Causes d'anxiété généralisée et facteurs de risque

Il n’existe pas de cause unique du trouble d’anxiété généralisée identifiée. Les preuves ont montré que de multiples facteurs sont généralement en jeu, influençant le développement de GAD. Certains des facteurs communs incluent des facteurs tels que la prédisposition génétique, la chimie du cerveau, les antécédents familiaux, l'influence sociale et les expériences de la vie..

La génétique

Votre génétique peut jouer un rôle dans la détermination de votre développement du GAD. Comme avec beaucoup d'autres problèmes de santé mentale et médicale, nous pouvons être génétiquement prédisposés au développement de certains symptômes. C'est la même chose avec le trouble d'anxiété généralisé.

Les progrès technologiques et méthodologiques ont permis aux chercheurs d’examiner plus en détail le rôle des gènes dans le développement de la GAD, mais les recherches en sont encore au stade préliminaire. Malgré cela, cela a des conséquences importantes pour quiconque fait face à des troubles anxieux.

Nous savons, par exemple, que nous pouvons avoir une vulnérabilité génétique au développement de GAD si certains marqueurs génétiques nous ont été transmis. La vulnérabilité, associée à certains facteurs environnementaux, peut déclencher l'apparition de symptômes..

Des études ont montré que les parents au premier degré d'une personne atteinte de GAD sont plus susceptibles de développer des troubles de l'humeur et de l'anxiété en général, avec un risque spécifique accru de développer une GAD..

Les parents au premier degré incluraient les membres de la famille les plus proches de vous, tels qu'un parent, un frère ou une soeur, ou votre enfant.

Enfin, les femmes sont plus sujettes aux troubles anxieux en général. En fait, les statistiques de l'ADAA montrent que les femmes sont deux fois plus susceptibles d'être touchées par un trouble d'anxiété généralisé. Bien que la maladie débute généralement vers l'âge de 30 ans, il a été constaté que bon nombre des personnes diagnostiquées avaient des symptômes depuis des années avant de voir un professionnel et d'être correctement diagnostiquées. Le TAG arrive progressivement, avec le plus grand risque entre l'enfance et l'âge moyen.

Structure du cerveau

Le système limbique est un ensemble de structures cérébrales qui, entre autres fonctions, participent à la régulation de nombreuses de nos réactions émotionnelles fondamentales. Bien qu’il soit généralement sous le contrôle de la partie "pensante" de notre cerveau, il peut également répondre aux stimuli.

L'amygdale

L'amygdale, en particulier, est la partie de notre système limbique impliquée dans notre réponse automatique à la peur, ainsi que dans l'intégration de la mémoire et de l'émotion..

Bien que de nombreuses recherches sur la fonction de l'amygdale se soient concentrées sur les troubles anxieux tels que l'état de stress post-traumatique (ESPT) et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), certains schémas de structure et de fonction du cerveau se sont révélés cohérents pour les patients. avec GAD.

Comprenant que l’amygdale est un acteur important dans notre capacité à discerner et à ressentir la peur, il n’est donc pas surprenant que les études par imagerie de patients atteints de GAD montrent une activité élevée de l’amygdale lors du traitement des émotions négatives.

Les chercheurs estiment, selon les chercheurs, que cette activité accrue au sein de l'amygdale pourrait influencer les interprétations inexactes du comportement social des patients atteints de GAD..

Les personnes atteintes de GAD peuvent percevoir à tort un signal social ou une interaction comme une menace alors que ce n’est pas réellement le cas..

Matière grise

Le volume de matière grise est un autre facteur qui a été étudié en rapport avec le TAG et d'autres troubles anxieux et de l'humeur. Une augmentation du volume de matière grise à certains endroits du cerveau a été constatée à plusieurs reprises chez les patients atteints de GAD par rapport aux témoins.

Le putamen droit est une région du cerveau qui présente systématiquement une augmentation du volume de matière grise chez les patients atteints de GAD..

Les chercheurs ont découvert qu'il existait une corrélation positive entre un volume plus important de matière grise dans le putamen droit et les mauvais traitements infligés aux enfants.

En d'autres termes, plus le nombre de cas de maltraitance dans l'enfance signalés est élevé, plus il est probable que le volume de matière grise augmente dans cette région de leur cerveau..

Expériences de vie

Bien que les facteurs génétiques et biologiques contribuent clairement au développement de la GAD, un plus grand pourcentage du risque de GAD provient de facteurs psychologiques, environnementaux et sociaux complexes..

Vivre un traumatisme

Des chercheurs en santé mentale ont découvert que les traumatismes subis pendant l’enfance peuvent augmenter notre risque de développer un TAG. Des expériences difficiles telles que la maltraitance physique et mentale, la négligence, le décès d'un être cher, l'abandon, le divorce ou l'isolement peuvent être des facteurs contributifs.

Lorsque nous avons vécu des expériences particulièrement difficiles qui nous laissent incertains, humiliés ou craintifs de faire confiance aux autres, il est compréhensible que nous devenions anxieux dans diverses situations à l'avenir..

