Les faits sur les suppléments d'androstènedione

L'androstènedione est une hormone stéroïde produite principalement dans les testicules chez l'homme et dans les ovaires chez la femme, ainsi que dans les glandes surrénales. Il joue un rôle clé dans la production de testostérone et d'œstrogènes.

L'androstènedione est également disponible sous forme de supplément oral, utilisé spécifiquement pour augmenter les niveaux de testostérone. Appelé simplement par les athlètes «andro», ce supplément est souvent présenté comme une alternative naturelle aux stéroïdes anabolisants. En augmentant les niveaux de testostérone, on pense que l'androstènedione améliore les performances sportives, renforce la masse musculaire, augmente l'énergie et améliore la fonction et la performance sexuelles.

L'Androstènedione était le supplément vedette du monde du bodybuilding dans les années 1990, mais il fait aujourd'hui partie de la liste des médicaments améliorant la performance (PED) interdits par le Comité international olympique et l'Agence mondiale antidopage. Il est également interdit à la fois par la National Collegiate Athletic Association (NCAA) et l’armée américaine. En 2004, il a été reclassé en tant que substance contrôlée de l’annexe III..

Bienfaits pour la santé

En dépit de sa popularité et de ses allégations de santé, il existe peu de preuves scientifiques indiquant que les suppléments d'andro peuvent améliorer les performances sportives ou la masse musculaire..

Bien que l'androstènedione puisse en fait augmenter les taux de testostérone dans le sang, il a tendance à le faire uniquement à des doses supérieures à 300 milligrammes (mg). Le problème est que, lorsque les niveaux de testostérone augmentent, l'estradiol (une hormone féminine majeure) augmente également..

Une étude de 2006 du Human Performance Lab de l’Université du Nebraska a conclu que l’androstènedione, pris par voie orale à une dose de 50, 100 ou 300 mg, n’a pas d’effet sur la taille, la force ou la graisse musculaire..

Même à 300 mg, la demi-vie courte du médicament signifiait que le "boost" de testostérone n’était que transitoire, généralement au maximum huit heures. Le pic a tendance à se produire deux heures après la prise d'une dose avant de diminuer rapidement à la quatrième heure..

L'étude appuyait des recherches antérieures menées par le département de la santé et de la performance humaine de l'université de l'État d'Iowa..

Dans cette étude, 30 hommes (âgés de 19 à 29 ans) ont été répartis en trois groupes. Un groupe a été prescrit des suppléments d'andro et un cours de résistance de huit semaines. La seconde a également suivi un entraînement en résistance pendant huit semaines, mais a reçu un placebo. Le troisième a reçu une dose unique d'androstènedione et n'a effectué aucun entraînement contre résistance..

Dans aucun des groupes androïdes, aucune des mesures clés de performance ou de composition corporelle n’a été améliorée par rapport aux hommes ayant reçu un placebo..

L’un des effets déclenchés par l’androstènedione a été une diminution du "bon" cholestérol lié aux lipoprotéines de haute densité (HDL), une affection liée à un risque accru de maladie cardiovasculaire..

À ce jour, il n’a pas été prouvé que les suppléments d’andro puissent stimuler la libido ou les performances sexuelles. Une augmentation des niveaux de testostérone peut aider à réduire la fatigue et à augmenter l'énergie, mais sa courte demi-vie et ses effets secondaires en font une forme de traitement peu pratique et potentiellement dangereuse..

L'androstènedione ne fait pas partie des agents thérapeutiques utilisés pour le traitement substitutif de la testostérone chez les hommes ou les femmes présentant un hypogonadisme (faible taux de testostérone).

Les effets secondaires possibles

En tant qu'androgène synthétique, les suppléments d'androstènedione modifient l'équilibre des hormones dans le corps. Ce sont ces changements qui déclenchent des effets secondaires courants.

