Questions à poser à votre médecin du sport

Beaucoup de personnes quittent le bureau de leur médecin avec plus de questions que quand elles sont entrées. La fiche de conseils suivante peut vous aider à comprendre pourquoi vous êtes ici et ce dont vous devez vous souvenir avant de quitter le bureau. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre visite.

Comment obtenir le maximum de votre médecin du sport

• Écrivez vos questions avant de partir.
  • Il est impossible de se souvenir de tout, alors prenez des notes. Apportez une liste de vos questions et notez les réponses. Vos questions permettent à votre médecin de savoir ce qui est important pour vous, ce que vous faites et ce que vous ne comprenez pas..
• Décrivez vos symptômes.
  • Plus précisément, quand cela a commencé, combien de fois et combien de temps cela dure. Enfin, décrivez ce que vous ressentez, par exemple, comment décrire la douleur. Vous pouvez évaluer votre douleur sur une échelle allant de 1 à 10 ou à l'aide de mots simples tels que «coup de poing», «brûlure», «poignardée» ou «sourd».
• Bénévole des antécédents médicaux connexes.
  • Si vous avez eu une blessure semblable il y a des années, mentionnez-le. De plus, divulguez tous vos médicaments - prescrits et en vente libre.
• Expliquez comment votre blessure vous affecte.
  • Il peut vous sembler inconfortable de discuter de tout autre sujet que des symptômes physiques, mais il est important que vous informiez également votre médecin si votre blessure vous rend anxieux, déprimé ou en colère. Ces blessures émotionnelles peuvent également être traitées. En outre, cela aidera votre médecin à avoir une image complète de vous en tant que personne, et pas seulement en tant que «coureur» ou «skieur» lorsque vous vous voyez.

• Amenez quelqu'un avec vous.
  • Il peut être difficile de se souvenir de tout lors de votre rendez-vous et avoir quelqu'un avec vous pour écouter, prendre des notes ou poser des questions supplémentaires peut être non seulement rassurant, mais utile..
• Dites à votre médecin si vous ne comprenez pas.
  • Demandez-leur de répéter des informations, de ralentir, d'utiliser des mots différents et de définir leur terme. Si vous ne comprenez pas ce qui se dit, vous ne tirerez pas grand chose du rendez-vous. Dites-leur si vous êtes confus.
• Poser des questions sur les signes avant-coureurs et les limites.
  • Demandez à votre médecin ce qu’il faut surveiller en guise de signe d’amélioration ou d’aggravation. Et demandez s'il y a des activités ou des mouvements spécifiques que vous ne devriez pas faire. Assurez-vous de demander combien de temps vous devriez limiter votre activité et quand et comment retourner au sport..
• Demander un plan de traitement.
  • Vous devriez quitter le bureau en comprenant exactement à quoi s'attendre dans les prochaines semaines. Vous devez également avoir confiance en votre capacité à suivre le plan de traitement décrit. Sinon, vous devez en discuter. Vous devez également comprendre ce que vous devriez (ou ne devriez pas) faire, si vous recevez un traitement de suivi ou d’autres recommandations, quel genre de progrès vous devriez faire, que faire si cela ne se produit pas et quand vous pouvez revenir à Activités régulières. Ce sont toutes des occasions de comprendre votre maladie ou votre blessure.

• Prendre la responsabilité de votre santé
  • Il est important de vous rappeler que vous êtes votre meilleur gardien. Vous pouvez faire une réelle différence pour votre santé en acceptant la responsabilité de vos résultats. Lire, rechercher, poser des questions et devenir un patient informé.

Une autre astuce utile consiste à savoir quand consulter votre médecin pour une douleur au genou, au dos, une blessure à la course ou tout autre signe d'alerte ou symptôme qui vous met mal à l'aise..