Cheesecake Factory Nutrition et calories

Êtes-vous un amoureux du cheesecake? Si vous aimez le goût onctueux et crémeux du dessert décadent, vous avez probablement dîné au Cheesecake Factory. Le restaurant est connu pour ses grandes portions et ses gâteries sucrées. Cependant, il est difficile de trouver des données nutritionnelles sur Cheesecake Factory. Si vous essayez de suivre un régime alimentaire sain ou de surveiller votre poids, il peut être difficile de faire des choix judicieux lorsque vous mangez sur place..

Aperçu de la nutrition au fromage Cheesecake Factory

L'une des raisons pour lesquelles manger à la Cheesecake Factory peut être difficile pour des consommateurs sains est que le menu est énorme. Les choix d'entrées, de plats, de desserts et de boissons remplissent une page gigantesque après une page gigantesque d'un livret surdimensionné. Vous trouverez presque tous les types d’aliments énumérés: pâtes, pain plat (pizza), plats américains traditionnels, salades, fruits de mer, spécialités asiatiques populaires, sandwichs, hamburgers et steaks. Le restaurant sert également le brunch du dimanche avec des aliments comme des crêpes, des gaufres, des omelettes et des œufs Benedict.

Ensuite, les entrées sont très grandes. Pour cette raison, le nombre de calories sur la plupart des choix va être plus élevé que prévu. Par exemple, le sandwich au poulet et à la salade de Cheesecake Factory fournirait 1 480 calories et 23 grammes de graisses saturées. Un sandwich à la salade de poulet typique que vous préparez à la maison fournit généralement de 300 à 500 calories et plus de 10 grammes de graisse.

Si vous avez faim de pâtes, vous trouverez de nombreuses sélections dans le menu. Une portion de spaghettis et boulettes de viande de la taille d'un déjeuner à la Cheesecake Factory fournit environ 1 440 calories. Le même plat que vous faites à la maison est susceptible de contenir plus de 500 calories, selon la taille et les ingrédients.

Enfin, le menu de Cheesecake Factory est difficile pour les clients qui surveillent leur tour de taille. Le nombre de calories et les autres informations nutritionnelles de Cheesecake Factory ne figurent pas sur les menus de la plupart des endroits. Ainsi, lorsque vous parcourez le menu, vous ne pouvez pas prendre de décisions basées sur des données réelles. Le restaurant ne répertorie pas non plus de données nutritionnelles sur son site Web..

La société déclare utiliser des ingrédients frais et de haute qualité, mais décide de ne pas fournir d'informations supplémentaires aux clients sur les calories. Cependant, ils fournissent des calories sur les menus où ils sont obligés de le faire par la loi. Le nombre de calories indiqué ici est basé sur les données fournies par les consommateurs qui ont visité le restaurant dans certains États et sur le partage de données sur la nutrition avec des sources en ligne..

Calories alimentaires populaires

Comme on pouvait s'y attendre, de nombreux convives se rendent à la Cheesecake Factory pour leurs desserts. Fidèle à la réputation du restaurant, chaque dessert est assez volumineux. Ainsi, lorsque vous analysez le nombre de calories des desserts Cheesecake Factory, gardez à l’esprit que chaque gâterie peut probablement satisfaire les gourmandises de plusieurs dîners de votre groupe..

Cheesecake Original: 830 calories
Gâteau au fromage aux fraises fraîches: 920 calories
Hershey's Chocolate Bar Cheesecake: 1370 calories
Cheesecake à la crème de banane fraîche: 1180 calories
Cheesecake Pâte Aux Pépites De Chocolat: 1400 calories
Gâteau au fromage tortue caramel et pacanes: 1230 calories
Gâteau au fromage au citron vert: 1110 calories
Cheesecake à la vanille: 1120 calories

Cheesecake n'est pas la seule option pour le dessert lors de la visite de la Cheesecake Factory. Vous trouverez des desserts populaires comme Strawberry Shortcake (1340 calories), Warm Apple Crisp (1740 calories) et Chocolate Tower à la truffe (1810 calories). Les friandises glacées varient en calories de 600 (pour un bol de glace à la vanille) à 1230 calories pour un Sundiva Brownae Sundae au chocolat pouvant servir plusieurs convives..