Chez les hommes, l'androstènedione peut provoquer la fermeture des organes produisant normalement de la testostérone. Dans le même temps, lorsque les niveaux de testostérone augmentent, le corps essaiera de maintenir l'équilibre en augmentant le rendement en hormones féminines. (Étrangement, ce dernier effet augmente à mesure que vous faites de l'exercice.)

Les effets secondaires courants chez les hommes comprennent:

Testicules rétrécis
Sautes d'humeur et éclats de colère (a.k.a. '"roid rage")
L'élargissement du sein (gynécomastie)
Érections prolongées et douloureuses (priapisme)
Réduction du nombre de spermatozoïdes

Les femmes qui prennent des suppléments d'andro subissent souvent l'effet inverse et développent des traits sexuels masculins. Les effets secondaires courants chez les femmes comprennent:

Acné
Approfondissement de la voix
Poils du visage ou du corps anormaux (hirsutisme)
Calvitie chez les hommes (alopécie androgénique)
Grossissement de la peau
Menstruations anormales
Dépression

On craint également que les suppléments d’andro augmentent le risque de maladie cardiaque, de maladie du foie et de cancers du sein, de la prostate ou du pancréas..

Les suppléments d'Andro doivent être évités chez les personnes souffrant d'hypersensibilité aux hormones, notamment le cancer du sein, la prostate, l'hyperplasie bénigne de la prostate, l'endométriose, les fibromes utérins ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)..

Interactions médicamenteuses

Les suppléments d'androstènedione ne doivent pas être pris si vous prenez des œstrogènes, y compris Premarin (œstrogènes conjugués équins), éthinylœstradiol et estradiol. Les prendre ensemble peut entraîner des niveaux excessivement élevés d'œstrogènes (hyperestrogénisme).

L'androstènedione peut également diminuer les effets de l'anticoagulant Coumadin (warfarine).

Posologie et préparation

Les suppléments d'androstènedione sont disponibles sous forme de comprimé. Il n’ya pas assez de preuves scientifiques pour suggérer une dose "sans danger" ou thérapeutique..

Bien que les effets de l'androstènedione aient une durée de vie relativement courte, on peut détecter la présence du médicament (appelé métabolites) dans les tests de dépistage de drogue jusqu'à 28 jours..

Ce qu'il faut chercher

Vous ne devez pas confondre l'androstènedione avec d'autres substances disponibles dans le commerce commercialisées sous le nom de "suppléments d'andro". Ceux-ci incluent 1-andro et 4-andro, qui sont tous deux des suppléments légaux à la DHEA censés stimuler la testostérone et les performances sportives. (Comme avec l'androstenedione, les avantages de la DHEA sont en grande partie incertains et souvent exagérés.)

Il existe d'autres suppléments légaux couramment vendus aux bodybuilders et aux athlètes, notamment la créatine, la CoQ10 (ubiquinone), le picolinate de chrome et même des herbes telles que le fenugrec. Dans la plupart des cas, le battage médiatique a tendance à dépasser les avantages réels.

D'autres questions

Autant que nous puissions penser que les stéroïdes peuvent nous rendre plus gros, plus fort et plus précis, le battage médiatique marketing est rarement à la hauteur des avantages réels. Plutôt que d'essayer de "stimuler" la testostérone artificiellement, envisagez de modifier votre mode de vie pour favoriser la production d'hormones.

Alors que les niveaux de testostérone diminuent naturellement avec l'âge, des comportements sains tels que l'exercice régulier, la perte de poids, de bonnes habitudes de sommeil, la réduction du stress et la limitation de votre consommation d'alcool peuvent aider à vous protéger du déclin..

Si vous envisagez d'utiliser un complément alimentaire pour augmenter votre taux de testostérone, parlez à votre médecin pour bien comprendre les risques et les avantages potentiels. Des tests sanguins peuvent également être effectués pour voir si vous souffrez d'hypogonadisme. Dans ce cas, des injections ou des patchs de testostérone peuvent être prescrits.

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