Les personnes atteintes de GAD ont du mal à interpréter correctement les menaces. Des expériences ou des interactions pouvant sembler inoffensives pour la plupart des personnes pourraient se sentir émotionnellement menaçantes, dangereuses et angoissantes pour une personne atteinte de GAD..

Fait intéressant, des recherches ont montré que les événements de la vie qui entraînent des sentiments spécifiques de perte, d'humiliation, de piégeage et de danger sont des prédicteurs fiables du développement et de l'apparition du trouble d'anxiété généralisé..

Il est important que les praticiens de la santé et de la santé mentale rassemblent les antécédents familiaux et sociaux, informations qui peuvent aider à établir un diagnostic précis..

Comportement appris

Certains spécialistes du comportement pensent que l'anxiété est un comportement appris, suggérant que si nous avons un parent ou un fournisseur de soins qui fait preuve d'un comportement anxieux, nous pourrions avoir tendance à adopter le même comportement anxieux..

Nous apprenons des aidants naturels et d’autres personnes importantes proches de nous à gérer des situations difficiles et stressantes. Lorsqu'ils modélisent des méthodes moins efficaces de gestion du stress, nous avons tendance à faire de même. Ces premières expériences d’apprentissage social peuvent influer sur le développement de l’anxiété persistante..

Facteurs sociétaux

Parmi les personnes qui utilisent les médias sociaux, il a été démontré qu'environ 30% d'entre elles sont connectées à ces derniers 15 heures ou plus par semaine. Les chercheurs découvrent que l'utilisation des médias sociaux, en particulier en excès, peut avoir un impact important sur notre santé mentale, entraînant parfois l'anxiété et la dépression..

Interagir avec les autres par le biais des médias sociaux peut nous présenter les mêmes problèmes que lorsque nous interagissons avec des personnes, tels que des sentiments de solitude, de rejet, d'abandon ou d'humiliation..

Les personnes atteintes de GAD sont moins efficaces pour interpréter avec précision les indices et les interactions sociales, ce qui les laisse potentiellement ressentir un sentiment accru de danger ou de rejet, même en l'absence de menace observable..

Les interactions par le biais des médias sociaux peuvent être interprétées de la même manière inexacte, peut-être encore plus lorsque nous manquons parfois d'indices non verbaux essentiels dans la communication tels que les expressions faciales, le langage corporel, le ton et exacerbant le trouble d'anxiété généralisée..

Facteurs de style de vie

Caféine

L'utilisation quotidienne de substances addictives telles que la caféine peut augmenter les sentiments d'inquiétude ou de nervosité, contribuant ainsi au développement de l'anxiété. Notre culture a tendance à nous demander de plus en plus, ce qui nous pousse à jouer et nous fait craindre de nous sentir exclus, socialement, financièrement, physiquement ou autrement..

S'appuyer sur des sources de caféine telles que le café, le thé, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes peut provoquer une agitation et une anxiété chez certaines personnes, en particulier lorsqu'elles sont consommées en grande quantité.

Des relations

Nos relations peuvent être une source de grand réconfort, mais aussi de douleur. Les relations peuvent être une source importante d’anxiété pour les femmes, en particulier.

Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer un TAG.

Les recherches ont montré que deux principaux facteurs d’anxiété, spécifiquement liés aux femmes, avaient peur et / ou étaient humiliés par un partenaire ou un ex-partenaire actuel. Des expériences dangereuses et craintives au sein de relations intimes peuvent influer sur le développement de l'anxiété.

Stress au travail

Le travail peut être une grande source de stress et devenir un élément déclencheur du développement de l'anxiété. Certains employeurs s'attendent à des niveaux de performance et de productivité extraordinairement élevés qui peuvent menacer notre sentiment de sécurité de l'emploi.

Lorsque nous cherchons du travail, nous pouvons nous retrouver en concurrence avec de nombreuses autres personnes hautement qualifiées et expérimentées, générant du stress lié à la capacité de subvenir à nos besoins et à ceux de nos familles. Le stress lié à la carrière et au travail, en particulier la perte d'un emploi, peut être une source importante d'anxiété accrue.

En général, le risque de développer des affections liées à l'anxiété augmente lors de périodes de stress grave et prolongé, quelle que soit la source..

Par exemple, certaines personnes découvrent qu'elles sont atteintes de GAD lors d'une transition de vie difficile, telle que le divorce ou la perte d'un être cher.

Un mot de Verywell

Tous les facteurs de risque GAD ne sont pas sous notre contrôle, mais beaucoup sont modifiables et gérables. Il existe des stratégies efficaces pour faire face aux traumatismes et au stress. Si vous pensez être à risque ou si vous êtes atteint de GAD, faites un pas en avant et demandez de l'aide. Il y a des professionnels et d'autres personnes désireuses d'aider!

Comment traite-t-on le trouble d'anxiété généralisé?