Choix de fabriques de gâteau au fromage moins caloriques

Même si la plupart des calories et des calories de dessert sont assez élevées, il n’est pas impossible de trouver des sélections de calories plus saines et plus faibles dans le menu Cheesecake Factory.

Menu Skinnylicious

Le menu Skinnylicious du restaurant est plein d'entrées, de petites assiettes, de salades et de collations qui offrent des choix plus judicieux si vous surveillez votre tour de taille..

Par exemple, la salade de pays française Skinnylicious fournit 580 calories. Le Skinnylicious Caesar contient environ 530 calories. Les deux sont des salades de taille entrée. Si vous préférez un plat sain contenant encore moins de calories, vous devrez choisir une salade plus petite, comme la salade Little House (320 calories) ou la salade Endive (420 calories). Vous pourriez également apprécier les tacos roulés à la laitue et au poulet mexicain (260 calories).

Dessert

Alors, que choisissez-vous comme dessert si vous souhaitez conserver une alimentation plus saine? Le choix le plus intelligent est simplement un bol de fraises fraîches (250 calories) ou un bol de crème glacée. Le cheesecake le plus sain à la Cheesecake Factory est le style original ou Cheesecake Tiramisu (900 calories).

Options à faible teneur en glucides

Si vous êtes un mangeur de glucides faible en glucides, il existe quelques choix qui conviennent à votre régime alimentaire. L'apéritif Ahi Carpaccio n'ajoutera que 13 grammes de glucides à votre apport quotidien. Et une salade verte de la taille d’un déjeuner n’ajoutera que 8 grammes. Si vous avez faim de dessert, le cheesecake ordinaire à faible teneur en glucides et le gâteau au fromage à la fraise faible en glucides contiennent chacun environ 40 à 42 grammes de glucides, mais seulement 11 glucides nets..

Des sélections sans gluten sont également largement disponibles dans le menu Cheesecake Factory.

Choix d'usine à haute teneur en calories

Presque toutes les entrées standard du menu Cheesecake Factory fournissent plus de 1000 calories. Beaucoup fournissent plus de 2000 calories. Si vous suivez un régime typique de 2 000 calories par jour, cela signifie que vous consommez une journée d'énergie en un seul repas.-sans compter le cheesecake!

Alors, quels sont les pires choix sur le menu Cheesecake Factory? La plupart des plats de pâtes sont très riches en matières grasses et en calories. Une commande de fettuccine Alfredo au poulet contient 2660 calories et 1595 milligrammes de sodium. Les pâtes Carbonara au poulet contiennent 2640 calories et 2569 milligrammes de sodium. À titre de référence, l'American Heart Association recommande à un Américain moyen de ne pas consommer plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour..

Et que dire de la sélection de gâteaux au fromage? Les gâteaux au fromage Cheesecake Factory les plus caloriques comprennent le gâteau au fromage Ultimate Red Velvet (1570 calories), le S'mores Galore de Guimauve grillé (1540 calories), le gâteau au chocolat au beurre de cacahuète de Reese (1510 calories), et le gâteau au chocolat au beurre de cacahuète de Reese (1510 calories) calories).

Un mot de Verywell

Si vous aimez les expériences indulgentes, comme un repas spécial à la Cheesecake Factory, vous n’avez aucune raison de ne pas en profiter de temps en temps. Mais si vous essayez de perdre du poids ou si vous surveillez votre consommation de graisse, vous aurez peut-être du mal à vous en tenir à votre régime alimentaire dans ce restaurant..

Votre meilleur choix serait peut-être de commander un petit apéritif à base de légumes ou deux comme entrée, puis de demander une fourchette supplémentaire lorsque votre compagnon de table commandera un dessert. Savourez une bouchée ou deux de la gâterie crémeuse et soyez prêt Vous pourrez toujours faire l'expérience de la saveur du dessert sans mettre en péril votre engagement en faveur d'une alimentation saine..