons de prévenir l'insuffisance cardiaque congestive

L'insuffisance cardiaque peut être causée par plusieurs problèmes de santé, tels qu'une hypertension artérielle, des défauts structurels tels qu'une cardiomyopathie dilatée et des lésions résultant d'une crise cardiaque. Étant donné que des facteurs tels que le surpoids, la cigarette, l'alcool et la cocaïne augmentent le risque de maladie cardiaque et accélèrent sa progression, vous devez prendre en charge votre santé en modifiant ces habitudes pour prévenir l'insuffisance cardiaque..

Vue d'ensemble

Il faut garder à l'esprit certains faits essentiels en matière d'insuffisance cardiaque congestive:

Si un ou plusieurs membres de la famille ont une insuffisance cardiaque congestive, la première étape consiste à obtenir une.
Tout le monde peut développer une insuffisance cardiaque congestive. Cependant, il est rare pour une personne de moins de 70 ans.
L'insuffisance cardiaque peut évoluer lentement et ne présenter aucun symptôme au début.
Si la cause de l'insuffisance cardiaque congestive peut être traitée, la maladie peut disparaître.
Habituellement, la maladie n'est pas guérie. Mais si le problème est détecté tôt, les patients peuvent immédiatement prendre des mesures pour éviter que la situation ne s'aggrave et vivre plus longtemps en meilleure santé..

Si vous présentez un risque d'insuffisance cardiaque, faites vérifier vos symptômes par un médecin dans les meilleurs délais. Les symptômes incluent:

Prise de poids et enflure des pieds, des chevilles ou de l'abdomen causée par une accumulation de liquide
Veines du cou élargies
Manque d'appétit, indigestion, nausée ou vomissement
Essoufflement ou respiration sifflante pendant les activités ou en position couchée
Trouble du sommeil ou difficulté de concentration
Fatigue et malaise
Palpitations cardiaques
Toux sèche, surtout en position couchée
Mictions nocturnes fréquentes

Guide de discussion avec le médecin sur l'insuffisance cardiaque

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Conseils de prévention

Suivez ces six conseils pour prévenir votre risque d’insuffisance cardiaque congestive:
1. Gérer les maladies chroniques
Si vous souffrez d'hypertension artérielle ou de coronaropathie - les causes les plus courantes d'insuffisance cardiaque - contrôlez-les, ainsi que de diabète, de taux de cholestérol élevé et de troubles de la thyroïde..
2. Cesser de fumer
Fumer est une habitude qui devrait être éliminée pour aider à prévenir les maladies cardiaques, entre autres maladies..
3. Éliminer ou limiter l'alcool
Si vous devez boire de l'alcool, ne prenez pas plus de deux verres par jour pour les hommes et un pour les femmes..
4. Réduire le sel
Évitez non seulement le sel de table, mais aussi les aliments transformés et riches en sodium, tels que le bacon, le jambon, les croustilles et les soupes et légumes en conserve..
5. exercice
Il est important de maintenir un programme d'exercices tel que prescrit par votre médecin..
6. Perdre du poids ou maintenir un poids santé
Regardez ce que vous mangez et laissez tomber ces kilos si vous êtes en surpoids.

Un mot de Verywell

Si malgré vos efforts, vous développez une insuffisance cardiaque, celle-ci peut être contrôlée de plusieurs façons. Les scientifiques cherchent même des moyens d'utiliser la thérapie génique pour traiter l'insuffisance cardiaque congestive.
Jusque-là, pour que le traitement soit efficace, il peut être nécessaire de maîtriser l'état de santé sous-jacent en prenant des inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ACE), des bêta-bloquants ou des diurétiques prescrits, ou en subissant les interventions médicales nécessaires, telles qu'une angioplastie (utilisation d'un ballon blocage artériel) ou stenting (élargissement d'une artère avec un dispositif métallique).